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    精神不好，老是想睡覺(jué)是什么原因
    
            
    
                 2023-09-01 13:52播放 : 

                
    
                    
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    患者如果經(jīng)常精神不振，嗜睡，常見(jiàn)以下幾種原因：
    1、睡眠問(wèn)題：部分患者晚上不睡覺(jué)，或者是晚上熬夜，經(jīng)常2-3點(diǎn)鐘睡覺(jué)，出現(xiàn)上述情況，患者睡眠時(shí)間雖足夠，但會(huì)導(dǎo)致白天沒(méi)精神，想睡覺(jué)的感覺(jué)；
    2、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：患者晚上如果出現(xiàn)呼吸睡眠暫停，像因過(guò)度肥胖的患者，或者是呼吸道阻塞，如鼻中隔彎曲，或者是因中樞問(wèn)題，導(dǎo)致夜里呼吸睡眠暫停、低通氣的現(xiàn)象。因此引起腦供血不足，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡、精神不振的臨床表現(xiàn)；
    3、神經(jīng)衰弱：患者長(zhǎng)期精神緊張，超過(guò)自我調(diào)節(jié)能力，從而引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致精神不振、易疲憊感、嗜睡等臨床表現(xiàn)；
    4、基礎(chǔ)疾?。撼鲜龀Ｒ?jiàn)原因外，該需考慮患者是否有基礎(chǔ)疾病，比如甲狀腺功能減退癥、貧血、腎病綜合征、腎功能不全、血壓低、血糖低等部分基礎(chǔ)疾病，也會(huì)引起患者精神不振、嗜睡的表現(xiàn)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    精神不好老是想睡覺(jué)是什么原因
    
    
    "精神不好，老是想睡覺(jué)，首先，要檢討自己的生活方式是否健康。有些朋友工作忙碌，精神壓力過(guò)大，同時(shí)作息沒(méi)規(guī)律，缺乏睡眠。飲食也不當(dāng)，比如高油、高鹽、高糖、辛辣、刺激性的食物吃的比較多，吸煙飲酒。通過(guò)健康的生活方式，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)適度的鍛煉，戒煙限酒，充足的睡眠，規(guī)律的作息，很多患者能夠改善癥狀。但是如果精神老是不好，而且困倦持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，影響了生活質(zhì)量，去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，醫(yī)生要考慮到睡眠習(xí)慣不良，比如夜間睡眠不足或睡眠時(shí)間不規(guī)律。有些人有睡眠的障礙，比如呼吸睡眠暫停綜合征或者有一種叫發(fā)作性的睡病，白天非常困倦，有的時(shí)候在正常活動(dòng)當(dāng)中就突然入睡。嚴(yán)重的失眠也可以造成精神不好，老想睡覺(jué)，難以入睡或者早醒。某些疾病可以造成精神不好，老想睡覺(jué) ，比如甲狀腺功能減退，可以出現(xiàn)激素減少。甲狀腺激素是維持身體能量?jī)?chǔ)存和利用的激素，如果減少以后，可以出現(xiàn)類似的癥狀。男性、女性如果性腺功能減退，缺乏了性激素，會(huì)造成精疲力盡，精神不好，而且總是很困倦。長(zhǎng)期抑郁也是引起情緒低落，造成出現(xiàn)睡覺(jué)困倦。在睡眠過(guò)程當(dāng)中，有些干擾的因素或者有些身體的叫不安腿綜合征、夜間腿抽筋，經(jīng)常上夜班，變換時(shí)區(qū)以及某些藥物都可以影響我們精神不好，老想睡覺(jué)。但是往往會(huì)發(fā)現(xiàn)醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的檢查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)各種器質(zhì)性的疾病，因此需要定期的復(fù)診，最關(guān)鍵的是科學(xué)的生活方式，能夠幫助很多患者緩解癥狀。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/06/04收聽(tīng)(73678)
    
    
    

    










    
    
    沒(méi)精神老是想睡覺(jué)是什么原因
    
    
    "沒(méi)精神老想睡覺(jué)，這種現(xiàn)象最常見(jiàn)的原因是晚上的睡眠質(zhì)量不高，雖然睡眠的時(shí)間夠了，比如已經(jīng)睡夠了8個(gè)小時(shí)，如果睡眠質(zhì)量不高，仍然會(huì)覺(jué)得困倦老想睡覺(jué)，好像沒(méi)有睡夠的感覺(jué)，睡眠有深睡眠也有淺睡眠，如果感覺(jué)到睡不夠老想困，往往是深睡眠太少，淺睡眠太多，所以無(wú)論是身體還是大腦都沒(méi)有得到充分的休息和調(diào)養(yǎng)，第二天白天就會(huì)覺(jué)得特別的困，有一種沒(méi)有睡夠的感覺(jué)，老想睡覺(jué)，白天很容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象，這種情況就需要改善一下晚上的睡眠。想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高，第二天老想睡覺(jué)沒(méi)精神的感覺(jué)就會(huì)得到好轉(zhuǎn)。還有一種情況就是老年人，特別是對(duì)有高血壓、糖尿病、冠心病或者高脂血癥抽煙的老人，主要是因?yàn)槟X動(dòng)脈硬化、腦供血不足引起的表現(xiàn)，就是昏昏沉沉、老想睡覺(jué)、腦力的下降。另外一個(gè)比較少見(jiàn)的病，就是一個(gè)病態(tài)的睡眠增多，就是一個(gè)嗜睡癥，這個(gè)需要去醫(yī)院檢查一下才能夠確診，所以出現(xiàn)這種情況，最好去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科去看一下，找一下原因，到底是什么原因引起總是沒(méi)有精神老想睡覺(jué)，然后再給予相對(duì)應(yīng)的治療方案。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2020/05/17收聽(tīng)(20372)
    
    
    

    














    
    
    沒(méi)有精神總是想睡覺(jué)是怎么回事
    
    
    "沒(méi)有精神總想睡覺(jué)，需要分析是偶發(fā)性因素還是長(zhǎng)期如此。如果是偶發(fā)性沒(méi)有精神的，考慮與前一天晚上或者過(guò)往數(shù)天，晚上睡眠障礙、睡眠時(shí)間減少或者睡不穩(wěn)所導(dǎo)致的相關(guān)。另外，這個(gè)精神壓力過(guò)大、過(guò)于勞累，也會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象。如果是較長(zhǎng)的時(shí)間出現(xiàn)沒(méi)有精神、想睡覺(jué)，需要考慮根據(jù)患者的年齡、伴隨癥狀、嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的診斷。如果是個(gè)年輕人，出現(xiàn)沒(méi)有精神的情況，其他生活工作正常，需要考慮抑郁癥、焦慮癥的可能，建議進(jìn)行的精神量表檢測(cè)。還需要考慮是長(zhǎng)期睡眠節(jié)律紊亂，長(zhǎng)期失眠也會(huì)導(dǎo)致這樣的情況。另外，長(zhǎng)期的慢性病，無(wú)論是肝臟病、腎臟病或者心臟病，達(dá)到較重的階段也會(huì)產(chǎn)生沒(méi)有精神、睡覺(jué)的這么一個(gè)狀況。在神經(jīng)科的一些很多疾病，比如癡呆、帕金森病，包括一些腦梗死的患者，都可能出現(xiàn)類似的臨床表現(xiàn)，所以應(yīng)該及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或者內(nèi)科進(jìn)行全面的檢查，進(jìn)行合理的診療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:14''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
    
        
    2020/04/08收聽(tīng)(27602)
    
    
    

    


    
    
    天天想睡覺(jué)沒(méi)精神是什么原因
    
    
    "天天想睡覺(jué)、沒(méi)精神，這種現(xiàn)象最常見(jiàn)的原因是晚上的睡眠質(zhì)量不高，雖然睡眠的時(shí)間夠，比如已經(jīng)睡足了八個(gè)小時(shí)，但如果睡眠質(zhì)量不高，仍然會(huì)覺(jué)得白天困倦、老想睡覺(jué)。睡眠有深睡眠，也有淺睡眠，如果感覺(jué)到睡眠質(zhì)量不高，往往是深睡眠太少、淺睡眠太多，所以無(wú)論是身體，還是大腦，都沒(méi)有得到很好的休息和調(diào)整，第二天白天就會(huì)覺(jué)得特別困倦，有一種還沒(méi)睡夠的感覺(jué)，很容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象。針對(duì)這種情況需要改善晚上的睡眠，想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高，第二天睡不夠、困倦的癥狀就會(huì)得到緩解。還有一種原因常見(jiàn)于年齡偏大的人，特別是有高血壓、冠心病、糖尿病的人，也容易出現(xiàn)困倦、沒(méi)有精神，主要是因?yàn)槟X動(dòng)脈硬化、腦供血不足所引起。針對(duì)這種情況需要給予改善腦循環(huán)藥物的治療，改善困倦的癥狀。如果總是天天想睡覺(jué)、沒(méi)精神，建議到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就檢查，找出來(lái)原因，然后給予相對(duì)應(yīng)的治療方案。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2020/06/20收聽(tīng)(99626)
    
    
    

    




    
    
    沒(méi)有精神總是想睡覺(jué)怎么回事
    
    
    "沒(méi)有精神、總是想睡覺(jué)一定要結(jié)合發(fā)病的誘因，以及身體的一般狀態(tài)進(jìn)行分析，比如很多人因?yàn)榻?jīng)常熬夜，身體處于極度疲勞的狀態(tài)，在白天的時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)為亞健康的狀態(tài)，患者沒(méi)有精神和總是困倦、乏力、想睡覺(jué)，還可以見(jiàn)于慢性疲勞綜合征、神經(jīng)功能衰弱的患者，這種患者的體質(zhì)平時(shí)可能也比較差，不愛(ài)活動(dòng)，惡性循環(huán)以后患者就會(huì)表現(xiàn)為沒(méi)有精神、總是想睡覺(jué)、乏力。一定要注意勞逸結(jié)合，平時(shí)多吃富含維生素的水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)方面要均衡，自身調(diào)整以后沒(méi)有精神、總是想睡覺(jué)的癥狀就能夠很快的緩解，但是同時(shí)需要注意沒(méi)有精神、想睡覺(jué)也有可能是因?yàn)檠禾幱诟咧唣さ臓顟B(tài)導(dǎo)致的，可以做血流變、纖維蛋白原、血常規(guī)等檢查來(lái)明確，必要的時(shí)候可以給予患者活血化瘀，改善腦部血液循環(huán)的藥物，比如口服血塞通片、銀杏酮酯滴丸、阿托伐他汀鈣片這一類藥物，對(duì)癥狀可能有明顯的緩解作用。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2019/12/02收聽(tīng)(19832)
    
    
    

    




    
    
    沒(méi)有精神總是想睡覺(jué)是怎么回事
    
    
    "沒(méi)有精神、總想睡覺(jué)，這種現(xiàn)象最常見(jiàn)的原因是晚上的睡眠質(zhì)量不高，雖然睡眠的時(shí)間夠了，比如睡夠了八個(gè)小時(shí)，如果睡眠質(zhì)量不高，仍然會(huì)覺(jué)得困倦、沒(méi)有精神。睡眠有深睡眠也有淺睡眠，如果感覺(jué)到睡不夠、質(zhì)量不高，往往是深睡眠太少，淺睡眠太多，所以無(wú)論是身體，還是大腦，都沒(méi)有得到很好的休息和調(diào)整，第二天白天就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有精神、總想睡覺(jué)，好像有一種睡不夠的感覺(jué)，白天很容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象，這種情況就需要改善一下晚上的睡眠，想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高，第二天沒(méi)有精神、總想睡覺(jué)的現(xiàn)象就會(huì)得到緩解。還有一種原因常見(jiàn)于年齡偏大的人，特別是有高血壓、糖尿病、抽煙的老年人，會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有精神總想睡覺(jué)或者昏昏欲睡的情況，總是感覺(jué)到腦子不清醒，主要是由于腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足引起的，針對(duì)這種情況需要給一些改善腦供血方面的治療。沒(méi)有精神、總想睡覺(jué)的原因有所不同，需要采用的治療方法也不一樣，可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看一下，讓醫(yī)生給出綜合的評(píng)估，找出沒(méi)有精神、總想睡覺(jué)的原因，然后再給予相對(duì)應(yīng)的治療或者調(diào)理。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2020/05/27收聽(tīng)(43544)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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