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女性經(jīng)期是抵抗力比較弱的時(shí)間，而且陰道還有流血，因?yàn)榱餮旧碛懈腥镜娘L(fēng)險(xiǎn)，所以經(jīng)期期間一般建議不要活動(dòng)，正常生活就可以。過度的運(yùn)動(dòng)并不是很適合，如果過度運(yùn)動(dòng)加上受涼、工作比較勞累或者經(jīng)期時(shí)間較長(zhǎng)，就有可能引發(fā)盆腔炎癥。

所以，在女性經(jīng)期以休息為主，但也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。此時(shí)身體偏弱、免疫力偏差、經(jīng)期偏長(zhǎng)的