通常寶寶2-3個(gè)月時(shí)可以抬頭，但由于不同的寶寶鍛煉進(jìn)度以及肌肉力量不同，生長(zhǎng)發(fā)育也有個(gè)體差異，情況因人而異，但多數(shù)寶寶此時(shí)可以抬頭。通常寶寶1個(gè)月開始抬頭訓(xùn)練，可以將寶寶放在床上并處于俯臥位，將兩胳膊放在胸前，讓寶寶趴在胳膊上，若此時(shí)寶寶身體狀態(tài)比較好，感覺有力量時(shí)即可抬頭。早期可能維持時(shí)間較短，如維持1-2秒，經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，約2個(gè)月時(shí)可能維持30-40秒。
2個(gè)月時(shí)可以嘗試豎著抱寶寶，使寶寶頭靠在家長(zhǎng)肩膀上，如果有力量會(huì)從肩膀上抬頭，沒有力量時(shí)再放回來。家長(zhǎng)需要注意，一定要用手護(hù)住寶寶的頸部與頭部，豎抱寶寶時(shí)頭部穩(wěn)定性較差，有時(shí)會(huì)打晃，需避免寶寶受傷害。經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，通常約3個(gè)月寶寶頭豎的比較穩(wěn)定，可以不用保護(hù)頭部。此時(shí)寶寶能夠左顧右盼，有時(shí)從左到右能轉(zhuǎn)180°，并能夠觀察新鮮事物、追尋聲音來源。
