首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
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百香果富含維生素C，同時口感較佳，月經(jīng)期可以食用百香果，有利于提高食欲，對身體有一定益處。月經(jīng)期身體抵抗力通常比較低下，補充維生素C含量豐富的蔬菜、水果，對于提高免疫力具有積極意義。
但是百香果中的籽比較多，進(jìn)入人體后可能會造成腹瀉，即大便過度通暢。臨床需對此問題加以注意，盡量減少由于通便過度造成感染的幾率。
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"在來月經(jīng)期間可以吃百香果，百香果含有豐富的氨基酸、維生素等，有利于身體健康，而且百香果有緩解痛經(jīng)的作用。經(jīng)期吃百香果，不僅可以補充營養(yǎng)，還可以起到緩解痛經(jīng)的效果。月經(jīng)期間多吃新鮮蔬菜、水果，如香蕉、榴蓮、荔枝、無花果、蘋果等，可以防止便秘，減輕盆腔充血，緩解痛經(jīng)。月經(jīng)期間要注意休息，避免受涼和勞累，不能劇烈運動。月經(jīng)期間保持會陰部衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，經(jīng)期不能發(fā)生性生活，否則可能會造成子宮內(nèi)膜炎或子宮內(nèi)膜異位等，可能會造成免疫性不孕等。"
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2019/05/10收聽(69070)
"月經(jīng)期也可以吃百香果。百香果營養(yǎng)豐富，富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)期食用可幫助腸胃消化，減少經(jīng)期便秘的現(xiàn)象，還能幫助身體排出毒素起到美容養(yǎng)顏的效果。在食用百香果時可加入蜂蜜，對女性更有益處。但食用量不能過多，百香果味酸過多食用會造成胃部不適感。經(jīng)期可以食用的水果有很多，比如香蕉、葡萄、大棗、桂圓等，適當(dāng)食用水果，能改善體質(zhì)增強身體免疫力，還能給身體補充足夠的水分。經(jīng)期也要注意飲食，少食用具有刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、洋蔥等，同時要注意保暖，避免腹部受寒。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020/01/17收聽(97832)
經(jīng)期是可以吃百香果，女性月經(jīng)期是特殊的生理階段，有一定的特點比如嗜睡、疲乏、還有食欲不振。還有的女性因為盆腔充血淤血容易引起下腹不適，甚至下腹疼痛。還有的女性有經(jīng)前緊張綜合征，吃百香果在經(jīng)期是有一定好處。百香果氣味芳香、酸甜可口，可以改善食欲。百香果能夠安神助眠，可以緩解經(jīng)期的焦慮和緊張。百香果還含有豐富的維生素和微量元素，可以有助于經(jīng)期女性體力恢復(fù)。百香果性格平溫，吃一定的量不會引起不良反應(yīng)，所以經(jīng)期吃百香果是可以的。百香果有活血的作用，如果是出血多的女性還是不建議多吃。
孫曉光│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/03/31收聽(69632)
"月經(jīng)期可以吃百香果，百香果營養(yǎng)豐富，含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，具有清腸健胃、促進(jìn)代謝等功效，還含有對女性非常重要的類黃酮成分，有利于調(diào)理女性內(nèi)分泌。月經(jīng)期是女性特殊的生理時期，由于體內(nèi)激素水平的變化，女性在月經(jīng)期容易出現(xiàn)食欲減退、進(jìn)食量減少的癥狀，百香果味道清香，纖維素含量高，可以促進(jìn)胃腸蠕動，提高食欲，改善月經(jīng)期食欲不佳的癥狀。在月經(jīng)期由于經(jīng)血流失大量的維生素和礦物質(zhì)，通過進(jìn)食百香果可以得到及時的補充。百香果中的番茄紅素以及維生素，還可以清除體內(nèi)自由基，提高月經(jīng)期機體免疫力。"
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/11/27收聽(36406)
來月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，榴蓮屬于熱性水果，在月經(jīng)期食用具有活血驅(qū)寒暖宮、緩解痛經(jīng)的問題。同時榴蓮的營養(yǎng)價值也是非常高的，榴蓮里含有豐富的維生素C，女性在月經(jīng)期會有免疫力下降的問題，食用榴蓮可以增強身體的免疫，預(yù)防經(jīng)期發(fā)生感冒，同時維生素C具有抗壞血酸的作用，可以預(yù)防經(jīng)期發(fā)生壞血病的可能。榴蓮中含有豐富的維生素A，在月經(jīng)期食用可以提高眼睛的明暗適應(yīng)能力。榴蓮中含有豐富的鐵元素，女性在月經(jīng)期由于大量的失血會有貧血的問題，補充鐵元素可以預(yù)防或者緩解貧血的問題。榴蓮中含有豐富的鈣元素，月經(jīng)期食用可以預(yù)防雌激素水平下降引起的鈣量流失。
任利軍│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020/04/15收聽(44926)
"在月經(jīng)期能吃桃子，桃子屬于溫性的水果，食用后不會引起機體受寒涼，吃桃子不會影響月經(jīng)。在月經(jīng)期間，還可以吃的水果有蘋果、橘子、桂圓等這些水果都屬于溫性，不會導(dǎo)致痛經(jīng)的問題。由于月經(jīng)期對女性身體消耗能量比較多，在月經(jīng)期間要適當(dāng)補充營養(yǎng)，桃子不僅口味讓人喜愛，而且還含有豐富的維生素和微量元素，微量元素中包括鐵和鋅等，每天補充足量的鐵可以預(yù)防月經(jīng)出血而引起的貧血問題；桃子中含有豐富的果糖可以補充一定的能量，有效緩解女性月經(jīng)期身體乏力、疲倦等問題；桃子中的膳食纖維含量比較豐富，可以預(yù)防便秘問題的發(fā)生。"
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/12/03收聽(14912)
"經(jīng)期可以適量的吃芒果，因為芒果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如含有維生素C、鈣、鐵、鋅、磷等，在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某悦⒐?，可以增強自身體質(zhì)，有助于提高抵抗力，可以預(yù)防經(jīng)期感冒，另外芒果中含有糖類，也可以補充經(jīng)期能量，改善身體不適，還可以改善經(jīng)期低血糖，引起的頭暈等現(xiàn)象。芒果中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動促進(jìn)排便，預(yù)防經(jīng)期便秘，其中的維生素C還可以美白皮膚，預(yù)防皮膚長斑等。但是要注意在經(jīng)期不能過量食用芒果，芒果是熱性水果，吃多容易引起上火等現(xiàn)象，最好多喝水和多吃溫性水果，比如蘋果、香蕉，不能吃西瓜、甜瓜等寒性的水果。"
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020/05/20收聽(87300)
女性經(jīng)期可以吃葡萄，葡萄美味可口并且有補氣益血的作用，它富含多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，可以增強人體的免疫力。經(jīng)期時人體比較虛弱，免疫力也比較低，所以患者可以多吃一些葡萄增強自己的抵抗力，避免生病。但是也要注意適量，葡萄畢竟屬于涼性的食物，吃多了也會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況發(fā)生，而且葡萄也具有通潤腸道的作用，適當(dāng)?shù)爻砸恍┯欣诟纳莆改c道，避免經(jīng)期便秘的發(fā)生。但是吃葡萄時要注意以下幾點：1、經(jīng)期吃葡萄不要和海鮮同食，否則可能會引發(fā)腹瀉、腹脹等情況。2、在吃葡萄時一定要將葡萄洗凈，以防農(nóng)藥被吃進(jìn)肚子里
何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院
2020/03/26收聽(47154)
"月經(jīng)期是可以吃百香果蜂蜜水的，百香果蜂蜜水的主要成分是百香果和蜂蜜。百香果含有豐富的維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，還有天然活性成分類黃酮，經(jīng)常性的使用可以調(diào)理胃腸功能，清除體內(nèi)毒素，有排毒養(yǎng)顏作用，還可以穩(wěn)定情緒，促進(jìn)代謝。蜂蜜可以調(diào)理女性激素，還可以預(yù)防便秘。月經(jīng)期適量飲用百香果蜂蜜水，對女性健康是非常有益的。月經(jīng)期間要注意會陰部衛(wèi)生，不要食用生冷、刺激性食物，要注意保暖，注意休息，不要經(jīng)常性的熬夜。"
2019/05/20收聽(63008)
在月經(jīng)期間可以吃百香果水，百香果水里邊含有豐富的維生素C，還含有其他維生素，因此營養(yǎng)價值比較高... 徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 2023/11/29播放(27955)
在月經(jīng)期間可以吃百香果水，百香果水里邊含有豐富的維生素C，還含有其他維生素，因此營養(yǎng)價值比較高...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/29播放(27955)
"女生在月經(jīng)期可以食用鳳梨，鳳梨酸甜的口感，其果肉多汁，能夠起到促進(jìn)食欲的作用，所以女生在月經(jīng)期可以適當(dāng)食用鳳梨。鳳梨營養(yǎng)價值非常豐富，除了富含非常豐富的水分、糖分之外，還含有非常豐富的膳食纖維，以及很多的維生素B、維生素C等等。所以適當(dāng)食用鳳梨，不但可以做到營養(yǎng)均衡，還能夠補充很多膳食纖維，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動、減輕腹脹或者便秘癥狀，所以女生在月經(jīng)期可以適當(dāng)食用鳳梨。但鳳梨雖好，由于可能會在過量食用時刺激胃酸分泌過多，導(dǎo)致胃腸道不適，建議要適量少許食用。"
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2020/05/26收聽(34840)
"在來月經(jīng)的時候是可以吃燕窩的，燕窩富含高質(zhì)的膠原蛋白，可以補充水分，補充蛋白質(zhì)，對于女性的身體滋補還是很有好處的。經(jīng)濟條件比較好的女性，每個月適當(dāng)?shù)某渣c燕窩，對于改善皮膚的膚質(zhì)，還有增強體質(zhì)、補充營養(yǎng)都是有作用的。燕窩是一種比較好的營養(yǎng)品，孕期的女性也可以適當(dāng)吃一點，但是建議不要多吃，因為懷孕期間，本來孕婦的營養(yǎng)攝入就比平時要多，營養(yǎng)的食物吃太多，容易導(dǎo)致體重增長過快。平時也每天適量或者每周適量吃一點就可以，不需要每天都吃，其它的像蔬菜、水果，還有肉類、魚類等等，都要適當(dāng)?shù)臄z入。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/08/11收聽(46048)
女性的月經(jīng)期間最好不要進(jìn)行染發(fā)，由于染發(fā)劑當(dāng)中含有一定的化學(xué)物質(zhì)成分，在月經(jīng)期間女性的體質(zhì)比較虛弱，化學(xué)物質(zhì)可以通過皮膚對患者造成一定的影響，而且這種化學(xué)物質(zhì)不排除含有一定的毒害性質(zhì)，從而會對女性的身體健康造成一定的損害。所以建議女性在這個時期盡量不要進(jìn)行任何有害于身體健康的活動，還需要注意保暖、注意休息，不能進(jìn)行劇烈的活動，不能從事過重的體力勞動。飲食上還不能吃過冷的食物，有利于身體健康。
周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/04/08收聽(50966)
經(jīng)期是機體的一個特殊時期，在這種特殊時期當(dāng)中，不僅有陰道出血，還有機體諸多的改變，比如有些女性... 吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/10/07播放(33889)
經(jīng)期是機體的一個特殊時期，在這種特殊時期當(dāng)中，不僅有陰道出血，還有機體諸多的改變，比如有些女性...
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/10/07播放(33889)
"女性在月經(jīng)期間最好不要燙腳，因為月經(jīng)期間會有陰道流血，燙腳的刺激會也會刺激到子宮收縮，而導(dǎo)致陰道流血增加，或者陰道流血時間延長，對女性的身體不利。所以在這種情況下，醫(yī)生建議女性在月經(jīng)期間最好不要燙腳。如果想泡腳，可以用溫水泡一下腳，而且最好是用單純的溫水，不要加用活血的藥物，比如艾葉，艾葉泡腳也會增加陰道流血量，因為艾葉有活血作用。除此之外，女性在月經(jīng)期間還要注意多休息，不要著涼，而且適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，但是不要吃活血、刺激的食物。"
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2021/01/07收聽(86082)
女性的月經(jīng)期也是女性的特殊階段，可以造成盆腔充血，同時也可以造成部分患者的輕度不適，比如腹部的... 吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/04/02播放(92226)
女性的月經(jīng)期也是女性的特殊階段，可以造成盆腔充血，同時也可以造成部分患者的輕度不適，比如腹部的...
2023/04/02播放(92226)
"月經(jīng)期可以進(jìn)行染發(fā)。月經(jīng)期主要表現(xiàn)為女性生殖系統(tǒng)的問題，比如陰道出血盆腔充血。另外月經(jīng)期可以患者心理和身體的不適，比如可以出現(xiàn)敏感、焦慮等。也可以出現(xiàn)腰部酸疼、腹痛等，而對于皮膚的表現(xiàn)通常沒有大的影響。月經(jīng)期可以進(jìn)行染發(fā)，要注意盡量避免受涼等不適，因為女性在月經(jīng)期時抵抗力可以表現(xiàn)為比較低，如果受涼可以引起感冒等不適的發(fā)生，而染發(fā)本身對月經(jīng)期是沒有大的影響的。"
2020/03/26收聽(62122)
大多數(shù)的藥物，無論是在經(jīng)期，還是在非經(jīng)期，無論服藥頻率，還是服藥種類、服藥的劑量等，其實都是無... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/10/25播放(45574)
大多數(shù)的藥物，無論是在經(jīng)期，還是在非經(jīng)期，無論服藥頻率，還是服藥種類、服藥的劑量等，其實都是無...
2023/10/25播放(45574)
"女性朋友在經(jīng)期可以多吃新鮮的水果蔬菜。百香果又稱為是雞蛋果，百香果含有豐富的維生素C，女性在經(jīng)期可以適量來食用的。百香果可以生食，也可以做蔬菜，適量入藥具有興奮強壯的功效，瓜瓤多汁液，加入一些重碳酸鈣和糖，可制成芳香可口的飲料，還可以用來添加其他的飲料，可以提高飲料的品質(zhì)。據(jù)研究百香果含有豐富的天然維他命C，100g果汁維他命C是34.6mg，還有一些豐富的維他命A、維生素B1、維生素B2，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸物質(zhì)和微量元素。百香果是一個營養(yǎng)豐富的物質(zhì)，對于女性月經(jīng)期身體虛弱的營養(yǎng)補充有非常好的作用，女性在經(jīng)期是可以吃百香果的。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/04/27收聽(65380)
"月經(jīng)期是可以吃百香果的。百香果營養(yǎng)豐富具有潤腸通便、排毒養(yǎng)顏、生津利咽的功效，特別適用于氣淤以及血淤體質(zhì)者。1、百香果中含有多種必須氨基酸，以及大量的維生素C，具有清熱解毒的功效。還可以提高女性機體免疫力，預(yù)防月經(jīng)期感冒，有助于緩解咽部疼痛等癥狀。2、百香果中含有特殊的香味，有助于安神、緩解月經(jīng)期失眠、睡眠不佳的狀況。3、在月經(jīng)期女性容易疲勞，而百香果中的尼克酸可以促進(jìn)體內(nèi)的多種代謝，有助于緩解疲勞的癥狀。4、百香果中的番茄紅素可以清除體內(nèi)自由基，可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。5、百香果中纖維素的含量以及礦物質(zhì)含量非常高，可以促進(jìn)胃腸蠕動、緩解便秘，有利于美容。"
2020/02/05收聽(85042)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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