![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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為什么減肥體重反而增加
2023-07-20 17:36:52播放：-
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為什么減肥體重反而增加
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減肥體重反而增加，其原因具體如下：
1、沒有采取科學(xué)的減肥方法，比如很多人在減肥的過(guò)程當(dāng)中不吃主食，或者沒有進(jìn)行嚴(yán)格的體育鍛煉，使得攝入的能量高于能量的消耗。比如很多人在減肥過(guò)程當(dāng)中的鍛煉很是辛苦，但是鍛煉完之后，沒有進(jìn)行科學(xué)、嚴(yán)格的飲食管理，同時(shí)吃能量密度比較高的食物，就會(huì)導(dǎo)致在減肥期間沒有形成能量的負(fù)平衡。因此雖然在減肥，但是每天的能量是正