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肖娟
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

兒科

兒童經(jīng)常不吃早飯的后果

2023-10-17 12:12播放 :

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經(jīng)常不吃早飯，對(duì)兒童影響不好，家長(zhǎng)一定要引起關(guān)注。兒童不吃早飯，可能有以下影響：

1、低血糖：表現(xiàn)為心慌、手抖，上課記憶力明顯下降，兒童聽(tīng)課效果會(huì)大打折扣。家長(zhǎng)要注意兒童及時(shí)食用早飯，避免反復(fù)出現(xiàn)低血糖，對(duì)智力造成影響；

2、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血：影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，體格會(huì)比較小、比較瘦；

3、消化系統(tǒng)影響：胃部以及膽道、膽囊有不良影響，可能會(huì)導(dǎo)致胃炎以及膽石癥等情況。

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經(jīng)常不吃早飯會(huì)有什么后果

"很多人有不吃早飯的習(xí)慣，不吃早飯會(huì)產(chǎn)生不良的后果如下：首先，不吃早飯習(xí)慣很不好，因?yàn)槿绻怀栽顼?，?huì)缺乏糖分的攝入，在學(xué)習(xí)、工作、生活的時(shí)候，就容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，比如心慌、乏力、注意力不集中等，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)、工作的效率。其次，經(jīng)常不吃早飯，會(huì)引起膽結(jié)石出現(xiàn)的可能性增加。因?yàn)椴怀栽顼?，膽囊不收縮，膽汁不會(huì)排出，久而久之膽鹽就會(huì)聚集，容易形成膽道、膽囊的結(jié)石，進(jìn)而引起腹痛、黃疸、發(fā)熱等不適癥狀。所以建議患者要堅(jiān)持吃早飯，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)配餐。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張遠(yuǎn)臣│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2019/05/28收聽(tīng)(82640)

不吃早飯會(huì)怎么樣

不吃早飯對(duì)于身體的危害比較明顯，具體如下：

1、易發(fā)生膽囊結(jié)石：不吃早飯會(huì)增加膽囊...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/11/06播放(74502)

為什么不吃早飯會(huì)胖

"不吃早飯身體容易發(fā)胖有多種原因，我們都有體會(huì)，不吃早餐后，接近中餐之前容易饑餓，吃中餐的時(shí)候往往速度比較快，進(jìn)餐速度快很容易讓熱量攝入超標(biāo)。因?yàn)檫€沒(méi)有出現(xiàn)飽腹感，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)超過(guò)平時(shí)攝入的量。通常不吃早餐，容易饑餓，吃的量也比平時(shí)午餐要多。由于進(jìn)餐快，進(jìn)餐的量大，很容易造成熱量攝入過(guò)多，造成肥胖。不吃早餐對(duì)基礎(chǔ)代謝也有影響，經(jīng)過(guò)一夜休息以后往往基礎(chǔ)代謝相對(duì)比較慢。吃了早餐以后有助于提高基礎(chǔ)代謝率，有助于更好的燃燒脂肪，而且對(duì)上午的工作和學(xué)習(xí)能保證充足的體力和精力。不吃早餐，代謝相對(duì)比較慢，不利于控制好體重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/10/20收聽(tīng)(89648)

不吃早飯有什么壞處

"不吃早飯對(duì)消化系統(tǒng)主要有幾個(gè)壞處：第一、如果是長(zhǎng)期的不吃早飯，那膽汁在早晨的就比較稠厚，它有沒(méi)有及時(shí)分泌出來(lái)，可能造成膽汁的淤積，時(shí)間久了可以出現(xiàn)膽囊炎，膽結(jié)石這些問(wèn)題。第二、如果不吃早餐，早上的精力就不夠，尤其是而有些年輕人喜歡熬夜，不吃早餐。但是，人正常還有1個(gè)生理的節(jié)律，那到了這個(gè)早餐的這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，胃酸照樣是分泌的。如果沒(méi)有食物來(lái)中和胃酸，可能會(huì)造成一些胃炎、胃潰瘍等等。早餐還是比較重要的，不吃早餐早上精力也不夠，沒(méi)有碳水化合物的話供應(yīng)能量腦，骨骼肌壓肌能量缺乏也會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有精神，精力不充沛,因此早餐必須要吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

黃曉曦│海口市人民醫(yī)院

2020/05/28收聽(tīng)(43124)

不吃早飯的危害

"不吃早飯：首先，會(huì)導(dǎo)致低血糖，因?yàn)榭崭沟臅r(shí)間過(guò)久，從前一天晚上的晚飯到第二天的中午飯，長(zhǎng)達(dá)十幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，體內(nèi)的血糖水平過(guò)低，會(huì)導(dǎo)致上午的精神不集中、工作效率差等等結(jié)果。其次，過(guò)于長(zhǎng)時(shí)間的空腹可能會(huì)導(dǎo)致膽囊結(jié)石的形成，膽汁是由肝細(xì)胞分泌，然后在膽囊中進(jìn)行儲(chǔ)存，只有在吃飯的時(shí)候膽囊發(fā)生收縮，將已經(jīng)濃縮好的膽汁擠到腸道中，幫助消化吸收脂肪類(lèi)的食物。如果過(guò)于長(zhǎng)時(shí)間的禁食，膽汁過(guò)于長(zhǎng)時(shí)間的淤積在膽囊內(nèi)，會(huì)為結(jié)石的產(chǎn)生提供條件，長(zhǎng)時(shí)間如此就會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘇琳│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/20收聽(tīng)(11542)

不吃早飯會(huì)怎么樣

"偶爾1-2次不吃早飯，一般無(wú)明顯影響，但如果經(jīng)常不吃早飯，對(duì)身體極為不利，有可能會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石、慢性胃炎、胃潰瘍，甚至患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。另外，患者出現(xiàn)工作效率下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏，還有可能會(huì)誘發(fā)心臟疾病、低血糖反應(yīng)等。早上不吃早飯，食物補(bǔ)充不足，胃內(nèi)的胃酸不能中和，膽汁也無(wú)排泄的促進(jìn)因素，體內(nèi)的糖分不足，久而久之會(huì)出現(xiàn)一系列的不良后果。建議三餐要規(guī)律，按時(shí)作息，晨起要給予清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物供給，保證日間的精神狀態(tài)以及身體恢復(fù)，避免生、冷、硬、辛辣、刺激的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

2021/06/22收聽(tīng)(63134)

不吃早飯的危害

"不吃早飯的危害主要有容易形成膽結(jié)石，因?yàn)殚L(zhǎng)期的胃酸，胰液等消化液的分泌沒(méi)有得到利用，沒(méi)有食物可以進(jìn)行消化吸收，所以容易造成結(jié)石的發(fā)生，同時(shí)不吃早飯的話容易導(dǎo)致精神不濟(jì)，體力不支，處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)。經(jīng)常不吃早飯的話，午餐食欲會(huì)增加，導(dǎo)致午餐吃得比較多，容易造成肥胖等不良的后果。所以平時(shí)要注意一日三餐要規(guī)律，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，保證新鮮蔬菜水果等食物均衡的均衡攝入，并加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)身形的恢復(fù)，保持一個(gè)健康的體魄。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/03/19收聽(tīng)(98640)

不吃早飯的危害

有的人不吃早飯，無(wú)非是出于兩個(gè)目的，一個(gè)是控制體重，由于太胖要減肥，所以少吃一頓。另一個(gè)是早晨...

王蔚虹│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/08/08播放(86336)

不吃早飯的危害有哪些

不吃早飯的危害有以下幾點(diǎn)：1、發(fā)胖，不吃早飯會(huì)減少人體對(duì)于早餐熱量的攝取，會(huì)導(dǎo)致人體在午餐和晚餐吃入的能量過(guò)多，特別是晚飯，導(dǎo)致吃完晚飯之后大量脂肪和熱量囤積，不能通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行消耗，使人體出現(xiàn)肥胖。2、出現(xiàn)慢性疾病，比較常見(jiàn)的是糖尿病、腫瘤等，因?yàn)榉逝忠约安怀栽顼?，?duì)人體的正常代謝產(chǎn)生障礙，非常容易誘發(fā)人體過(guò)度肥胖而出現(xiàn)腫瘤、2型糖尿病，甚至高血壓、冠心病也會(huì)出現(xiàn)。3、容易出現(xiàn)胃病，人體正常的胃腸道是有規(guī)律的進(jìn)食，可以保證胃腸道的正常功能，但是早飯不吃，胃酸分泌之后容易腐蝕胃黏膜，出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍等情況，在臨床中一定要注意。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/05/06收聽(tīng)(92010)

不吃早飯的危害有哪些

不吃早飯的危害有：

1、因?yàn)橐活D飯沒(méi)有吃，一天的能量和營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育...

孫經(jīng)│阜外華中心血管病醫(yī)院

2023/06/08播放(64852)

不吃早飯危害

不吃早飯的危害具體如下：

1、經(jīng)過(guò)1夜休息胃腸道已經(jīng)排空，胃液較多，這個(gè)時(shí)候需要食...

張晏│北京醫(yī)院

2023/01/04播放(82496)

不吃早飯的危害

"不吃早飯會(huì)影響一天的工作效率、人體的能量供應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可以引起膽囊結(jié)石的發(fā)生。早飯對(duì)人體非常重要，早飯吃得好、午飯吃得飽、晚飯吃得少是中國(guó)人的文化，早飯是一天中非常重要的一餐，進(jìn)食高熱量、高能量的早餐對(duì)一天的精神都非常重要。不吃早飯會(huì)導(dǎo)致早晨起來(lái)精神不振，長(zhǎng)時(shí)間的不吃早飯會(huì)使夜間膽囊充盈的時(shí)間延長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的膽囊充盈會(huì)導(dǎo)致膽汁在膽囊內(nèi)被濃縮，濃縮的膽汁容易淅出膽固醇結(jié)晶以及膽結(jié)石。日常生活中建議大家一定要早飯或者晚飯，保持一天正常的節(jié)律非常有必要。早餐應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)豐盛，需要提供一上午的能量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/05/25收聽(tīng)(71626)

不吃早飯的危害有哪些

不吃早飯主要危害膽囊和胃。膽囊用于儲(chǔ)存濃縮膽汁，進(jìn)食時(shí)膽汁會(huì)從膽囊內(nèi)釋放，參與蛋白質(zhì)及脂肪的消...

秦耿│中日友好醫(yī)院

2023/01/26播放(62182)

早飯不吃的危害

"人是通過(guò)一日三餐的飲食來(lái)為身體提供能量，維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的，偶爾一次不吃早餐沒(méi)有什么大問(wèn)題，但是長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)給身體帶來(lái)一定的危害，具體表現(xiàn)：第一、影響胃腸道健康，容易引發(fā)胃炎，胃潰瘍等胃部疾病，人經(jīng)過(guò)一晚的休息，胃內(nèi)的食物都已經(jīng)排空了，胃內(nèi)的胃酸比較多，如果不吃早餐，胃酸會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的刺激胃黏膜，對(duì)胃黏膜造成傷害。第二、容易引發(fā)膽囊炎，膽結(jié)石等方面的疾病，不吃早餐肝臟分泌的膽汁長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存在膽囊內(nèi)，不能及時(shí)排出，會(huì)增加患膽囊炎膽結(jié)石的幾率。第三、引起低血糖，人經(jīng)過(guò)一晚的休息，血糖水平會(huì)比較低，不吃早餐不能很好的補(bǔ)充血糖濃度，容易發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/09/05收聽(tīng)(90714)

早飯不吃的危害

一日三餐是人體的基本需要，很多人為了控制體重而不吃早飯或不吃晚飯，這樣對(duì)身體健康不利。不吃早飯可以使胃內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間處于空腹?fàn)顟B(tài)，胃酸可以直接傷害胃黏膜，沒(méi)有食物來(lái)中和胃酸，一上午胃內(nèi)都泡在強(qiáng)酸的環(huán)境中，這對(duì)一些酸相關(guān)疾病是非常不利。這些疾病包括慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、胃食管反流病、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍。此外，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食會(huì)使膽囊始終處于充盈狀態(tài)，在這種狀態(tài)下膽囊會(huì)吸收膽汁中的水分，膽汁濃稠后容易析出結(jié)晶，最終形成膽結(jié)石。所以，不吃早飯對(duì)膽囊、胃都有傷害。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/22收聽(tīng)(72930)

不吃早飯好嗎

不吃早餐不好，不吃早餐的危害主要表現(xiàn)在胃黏膜損傷、膽道疾病和低血糖等，具體如下：

聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/02/08播放(95160)

不吃早飯頭暈怎么回事

"患者不吃早飯以后出現(xiàn)頭暈的癥狀，主要是以下兩方面的問(wèn)題引起：1、考慮是低血糖的原因造成，當(dāng)人不進(jìn)食的情況下，體內(nèi)的能量缺乏，血糖低會(huì)導(dǎo)致大腦的供血、供氧能量不足，表現(xiàn)為頭暈、頭昏?？赡苓€會(huì)伴有交感神經(jīng)興奮的癥狀，比如患者會(huì)有心慌、心悸、出汗、饑餓感比較嚴(yán)重的癥狀。2、患者不吃早飯有頭暈，可能與血容量不足有一定的關(guān)系。如果患者在不吃、不喝水的情況下，平素體質(zhì)比較虛弱，血壓偏低或有貧血等問(wèn)題，當(dāng)溶量不足的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致患者的大腦供血出現(xiàn)問(wèn)題，患者也會(huì)表現(xiàn)為頭暈的癥狀。不吃早飯對(duì)身體健康不利，患者平時(shí)吃早餐一定要豐富。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/01/03收聽(tīng)(34358)

早飯不吃會(huì)發(fā)胖嗎

早飯不吃會(huì)引起發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)增加，具體原因如下：

1、因?yàn)槿绻顼埐怀?，?huì)引起早晨...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/06/04播放(32114)

早飯不吃會(huì)胖嗎

"不吃早餐和肥胖可能有一定的關(guān)系，早餐不吃可能會(huì)導(dǎo)致人變胖。吃早餐的人上午比較活躍，會(huì)消耗更多的熱量，血糖也更加穩(wěn)定。另外，經(jīng)常吃早餐可以降低體內(nèi)脂肪細(xì)胞的活性，降低脂肪細(xì)胞對(duì)糖類(lèi)攝入的水平，從而達(dá)到抑制過(guò)度肥胖的效果，如果早餐不吃，前一天進(jìn)食晚餐以后，和第二天再進(jìn)食的午餐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使得在吃午餐的時(shí)候，往往進(jìn)食的量可能會(huì)超標(biāo)，也不利于控制體重。早飯不宜吃得過(guò)早，要注意不能食用過(guò)于營(yíng)養(yǎng)的早餐，如富含高蛋白、高熱量、高脂肪的食品；還不能食用油炸、燒烤或熏制的食物，最好不要空腹食用香蕉、菠蘿類(lèi)的水果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/05/12收聽(tīng)(45998)

不吃早飯會(huì)膽結(jié)石嗎

不吃早飯，尤其是長(zhǎng)期不吃早飯，有可能會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石的發(fā)病率升高。因?yàn)槿梭w晚上睡覺(jué)以后到第2天早上...

彭健│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/05/16播放(32385)

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