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梁昱
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

兒科

兒童長(zhǎng)期喝鮮牛奶的好處

2023-11-09 09:49播放 :

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兒童長(zhǎng)期喝鮮牛奶可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，如果長(zhǎng)期大量攝入，則會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，所以需適量飲用。兒童長(zhǎng)期喝鮮牛奶的好處具體如下：
1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：牛奶含有豐富蛋白質(zhì)，肉、動(dòng)物肝臟、植物中的大豆等均含有豐富蛋白質(zhì)。但動(dòng)物蛋白優(yōu)于植物蛋白，牛奶屬于動(dòng)物性蛋白質(zhì)，所以屬于較優(yōu)質(zhì)的蛋白成分，對(duì)于兒童正常生長(zhǎng)發(fā)育以及能量補(bǔ)充具有較大幫助；

2、補(bǔ)充鈣離子：牛奶里含豐富的鈣成分，對(duì)于鈣離子的補(bǔ)充具有一定幫助。

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長(zhǎng)期喝三七的好處

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

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長(zhǎng)期喝蜂蜜有什么好處

"長(zhǎng)期喝蜂蜜的人不容易發(fā)生便秘和大腸癌，因?yàn)榉涿塾泻芎玫臐?rùn)腸通便的功效，能夠減少大腸當(dāng)中的毒素與腸黏膜接觸的面積和時(shí)間，通過(guò)排便而有很好的預(yù)防便秘和減少大腸癌的好處。長(zhǎng)期喝蜂蜜的人不容易消化不良，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講蜂蜜能夠調(diào)補(bǔ)脾胃，經(jīng)常喝蜂蜜能夠滋潤(rùn)脾經(jīng)和胃經(jīng)，提高脾胃的運(yùn)化能力，增進(jìn)胃口。所以長(zhǎng)期喝蜂蜜的人不容易發(fā)生消化不良，而有很好的胃口。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/01/31收聽(36236)

長(zhǎng)期喝胡蘿卜汁有什么好處

"長(zhǎng)期喝胡蘿卜汁的好處：1、能夠提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)楹}卜汁當(dāng)中含有豐富的維生素，尤其是β-胡蘿卜素的含量比較豐富，而β-胡蘿卜素能夠刺激體內(nèi)很多免疫物質(zhì)的生成，進(jìn)而能夠提高機(jī)體的免疫力。2、能夠提高視力水平、緩解視疲勞，因?yàn)楹}卜汁當(dāng)中的β-胡蘿卜素構(gòu)成了視網(wǎng)膜中非常重要的原料，長(zhǎng)期喝胡蘿卜汁能夠提高視力水平。3、從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講能夠健脾和中，對(duì)于脾虛食少、體虛乏力、消化不良的人，長(zhǎng)期適當(dāng)喝胡蘿卜汁有很好的健脾胃、增進(jìn)消化的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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"長(zhǎng)時(shí)間喝菊花茶有很多好處，表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)。1、可以清熱瀉火，臨床上可以在夏天喝菊花茶，祛除暑濕燥熱，改善人體上火的癥狀，像口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉腫痛等，都可以通過(guò)菊花茶進(jìn)行調(diào)治。2、可以明目養(yǎng)神，主要在于經(jīng)常熬夜的患者或者精神壓力過(guò)大，過(guò)于疲勞的患者，可以通過(guò)喝菊花茶使視力下降明顯改善，使相關(guān)癥狀得到好轉(zhuǎn)。3、喝菊花茶可以幫助抗衰老，特別是針對(duì)于老年人，因?yàn)檫^(guò)早衰老而出現(xiàn)血壓升高甚至臉上長(zhǎng)斑，這些都可以通過(guò)菊花茶進(jìn)行輔助治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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王志新│中日友好醫(yī)院

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"喝鮮牛奶通常不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)轷r牛奶不是能量特別高的食物，奶當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)成分比較全。所以每天按照建議量食用，不是肥胖的原因之一。通常情況下，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成人每天300g的奶，奶中既提供優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)又是人體鈣的很好來(lái)源。當(dāng)然如果飲用過(guò)量，比如將牛奶當(dāng)水喝，容易導(dǎo)致能量攝入高，就容易發(fā)胖。按照合理膳食的原則，每天喝300g的奶，所提供能量大約是160千卡，不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，所以每天按照建議量食用即可。日常生活中牛奶可促進(jìn)脂肪代謝，抑制冠心病的發(fā)生，含有安靜神經(jīng)的物質(zhì)，能有效幫助睡眠。但牛奶不宜空腹飲用，最好先吃東西以降低乳糖濃度，才可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/05/26收聽(43572)

兒童長(zhǎng)期喝牛奶有什么好處和壞處

兒童在不過(guò)敏、不過(guò)量的情況下可以長(zhǎng)期喝牛奶，其好處如下：

1、補(bǔ)充鈣：新生兒時(shí)期奶...

梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/04/03播放(34182)

兒童喝葡萄糖有什么好處

"兒童喝葡萄糖主要有以下幾種好處：1、預(yù)防低血糖，有些兒童平時(shí)吃奶量比較少或者屬于早產(chǎn)兒，此時(shí)很容易發(fā)生低血糖，適當(dāng)喝葡萄糖能快速糾正血糖水平，預(yù)防低血糖的發(fā)生。2、治療低血糖，如果兒童發(fā)生低血糖后會(huì)使精神狀態(tài)比較差、身上出汗比較多，及時(shí)喝葡萄糖可以糾正低血糖狀態(tài)，從而改善其癥狀，所以喝葡萄糖的好處主要是預(yù)防和治療低血糖。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

2019/12/03收聽(40578)

兒童喝益生菌的好處

如果兒童喝益生菌會(huì)具有下面的好處：首先，可以調(diào)整腸道菌群紊亂。因?yàn)楹芏鄡和瘯?huì)有腸道菌群的紊亂，會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)或大便偏稀以及腹痛等癥狀。給兒童應(yīng)用益生菌以后，腸道菌群紊亂就會(huì)得到恢復(fù)調(diào)整，改善兒童的消化道癥狀。其次，有助于過(guò)敏性體質(zhì)的改善。如果兒童屬于過(guò)敏性體質(zhì)，會(huì)有濕疹以及過(guò)敏性鼻炎，甚至過(guò)敏性哮喘等癥狀，這個(gè)時(shí)候可以給兒童用益生菌調(diào)整免疫功能紊亂，改善過(guò)敏性狀態(tài)。但是任何藥物都是有限度的，給兒童應(yīng)用益生菌的量不要太大，療程也不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

2020/01/29收聽(61360)

喝鮮牛奶會(huì)引起性早熟嗎

"喝鮮牛奶一般不會(huì)引起性早熟，鮮牛奶的制作工藝中并不含有激素類的成分，所以喝鮮牛奶一般不會(huì)出現(xiàn)性早熟。導(dǎo)致性早熟可能是某些食物當(dāng)中含有激素類的成分，進(jìn)食過(guò)多含有激素類成分的食物，就可能出現(xiàn)性早熟的癥狀，比如反季的蔬菜和水果，這些一般都經(jīng)過(guò)催熟處理，催熟的藥物中就含有激素類的藥物，如果孩子進(jìn)食這種的食物，就可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平偏高，從而出現(xiàn)性早熟的癥狀。除此以外，如果孩子過(guò)早、長(zhǎng)期進(jìn)食大補(bǔ)的食物，也可以導(dǎo)致性早熟，比如燕窩，長(zhǎng)期進(jìn)食就有可能出現(xiàn)性早熟。鮮牛奶本身并不含有激素類的成分，正常飲用牛奶不會(huì)出現(xiàn)性早熟，但是也要注意避免每天過(guò)量飲用，以免造成脂肪堆積。脂肪堆積之后會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，這種情況有可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)性早熟。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:00''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2021/07/26收聽(60854)

長(zhǎng)期晚上喝紅酒的好處

"長(zhǎng)期晚上喝紅酒的好處有以下幾點(diǎn)：1、改善睡眠，紅酒中的有些元素可以促進(jìn)睡眠，調(diào)節(jié)睡眠周期，緩解和輔助治療失眠癥，同時(shí)也可以使心情愉悅，減輕壓抑感和緊張感，使肌肉能夠充分的放松。2、紅酒可以降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病。每天喝少量紅酒，特別是晚上，可以改善血液循環(huán)，改善血管的內(nèi)環(huán)境，防止在睡眠過(guò)程中因?yàn)檠獕哼^(guò)低而出現(xiàn)心腦血管疾病，像冠心病的急性加重期、心絞痛、腦血栓等。3、長(zhǎng)期喝紅酒可以美容，特別是可以改善皮膚，可以促進(jìn)人體毒素排出，對(duì)于改善皮膚色斑有一定的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/04/13收聽(88406)

長(zhǎng)期喝純牛奶對(duì)身體有什么好處

"長(zhǎng)期喝純牛奶對(duì)身體的好處：1、能夠潤(rùn)膚色、補(bǔ)氣血，因?yàn)榕Ｄ逃泻芎玫淖萄a(bǔ)氣血的作用，進(jìn)而適當(dāng)長(zhǎng)期喝純牛奶能夠讓膚色變的更加紅潤(rùn)、白皙，有很好的美容養(yǎng)顏的好處。2、能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)榧兣Ｄ坍?dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率會(huì)比較高，所以通過(guò)喝純牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，在預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟、腰腿疼方面的好處非常明顯。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/08收聽(71814)

長(zhǎng)期喝玫瑰花茶的好處有哪些

"玫瑰花是一味疏肝解郁、活血化瘀的藥物，所以長(zhǎng)期服用玫瑰花以后可以改善人體的氣血、調(diào)暢人體的氣機(jī)，對(duì)于肝郁體質(zhì)人群來(lái)講，可以起到疏肝解郁的作用，可以改善因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)所導(dǎo)致的胸悶、喘息、心悸、腹痛等癥狀。尤其是對(duì)于女性患者來(lái)講，由于玫瑰花也有活血化瘀的作用，所以如果是氣滯血瘀所導(dǎo)致月經(jīng)方面的疾病，也有一定的調(diào)理作用，比如月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血色暗等癥狀，都有一定的治療作用。不過(guò)由于玫瑰花有活血的作用，所以如果是經(jīng)期或者是孕期就不建議服用，有可能會(huì)增加、延長(zhǎng)經(jīng)期或者經(jīng)血量增多。另外由于玫瑰花行氣的力量也比較強(qiáng)，所以如果是平時(shí)脾氣虛或者是肺氣虛的人群，也不建議服用，有可能會(huì)耗傷人體的正氣而加重癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

崔建軍│內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

2020/01/22收聽(90422)

長(zhǎng)期喝玫瑰花茶有什么好處

"長(zhǎng)時(shí)間喝玫瑰花茶是有很多好處的，比較常見的功效是可以理氣解郁、和血調(diào)經(jīng)。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，喝玫瑰花茶更是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，可以緩解不良的情緒。女性因?yàn)樘厥獾纳斫Y(jié)構(gòu)，會(huì)有月經(jīng)的出現(xiàn)，月經(jīng)前期和月經(jīng)間期等不同的時(shí)期，很多女性患者會(huì)表現(xiàn)為情緒的暴躁，可以通過(guò)喝玫瑰花茶，能夠起到一定的調(diào)節(jié)作用，并且對(duì)于女性月經(jīng)前的痛經(jīng)，也有很好的輔助治療效果，但是月經(jīng)期間的女性是不能夠喝的。女性喝玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，特別是很多女性過(guò)早的出現(xiàn)黃褐斑，還有皮膚的松弛、皮膚的皺紋增多，可以通過(guò)玫瑰花茶來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

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"長(zhǎng)期適當(dāng)喝純牛奶的好處：1、能夠生津潤(rùn)燥，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講純牛奶性味甘、微寒，有很好的生發(fā)口中津液、潤(rùn)燥的作用非常明顯。對(duì)于津傷所導(dǎo)致的口渴、口干，腸燥導(dǎo)致的便秘，肺燥導(dǎo)致的咳嗽、咳痰的人，適當(dāng)長(zhǎng)期喝純牛奶有很好的生津潤(rùn)燥的好處。2、能夠補(bǔ)虛損、益肺胃，對(duì)于虛弱勞損、反胃呃逆、沒有胃口的人，適當(dāng)長(zhǎng)期喝純牛奶有很好的補(bǔ)虛損、益肺胃的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/08收聽(37944)

長(zhǎng)期喝酸奶的好處是什么

"長(zhǎng)期適當(dāng)喝酸奶的好處如下：1、能夠維持腸道微生態(tài)的平衡，因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有一定量的益生菌，能夠很好的調(diào)節(jié)腸道的微生態(tài)，對(duì)于減少便秘發(fā)生的好處非常明顯。2、能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟、腰腿疼，因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高，在預(yù)防骨質(zhì)疏松方面的好處非常明顯。3、能夠預(yù)防肌肉衰減癥，因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)構(gòu)成了肌肉的原料，通過(guò)喝酸奶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在預(yù)防肌肉衰減癥方面的好處也非常強(qiáng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/13收聽(55256)

長(zhǎng)期喝紅糖水的好處

"紅糖藥里面叫赤砂糖，有補(bǔ)中緩肝、活血化瘀的作用。一般產(chǎn)后的病人由于百脈皆空，經(jīng)歷了很長(zhǎng)時(shí)間的產(chǎn)程，給予紅糖水快速的補(bǔ)充血糖，起到緩和、緩肝、緩中的作用。另外，可以促進(jìn)胞宮排出惡露，治療干嘔、嘔吐的現(xiàn)象，也可以治療虛勞，由于血痢出現(xiàn)的虛勞。但并不建議長(zhǎng)期喝紅糖水，喝多了之后古書上記載多食損齒，喝多了紅糖水之后牙就不好了，不能長(zhǎng)期服用?，F(xiàn)代人的生活根本就不缺乏這種能量，因此不建議長(zhǎng)期喝紅糖水，只是在特殊的時(shí)期用的方法，但它的確有和中、活血的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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