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張忠浩
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

兒科

小孩喝乳酸菌飲料好不好

2023-01-10 05:03播放 :

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視頻內(nèi)容

孩子可以少量飲用乳酸菌飲料，但不建議大量飲用。乳酸菌飲料是奶發(fā)酵以后，再添加各種口味劑制成，少量飲用有助于增加口感、增加食欲及消化功能。但乳酸菌飲料不能大量、長期飲用，否則占據(jù)胃容量，影響孩子對其他營養(yǎng)素攝入，出現(xiàn)厭食、偏食、消化不良以及營養(yǎng)不良情況。

所以為改善口感、口味，可以少量飲乳酸菌飲料，同時要保持均衡飲食，每天要保證肉、蛋、奶、魚以及維生素、微量元素攝入。不能只飲用乳酸菌飲料，否則會影響營養(yǎng)素攝入，進(jìn)而影響正常生長發(fā)育。

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喝乳酸菌飲料會發(fā)胖么

"只要適量的喝乳酸菌飲料，是不會發(fā)胖的，但是喝了以后容易餓的快，因為乳酸菌可以幫助人體消化，建議可以少喝，可以每天保證吃雞蛋、一袋酸奶，適量吃新鮮蔬菜和水果。乳酸菌飲料主要就是起到幫助消化的作用，可以有效改善便秘的情況。平時主要是飲食上注意盡量不要吃高熱量的食物，控制好飲食總熱量，同時加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，這樣才會有效避免身體發(fā)胖，并不是單純吃哪一種食物就會導(dǎo)致身體發(fā)胖。平時如果能夠適當(dāng)飲用乳酸菌飲品，根本不可能使身體發(fā)胖，雖然乳酸菌飲品中也含有一定的糖分，但是卻屬于低熱量食物。"

語音時長01:17''

鄧浩華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/05/26收聽(72156)

喝乳酸菌飲料有什么好處

喝乳酸菌飲料的好處具體如下：

1、提高機(jī)體免疫力：乳酸菌飲料當(dāng)中含有的乳酸菌，能夠...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/24播放(38563)

喝乳酸菌飲料會發(fā)胖嗎

"適度喝乳酸菌飲料不會發(fā)胖，適當(dāng)飲用乳酸菌飲料還能起到減肥的作用。乳酸菌飲料的熱量較為低下，進(jìn)入人體后并不會使人體內(nèi)的熱量增加，從而引起發(fā)胖現(xiàn)象的出現(xiàn)。乳酸菌飲料主要是由牛奶與菌類發(fā)酵而成，含有一定的益生菌，對于人體腸胃有著一定的調(diào)劑作用，可以改善某些由于不良因素引起的腸道問題，可以幫助人體消化，減少由于消化不良引起的人體熱量增加的現(xiàn)象。但需要注意，由于乳酸菌飲料中加入一定的糖分調(diào)節(jié)口味，所以不建議多喝，過度喝乳酸菌飲料會導(dǎo)致人體內(nèi)的糖分在人體內(nèi)堆積，從而引起熱量上升，進(jìn)而造成人體發(fā)胖的現(xiàn)象，所以喝乳酸菌飲料需要控制其飲用的量。"

語音時長01:13''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/02收聽(52590)

孕婦能喝乳酸菌飲料嗎

孕婦可以飲用乳酸菌飲料。孕期女性由于孕激素影響，飲用乳酸菌飲料后，有益細(xì)菌可以在胃腸道內(nèi)產(chǎn)生積...

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/11/02播放(86582)

孕婦可以喝乳酸菌飲料嗎

"孕婦可以喝乳酸飲料，比如酸奶等等，可以調(diào)節(jié)胃腸菌群、緩解腹脹、緩解便秘，但是不宜多喝乳酸飲料。乳酸飲料一般含有糖分較多，如果喝多了會導(dǎo)致媽媽血糖升高，甚至引發(fā)妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會刺激胎兒分泌胰島素，導(dǎo)致胎兒偏大甚至巨大兒，明顯增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險。所以孕期可以喝乳酸飲料，但不宜多喝。孕期對甜食和水果也一定要少吃，吃多了也容易導(dǎo)致血糖升高、胎兒偏大，增加難產(chǎn)的風(fēng)險。"

語音時長01:12''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/04/18收聽(50090)

喝乳酸菌飲料會發(fā)胖嗎

喝乳酸菌飲料，是否會發(fā)胖，應(yīng)根據(jù)不同情況分析，具體如下：

1、適量且運(yùn)動：如果患者...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/11/14播放(69290)

寶寶喝乳酸菌飲料好嗎

"寶寶喝乳酸菌飲料不好，如果過多食用含乳酸菌飲料會導(dǎo)致消化吸收功能減退，這些飲品當(dāng)中雖然含有乳酸菌，但主要成分為糖分還有防腐劑，不是牛奶，從成分上就是一種飲料，應(yīng)該盡量避免食用。此外，乳酸菌豐富的酸奶不同于飲料，可以幫助腸道菌群維護(hù)，可以促進(jìn)消化吸收功能，可以適量的喝酸奶，而不要過多食使用含乳酸菌的飲料，防止影響消化功能。"

語音時長01:21''

艾方紅│鄂州市中心醫(yī)院

2019/12/24收聽(44242)

小孩可以喝什么飲料

"孩子是不建議喝飲料的，外邊買的飲料含糖都比較高沒有多種維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，所以不建議喝飲料。寶寶要喝水，可以自己做，例如以下幾種：1、鮮榨汁，各種水果都可以榨汁來提取，有效成分維生素、微量元素所以根據(jù)寶寶的口味，可以進(jìn)行相關(guān)的榨汁，如西瓜、橙子、柚子等。2、熬梨水，梨是百果之宗，煮梨水口改好，又有降火清心，止咳退燒的作用，能夠潤肺化痰，所以可以煮梨水。3、白蘿卜水具有止咳化痰，清熱平喘的功效，用于孩子能夠有的作用，很適合孩子喝。所以寶寶不要喝飲料，白蘿卜水或者是水果的鮮榨汁等，都有助于補(bǔ)充維生素和微量元素，并且滿足寶寶口感的需要。"

語音時長01:35''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/09/30收聽(43374)

月經(jīng)期間可以喝乳酸菌飲料嗎

月經(jīng)期間可以喝常溫的乳酸菌飲料，因為乳酸菌飲料中含有乳酸菌，可以促進(jìn)胃腸蠕動，并且增加腸道內(nèi)的...

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/10/12播放(30648)

乳酸菌飲料的作用和功效

"乳酸菌飲料含有大量的乳酸桿菌，乳酸桿菌在維護(hù)人的機(jī)體健康方面具有重要的作用，具體如下：1、在營養(yǎng)生理方面，乳酸桿菌可提高蛋白質(zhì)、乳糖和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，可產(chǎn)生多種維生素為機(jī)體消化吸收所利用，可抑制腸道內(nèi)腐敗菌、致病菌的繁殖，降低血氨和血中膽固醇的含量，并具有維持腸道內(nèi)菌群平衡的整腸作用。2、乳酸桿菌具有免疫調(diào)節(jié)的作用，能夠明顯地促進(jìn)細(xì)胞分裂，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，活化巨噬細(xì)胞，誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素等，提高機(jī)體的抗病能力。3、乳酸桿菌對巨噬細(xì)胞具有活化作用，使巨噬細(xì)胞的細(xì)胞毒性增強(qiáng)，而且乳酸桿菌還能誘導(dǎo)人外周血單個核細(xì)胞產(chǎn)生白介素12、白介素18和γ-干擾素，從而誘導(dǎo)產(chǎn)生TH1型細(xì)胞免疫反應(yīng)。4、乳酸桿菌還能減少腸道膽固醇的吸收，從而降低體內(nèi)的膽固醇的含量。"

語音時長01:27''

蘇琳│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/19收聽(20256)

乳酸菌飲料能防止結(jié)石嗎

乳酸菌飲料它主要是進(jìn)入了消化系統(tǒng)，不會對泌尿系結(jié)石起到防止和預(yù)防的作用。出現(xiàn)泌尿系結(jié)石，要進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)、彩超、CT等相應(yīng)的檢查，明確結(jié)石的具體情況。除了結(jié)石的檢查之外，還要對患者的代謝功能進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確是否存在代謝方面的相關(guān)疾病，必要時進(jìn)行針對性的處理。在結(jié)石的預(yù)防方面，要根據(jù)結(jié)石的具體成分來制定詳細(xì)的飲食、飲水計劃。平時患者需要多飲水，每天飲水建議大于2000mL。如果發(fā)現(xiàn)結(jié)石則要及早的治療，避免結(jié)石進(jìn)一步的增大，給治療造成困難。

語音時長01:09''

王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院

2020/09/19收聽(89190)

小孩喝飲料的危害

小孩喝飲料，如果偶爾喝，可能問題不大，但是經(jīng)常喝飲料，肯定是對小孩百害而無一利。小孩經(jīng)常喝飲料...

王志新│中日友好醫(yī)院

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小孩喝飲料的危害

兒童飲用飲料百害而無一利，具體如下：

1、口腔損害：大部分飲料為高糖

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/09/05播放(66034)

小孩喝乳酸菌飲品的危害

小孩長期飲用乳酸菌飲品的危害，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1、營養(yǎng)不良性貧血：因為并...

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

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小孩喝乳酸菌飲品好嗎

"小孩適當(dāng)喝乳酸菌飲料有一定的好處，因為乳酸菌飲料是一種有益菌，可以起到調(diào)理腸道功能的作用，同時有利于幫助消化吸收的效果，對于腸道來說有一定保護(hù)作用。如果長期大劑量的食用，有可能容易對牙齒造成一定的刺激，容易形成齲齒的現(xiàn)象。另外，乳酸菌飲料如果喝得過多，容易增加飽腹感，這樣就減少了其他食物的攝入量，其他食物攝入如果過少，勢必會影響孩子營養(yǎng)攝入，所以乳酸菌飲料要控制好劑量和次數(shù)，不能把乳酸菌飲料當(dāng)作主食或者當(dāng)作牛奶來攝入。"

語音時長01:34''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2021/03/10收聽(61386)

乳酸菌什么時候喝最好

"喝乳酸菌是在早飯之前半小時左右最好，晚上在臨睡前半個小時左右，喝乳酸菌最好，乳酸菌的作用會發(fā)揮的更明顯，持續(xù)時間也會更長。在早晨喝過乳酸菌后，整個上午會精力非常充沛，并且不會有明顯的疲勞感，晚上喝過乳酸菌后，睡眠狀態(tài)會很好，乳酸菌有促進(jìn)睡眠的作用，第二天清晨起來會讓疲勞感完全消失，長期保持對身體作用很大，尤其對胃腸道保護(hù)作用，促進(jìn)蠕動以及消化吸收的作用是非常明顯的。長期喝益生菌胃腸道患病的幾率會明顯下降，便秘和消化不良的患病幾率也會減少，早晚各喝一杯就可以，喝乳酸菌后需及時刷牙，會使牙齒患病幾率增大。"

語音時長01:11''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/08/21收聽(94072)

小孩喝茶水好不好

小孩喝茶水好不好，可以從兩方面來說，小孩喝茶水，茶水里含有B族維生素和葉酸，對堅固牙齒有一定好處。但是喝茶水存在不好地方：1、茶水里面含有類似少量咖啡因的東西，促使小孩興奮，可能影響夜間睡眠。2、茶水里面含有鞣酸，影響鐵的吸收，增加缺鐵性貧血的風(fēng)險。喝茶水有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，如果給孩子喝茶水，需要少量、較淡的茶水，對孩子比較好，但是要注意在睡前不要給小孩喝茶水，以免造成小孩入睡困難。

語音時長01:09''

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2020/04/10收聽(75482)

小孩喝酸奶好不好

"小孩喝酸奶非常好，酸奶中不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有利于腸道平衡的益生菌，在喝酸奶時要注意冷藏保存，在喝前放入室溫中靜置半小時即可。小孩正處于體格發(fā)育的快速增長期，要注意一定的膳食結(jié)構(gòu)平衡，在保證碳水化合物、粥類等主食的同時，一定要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如酸奶、豆?jié){、牛奶、肉類、魚類等，同時要提供豐富的新鮮蔬菜和水果，只有各種膳食結(jié)構(gòu)搭配合理后，才利于各種營養(yǎng)素的吸收。"

語音時長01:10''

郭紅枝│長治市婦幼保健院

2019/07/18收聽(93240)

小孩喝羊奶好不好

"理論上不推薦喝羊奶，因為小孩在成長過程中會不斷的遇上各種抗原導(dǎo)致其過敏，而其正常的發(fā)育是兩歲之前或者沒有停母乳之前，身體里面有母親的母乳持續(xù)給的抗體，所以小孩不容易生病。但是既然說到羊奶和牛奶，牛奶里面的抗原會比較少，尤其是經(jīng)過科技加工以后的牛奶，比如市面上出產(chǎn)的奶粉，都是經(jīng)過和人奶的比對，最接近人奶的牛奶就會非常的貴，也就是最接近人類的乳汁是最自然的、最不容易過敏的。而羊奶是在特別對牛奶不耐受的時候才會輔助或者確實找不到牛奶作為替代品的時候才會用羊奶，最好是建議不要用。因為羊奶還沒有開展對其全面的檢測和工藝改造，所以小孩容易過敏，而且也容易上火的，建議不要食用。"

語音時長01:18''

陳艾│四川省婦幼保健院

2019/03/03收聽(32624)

小孩喝茶水好不好

"一般情況下不主張小孩喝茶水，雖然茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)及多種微量元素，能夠幫助消化，促進(jìn)身體發(fā)育，還可以預(yù)防齲齒，而且還有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功效。但是小孩子各個系統(tǒng)發(fā)育不成熟，茶葉中有興奮性食物，如茶堿、咖啡因等，可以使興奮性增強(qiáng)。小孩喝茶水會導(dǎo)致孩子大腦神經(jīng)和心肌興奮性增強(qiáng)，影響孩子的生長發(fā)育。另外，喝茶還可以稀釋胃酸和消化酶，影響孩子的消化功能。茶葉中的鞣酸也會影響鈣和磷等礦物質(zhì)的吸收，所以不主張小孩喝茶水。"

語音時長01:13''

劉春玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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