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    孕晚期還需要補鈣嗎

    2023-04-01 03:16播放 :

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    孕晚期需要補鈣,從孕14周開始補鈣,一直需要補到孕晚期,甚至哺乳期,因為孩子骨骼生長需要母親不停補鈣。孕晚期不僅要補鈣,而且補鈣量要增加,如果孕早期只補400-500mg,孕晚期要翻倍,因為孕晚期孩子生長更加快速,母親容易導致骨質疏松。如果母親骨質疏松以后則會出現(xiàn)并發(fā)癥,比如腰酸背痛,甚至腿抽筋等現(xiàn)象。

    哺乳期還要補鈣,胎兒在吸母乳時母親補鈣對于胎兒母乳喂養(yǎng)有較大幫助,而且在哺乳期補鈣也可以讓母親避免發(fā)生骨質疏松。在補鈣同時建議多曬太陽,在曬太陽時可以幫助鈣吸收,還要多吃補鈣相關的食物,比如豆制品等,屬于較好的補鈣食物。

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