![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/4A/84E81E2933C145BAC08FC60D9DABAA4A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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心情煩躁不安怎么辦
2023-06-28 01:11:16播放：-
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心情煩躁不安怎么辦
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心情煩躁每個(gè)人在生活中都可能會(huì)遇到，就是正常人都有焦慮，如今天需要考試，今天去演講，有點(diǎn)緊張有點(diǎn)煩躁，演講完成了，考試結(jié)束了，就不煩躁了，通過自我調(diào)整發(fā)揮主觀能動(dòng)性，解決問題后焦慮、煩躁自然緩解，則為正?，F(xiàn)象，不需要治療。如事情解決了還在煩躁，明顯影響到生活、工作、學(xué)習(xí)，而且通過自我調(diào)節(jié)不能緩解，需要醫(yī)學(xué)方面的幫助和治療，還是要做一些合理的