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按摩肚子能瘦肚子嗎
2023-03-21 00:24:54播放:-
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按摩肚子能瘦肚子嗎
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視頻內(nèi)容
按摩腹部針對腹部減脂有一定效果,因為按摩腹部主要是用大魚際和小魚際,沿肚臍周圍進行按摩活動,按摩本身跟中醫(yī)手法類似,按摩腹部可以起到調(diào)理腸胃、消積導滯的作用,通過大魚際、小魚際圍繞肚臍按一定頻率摩擦,進而緩解腸胃不適癥狀,對局部減輕腹部脂肪有一定輔助作用。
減肥不能單靠按摩腹部達到減肥效果,減肥是全身調(diào)理過程,需適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加運動頻次,