![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
每天中午犯困是什么原因
2023-07-17 00:56:30播放：-
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每天中午犯困是什么原因
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每天中午犯困，一般屬于正常生理現(xiàn)象，因?yàn)槿祟惔嬖趦蓚€(gè)睡眠周期，一個(gè)在晚上，一個(gè)在中午。晚上是較明顯的睡眠周期，因?yàn)?span >生物鐘的存在，晚上需長達(dá)8小時(shí)左右的睡眠來改善精力和體力，從而使第二天能有效的正常工作學(xué)習(xí)。而中午的睡眠周期較微弱，主要是在中午12點(diǎn)或中餐后的一段時(shí)間易出現(xiàn)犯困現(xiàn)象