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    頭發(fā)護理怎么做
    
            
    
                 2023-02-28 01:14播放 : 

                
    
                    
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    頭發(fā)的護理具體做法如下：
    1、正確洗頭：洗頭頻率不要過高，一般中性、干性發(fā)質(zhì)可能一周洗1-2次即可，比較油性的頭發(fā)可以每周洗頭2-3次，如果頻率過高會對頭皮、頭發(fā)造成損傷；
    2、選擇合適的洗發(fā)水：如果是比較油性的頭發(fā)，頭皮屑比較多，可以選擇功能性的控油、去屑洗發(fā)水，比如酮康唑洗液、二硫化硒洗劑、復(fù)方硫磺洗劑等；如果是中性、干性的頭發(fā)，要使用柔和的不要過堿性、含有較強的表面活性劑成分的洗發(fā)劑，以免損傷頭皮和頭發(fā)；
    3、使用護發(fā)素：因為用完洗發(fā)水后頭發(fā)毛干、毛鱗片打之后，如果不注意護理，容易出現(xiàn)干枯、分叉等現(xiàn)象，外用護發(fā)素后可以起到修復(fù)、滋潤的作用；
    4、避免損傷頭發(fā)的操作：比如頻繁燙發(fā)、染發(fā)、使用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)等，容易對頭發(fā)造成損傷，所以建議避免。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    頭發(fā)干枯怎樣護理
    
    
    "頭發(fā)干枯的護理，患者要避免染發(fā)、燙發(fā)以及各種對頭發(fā)有刺激性的洗發(fā)劑、鋦油劑的使用，避免使用去油質(zhì)的洗發(fā)劑或堿性強的洗發(fā)劑洗頭，可以用溫和的、無刺激的、小孩的洗發(fā)劑洗頭，加強營養(yǎng)，去除內(nèi)科疾病或任何導(dǎo)致頭發(fā)干枯的誘因。頭發(fā)干枯常見的原因有，過度或者不恰當(dāng)?shù)氖褂萌景l(fā)劑、燙發(fā)劑、焗油劑、洗發(fā)劑等，因為這些都是化妝品的范疇，由于有些化妝品的質(zhì)量比較差，并且具有明顯的不良反應(yīng)，用到洗頭發(fā)之后引起頭發(fā)的干枯，患者對某些洗發(fā)劑、染發(fā)劑或焗油劑過敏，導(dǎo)致頭發(fā)干枯。其它對頭發(fā)造成損傷導(dǎo)致頭發(fā)干枯，例如營養(yǎng)不良、化學(xué)物質(zhì)的傷害、長期吸煙、睡眠不足、粗暴的梳理、撕扭、牽拉毛發(fā)等等，都可以導(dǎo)致頭發(fā)的干枯和分叉，長時間的暴曬，紫外線的損傷，也可以導(dǎo)致頭發(fā)的干枯，過度的油煙、污物、有害廢氣可以損害毛干而導(dǎo)致頭發(fā)的干枯。過度攝入油膩、刺激性的食物、偏食、挑食、低維生素性食物導(dǎo)致營養(yǎng)不良，也可以引起頭發(fā)的干枯。另外患者患有某些惡性疾病或長期慢性消耗性疾病，也可以引起頭發(fā)的干枯，因此患者應(yīng)該選擇堿性比較弱，具有滋養(yǎng)性的洗發(fā)露，同時可以配合護發(fā)素，堅持洗完頭以后使用護發(fā)素，增強頭發(fā)的柔順度，每個星期洗頭兩次就可以，保持頭發(fā)的清爽防止養(yǎng)分過度的流失，保護頭皮，另外要同時注意飲食，多吃高蛋白飲食和堅果類的食物，增加頭發(fā)的營養(yǎng)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:58''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    汪晨│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/12/07收聽(86602)
    
    
    

    










    
    
    老年抑郁護理應(yīng)該怎么做
    
    
    "老年抑郁癥是老年期的常見病，其核心癥狀有情緒低落、快感喪失和精力喪失。還有多種附加的癥狀，例如睡眠障礙、思維能力下降、自信心下降等。甚至還會出現(xiàn)自罪妄想、疑病妄想、被害妄想等精神病性癥狀。嚴重者還會出現(xiàn)自傷、自殺行為。老年抑郁癥具有“三高”、“三低”的特點，既“三高”指高患病率、高復(fù)發(fā)率和高死亡率；“三低”指低識別率、低治療率和低治愈率。老年抑郁癥在識別、診斷、治療、藥物選擇，以及預(yù)防復(fù)發(fā)等方面均有其特點，需要對這些特點有更好的認識。其老年抑郁護理診斷，主要包括患者的自傷的風(fēng)險，營養(yǎng)失調(diào)且往往低于機體需要量。另外，保持健康能力在不同程度上也發(fā)生的改變。同時，表現(xiàn)出思維過程的紊亂、睡眠型態(tài)的紊亂，以及社會孤立、個人應(yīng)對無效等特征。因此，在照顧老年抑郁患者的時候，特別需要注意的是平衡膳食、鼓勵老人進食，并保證營養(yǎng)的供給和水分的攝入，增加纖維素的攝入，保持大便通暢。另外，保證合理的睡眠時間，主動陪伴和鼓勵老人白天參加多次短暫的娛樂活動，如打球、下棋、唱歌、跳舞等，減少白天的睡眠時間。晚上睡前喝熱飲，熱水泡腳或洗熱水澡，以促進睡眠。睡前避免過度興奮，如看激動的電視節(jié)目或會客、談病情等，影響睡眠。此外，還要特別注意保障安全，盡量不讓患者單獨活動。服藥時，要看著老人入口吞下，并密切注意觀察其反應(yīng)。日常可陪伴患者參加各種團體活動，給予心理上的支持，使他們振作起來，避免意外發(fā)生。再有，抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀厭世、毫無精力和情緒顧及自己的衛(wèi)生及儀表，陪伴老人時應(yīng)給予協(xié)助和鼓勵，使患者仍然能夠保持一個正向的身心狀態(tài)。并鼓勵患者抒發(fā)自己的想法，阻斷其負向的思考，幫助老人回顧自己的優(yōu)點、長處、成就，增加正向的思維，減少負向的評價。并為患者創(chuàng)造更多的社交機會，以協(xié)助患者改善人際互動的方式，增加處理問題的能力，提供增強自尊的機會，以及指導(dǎo)病人進行適當(dāng)?shù)腻憻?，增強病人的自信心?
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長03:34''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李曉鳳│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
    
        
    2020/05/31收聽(60916)
    
    
    

    










    
    
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    王學(xué)廉│空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院
    
        
    2019/05/21閱讀(3149)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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