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張鵬
主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

口腔科

怎么鍛煉寶寶的咀嚼能力

2023-03-22 15:19播放 :

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最有效、最直接、最簡(jiǎn)單地鍛煉寶寶咀嚼能力的方法，就是通過(guò)咀嚼食物。寶寶剛出生之后，會(huì)采取母乳喂養(yǎng)或者人工喂養(yǎng)，或者是混合喂養(yǎng)，這個(gè)期間每次給寶寶進(jìn)行喂養(yǎng)之后，媽媽可以拿著紗布，沾點(diǎn)清水，裹在手指上，給寶寶嘴里進(jìn)行清潔，同時(shí)可以對(duì)寶寶的牙床進(jìn)行撫觸。等到寶寶大一點(diǎn)后可以給寶寶一些比較大的咬膠的玩具，可以增加牙床對(duì)撫觸的感覺(jué)，提高牙床的感受力。

等到添加輔食后，輔食一開(kāi)始都比較稀，慢慢地變得黏稠，然后逐漸往塊狀食物或者條狀食物過(guò)度，咀嚼能力的訓(xùn)練是有個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不是一蹴而就的。總的原則，就是要把食物慢慢變硬，讓食物的塊越來(lái)越大，要讓寶寶從小有嚼東西的習(xí)慣。但切記不要使用口香糖，不管多大的寶寶，都不要通過(guò)口香糖來(lái)進(jìn)行咀嚼的訓(xùn)練。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

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"鍛煉心肺功能可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬樓梯、登高、踩單車(chē)、游泳、打太極拳，患者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況去選擇。總的原則是活動(dòng)后每分鐘心率大概是170-年齡，這樣會(huì)比較理想，不能太快，否則會(huì)有引起心律失?；蛘吆难踉黾拥娘L(fēng)險(xiǎn)。鍛煉心肺功能應(yīng)該循序漸進(jìn)，2-3次\/周，30分鐘\/次左右就可以。而且對(duì)于膝關(guān)節(jié)不好或者是年紀(jì)比較大的患者，應(yīng)該選擇間歇性運(yùn)動(dòng)，最好在自己感覺(jué)疲憊的時(shí)候先休息一下，運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

王進(jìn)│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

母艷蕾│北京醫(yī)院

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王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

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"中風(fēng)病人鍛煉咀嚼功能，也是根據(jù)自己的狀態(tài)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉。早期的鍛煉主要以張嘴為主，保持肌肉的功能。到晚期特別是三個(gè)月以后，可以積極的鍛煉，通過(guò)口唇鍛煉，抿嘴、噘嘴和舌肌的鍛煉，再加上咀嚼肌的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)吞咽食物和咀嚼食物，來(lái)加強(qiáng)咀嚼功能鍛煉。食物也是由稀到稠到比較有嚼勁的東西，通過(guò)這樣的過(guò)程來(lái)鍛煉咀嚼功能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2021/01/08收聽(tīng)(93562)

寶寶咀嚼能力差怎么辦

"寶寶年齡通常比較小，如果咀嚼能力比較差，可以從調(diào)整飲食、訓(xùn)練咀嚼能力來(lái)解決，具體如下：1、調(diào)整飲食：給寶寶吃相對(duì)容易消化的食物，由于年齡的原因，寶寶咀嚼能力比較差，尤其是年齡小的寶寶。需要飲食調(diào)整，不要吃太多粗纖維食物，否則會(huì)因?yàn)榫捉啦煌晟贫霈F(xiàn)消化不良的癥狀，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等情況。可以通過(guò)飲食調(diào)整，吃相對(duì)精細(xì)的食物；2、訓(xùn)練咀嚼能力：可以應(yīng)用磨牙餅干或者讓寶寶自己啃蘋(píng)果，可以有效鍛煉咀嚼能力，咀嚼能力差的情況也會(huì)明顯緩解，慢慢得到糾正。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

2019/03/20收聽(tīng)(83018)

寶寶睡覺(jué)嘴巴在咀嚼怎么回事

寶寶睡覺(jué)嘴巴在咀嚼是因?yàn)樗斑M(jìn)食后沒(méi)有及時(shí)的刷牙、漱口，牙面上存留食物殘?jiān)鼤?huì)刺激味蕾，進(jìn)而產(chǎn)生不自主的睡覺(jué)時(shí)咀嚼現(xiàn)象。這種情況下，家長(zhǎng)一定要督促兒童在睡覺(jué)前要認(rèn)真的刷牙、漱口。在8歲以下的幼兒通常還不能很好的完成刷牙動(dòng)作，不能將牙齒徹底清理干凈，這時(shí)需要家長(zhǎng)幫助兒童刷牙。另一個(gè)原因是睡覺(jué)前進(jìn)食不易消化的食物，或者是患兒胃腸消化功能尚不完善，導(dǎo)致積食而使睡覺(jué)時(shí)還在咀嚼東西。這種情況下先要改變喂養(yǎng)方式，睡前應(yīng)喂食清淡、易消化的食物，給患兒適當(dāng)服用大山楂丸、健胃消食片等促消化的藥物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張冬│鄭州市中醫(yī)院

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寶寶嘴巴總是在咀嚼怎么回事

"寶寶嘴巴老是有咀嚼動(dòng)作，這是正?，F(xiàn)象，好多孩子有這種情況，特別是3-6個(gè)月的小嬰兒經(jīng)常是咀嚼動(dòng)作不斷，特別是在睡眠的時(shí)候，可以出現(xiàn)咀嚼、吸吮的動(dòng)作。還有哭、笑、做鬼臉的各種動(dòng)作，眼睛還可以半睜半閉，這都是正常現(xiàn)象。只要孩子睡眠時(shí)間足夠，起來(lái)以后狀態(tài)很好、很活潑，吃、玩都很正常，體重正常的增長(zhǎng)，這就是正常的情況，睡眠達(dá)到睡飽的程度，所以不必?fù)?dān)心。正常孩子睡眠的時(shí)間，因年齡不同有所不同。一晝夜所需要的睡眠，在新生兒期為18-20小時(shí)，2-3個(gè)月齡為16-18個(gè)小時(shí)，5-9個(gè)月時(shí)能睡15-16個(gè)小時(shí)，一歲的寶寶能睡14-15個(gè)小時(shí)，2-3歲能睡12-13個(gè)小時(shí)，4-5歲的時(shí)候能睡11-12個(gè)小時(shí)。孩子睡眠的時(shí)間足夠，睡醒之后精神狀態(tài)非常的好，證明他睡得很香。雖然出了那么多的動(dòng)作，做了一些小鬼臉，仍然是正常的，不必?fù)?dān)心。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/11/12收聽(tīng)(46946)

寶寶嘴巴老是咀嚼動(dòng)作怎么回事

"寶寶嘴巴老是咀嚼動(dòng)作，通常是因?yàn)樽觳可窠?jīng)發(fā)育所引起的，通常寶寶三個(gè)月大的時(shí)候口神經(jīng)就開(kāi)始發(fā)育了，之后就會(huì)出現(xiàn)咀嚼現(xiàn)象。另外，當(dāng)寶寶開(kāi)始長(zhǎng)牙的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)頻繁的咀嚼現(xiàn)象，這是正常的不用擔(dān)心。同時(shí)，也可以觀察寶寶的嘴里是否有東西，可能是頭發(fā)等進(jìn)入寶寶口內(nèi)引起的咀嚼現(xiàn)象。還有一點(diǎn)需要注意的是，如果吃的太多導(dǎo)致積食，脾胃消化不了，會(huì)使舌苔變膩太厚，寶寶感受到口內(nèi)不舒服也會(huì)開(kāi)始咀嚼，可以觀察寶寶的舌苔變化，及時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)整即可?？偟膩?lái)說(shuō)，寶寶嘴巴老是咀嚼大部分情況下都是正?，F(xiàn)象，不用太過(guò)擔(dān)心。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院

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口服是沖還是咀嚼

"口服的方法具體是沖還是咀嚼，主要取決于目前口服藥物的制劑，比如某某某顆粒，一般用來(lái)沖服，需要用溫水或開(kāi)水沖服。但若藥物的名字叫某某某咀嚼片，患者應(yīng)該在口腔咀嚼，然后用水送服，比如鋁碳酸鎂咀嚼片。但有的藥物比如某某某控釋片或者緩釋片，患者不能用水沖服或者咀嚼，直接用水送服即可。所以具體藥物應(yīng)該結(jié)合具體的情況，決定口服是咀嚼或者沖服。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張遠(yuǎn)臣│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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訓(xùn)練新生嬰兒聽(tīng)覺(jué)能力的方法如下：
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"訓(xùn)練寶寶自己吃飯具體方法如下：第一、把寶寶放在小桌旁邊，坐在一個(gè)小凳子上，這個(gè)小凳子最好有圍擋，不能讓他隨便上來(lái)下去。第二、菜飯放好，不要把孩子燙著，然后準(zhǔn)備好勺子，讓他自己先吃起來(lái)。吃的時(shí)候也不用限制，用手還是用勺怎么吃都行，用手抓也是沒(méi)有關(guān)系的，有一個(gè)過(guò)程，吃的臉上、桌子上、脖子上、地上全是飯粒，不用緊張，這也是正常的訓(xùn)練過(guò)程。第三、吃飯的時(shí)間大約20分鐘左右，吃飽和吃不飽都不要管，吃不飽讓他走，沒(méi)有關(guān)系。下一次到吃飯的時(shí)候有饑餓感了，再給他按這種方式，讓他自己吃，如果餓了就要吃，千萬(wàn)別覺(jué)得沒(méi)吃飽再拿著勺子追著喂一會(huì)，這樣就前功盡棄了。有一段時(shí)間自己就越吃越好，越來(lái)越會(huì)吃了，開(kāi)始可能吃的碗上、桌子上、臉上到處都是飯，以后逐漸就會(huì)掌握這種技能，要放開(kāi)手讓他自己去鍛煉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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"鈣片吞服或嚼服，沒(méi)有硬性要求。當(dāng)然，如果是特殊劑型，建議是咀嚼片就進(jìn)行嚼服。鈣片包括碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，不同的鈣，在選擇上愿意選擇碳酸鈣，原因是因?yàn)樘妓徕}含有的有效成分，也叫元素鈣比例比較高，達(dá)到了40%。但是碳酸鈣服用方法有要求，并不是吞服或者嚼服。碳酸鈣需要胃酸解離，建議最好在餐時(shí)或者餐中服用，進(jìn)食以后有大量胃酸分泌，可幫助鈣更好的吸收。如果有結(jié)石傾向，像泌尿系結(jié)石，建議選擇的是檸檬酸鈣，檸檬酸鈣不需要胃酸解離，因此可以餐前服用。鈣片愿意選擇碳酸鈣，服用方法沒(méi)有吞服或嚼服的特殊要求，僅僅是碳酸鈣建議餐時(shí)或餐中服用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2019/08/03收聽(tīng)(94900)

葉酸是口服還是咀嚼

"葉酸建議口服，用溫水送服，咀嚼會(huì)有口腔藥物殘留，不能發(fā)揮藥物最大功效。葉酸的口服時(shí)間建議是在懷孕前三個(gè)月開(kāi)始，為母親提供充足的葉酸儲(chǔ)備。懷孕早期也需要口服葉酸，由于此時(shí)胎兒神經(jīng)組織迅速發(fā)育，需要大量的葉酸，如果葉酸缺乏，會(huì)導(dǎo)致多個(gè)器官和系統(tǒng)的病變，導(dǎo)致胎兒畸形。如果在懷孕早期不明確自己需要補(bǔ)充多少量的葉酸或者之前有過(guò)畸形胎兒生育史，建議查葉酸基因檢測(cè)，明確自己缺乏葉酸的種類(lèi)及需要具體補(bǔ)充的量?？诜~酸直至懷孕三個(gè)月后，胎兒對(duì)葉酸的需求減少，母親可以通過(guò)蔬菜和水果等食物獲得常規(guī)的維生素即可，不需再額外補(bǔ)充?？诜~酸期建議不要使用食用辛辣、刺激的食物，尤其懷孕早期，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

許艷麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

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為什么咀嚼時(shí)耳朵疼

"咀嚼時(shí)耳朵疼，臨床上有以下原因：1、患者有咽喉部的急性炎癥感染，常見(jiàn)的有扁桃體炎，當(dāng)患者咀嚼運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，咽部的神經(jīng)放射到耳道里面導(dǎo)致耳朵里面出現(xiàn)疼痛感。2、患者咀嚼的時(shí)候帶動(dòng)了顳下頜關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，有的患者如果有顳下頜關(guān)節(jié)炎的話(huà)會(huì)出現(xiàn)耳朵周?chē)奶弁矗R床上還是非常多見(jiàn)的，主要見(jiàn)于患者過(guò)度咀嚼或張口的時(shí)候疼痛感會(huì)更加明顯，同時(shí)局部可能還有咔嚓聲等相關(guān)改變，當(dāng)患者停止咀嚼的時(shí)候疼痛就會(huì)消失。3、有的患者本身有外耳道炎、鼓膜炎、中耳炎等相關(guān)類(lèi)型的疾病，當(dāng)患者咀嚼的時(shí)候?qū)е露渲車(chē)约岸辣诘囊恍┘∪忭g帶牽拉而出現(xiàn)疼痛感，臨床上也是比較多見(jiàn)的，查體的時(shí)候檢查診斷不是很困難。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

石彬│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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