![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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紅薯葉吃了有什么好處
2023-05-31 09:50:27播放：-
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紅薯葉吃了有什么好處
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視頻內(nèi)容
適當(dāng)吃紅薯葉的好處，具體如下：
1、預(yù)防和緩解便秘：紅薯葉當(dāng)中富含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，同時(shí)紅薯葉當(dāng)中的膳食纖維，能夠機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出。因此對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，如果適當(dāng)吃紅薯葉，促進(jìn)糞便的排出，有著很好的預(yù)防和緩解便秘的好處；
2、預(yù)防和緩解超重與肥胖：紅薯葉當(dāng)中的膳食纖維，還能夠