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    血糖高的人能吃火龍果嗎

    2023-10-25 04:20播放 :

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    火龍果本身含糖分比較高,而且升糖指數(shù)也比較高。如果血糖控制的特別不好,如空腹血糖10mmol/L,餐后血糖10.3mmol/L,13-14mmol/L甚至更高,這樣的人不能吃水果。如果要是血糖控制比較好,餐前血糖5-7mmol/L,餐后血糖8-10mmol/L,實際上可以適當吃水果?;瘕埞m然含有糖分,但也可以吃。應該強調吃火龍果的時候,一定要注意不能吃得太多。自己拳頭這么大的水果比較合適,這是要求量。
    進食火龍果的時間要注意,吃水果一定不能在餐前和餐后,應該在兩餐之間吃。如有午睡的習慣,在午睡起床的時候可以吃一個水果,或晚上臨睡的時候吃一個水果。如果在餐前餐后吃水果,本來已經吃了100g主食,再加上一個水果,必然就會導致餐后血糖升高。實際上餐后血糖升高,也是導致并發(fā)癥發(fā)生的非常重要的原因。所以不但要控制好空腹血糖,還要控制到餐后血糖。水果可以吃,但是不能多吃。

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