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    3個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間多少正常

    2023-04-23 18:41播放 :

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    3個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間,一般晝夜加起來(lái)可以睡到14-16個(gè)小時(shí)。但寶寶睡眠差異很大,通常3個(gè)月的寶寶白天要睡3覺(jué),有的寶寶需要睡4覺(jué),但都是小覺(jué)。有的時(shí)間長(zhǎng),可以1個(gè)多小時(shí),有的可能半個(gè)小時(shí)就醒了,這都正常。

    而晚上加起來(lái)可以睡8-10個(gè)小時(shí),還要醒來(lái)給寶寶喂奶,一般1-2次,個(gè)別寶寶孩可能需要3次,個(gè)體差異很大,家長(zhǎng)要關(guān)注寶寶總的睡眠時(shí)間。

    此外也要關(guān)注寶寶的生長(zhǎng)情況,如果體重長(zhǎng)得教好、情緒也好,大小便基本正常,睡眠稍微多或者稍微少點(diǎn),也不用太焦慮。睡眠的正常范圍并不固定,個(gè)體差異很大,與成人一樣。

    3個(gè)月寶寶晚上不能睡整覺(jué),基本是2個(gè)多小時(shí)為1個(gè)睡眠周期,即深睡眠、淺睡眠、覺(jué)醒狀態(tài)為一個(gè)睡眠周期,一般2.5小時(shí)左右。有的寶寶1個(gè)睡眠周期完成了,緊接著就進(jìn)入下一個(gè)睡眠周期,睡2個(gè)睡眠周期,可以連睡5-6個(gè)小時(shí)。

    如果寶寶不醒,睡6個(gè)小時(shí)不要叫醒,不要中間擔(dān)心會(huì)餓而喂奶。通常睡眠時(shí)寶寶消耗較少,若太長(zhǎng)了,如7-8個(gè)小時(shí)以上則應(yīng)該喂奶,一般3個(gè)月寶寶可以睡5-6個(gè)小時(shí)。晚上至少1次,有的寶寶喂2次,個(gè)別寶寶需要喂3次。

    睡眠主要是判定時(shí)間,觀察寶寶體重增長(zhǎng)情況,再觀察寶寶能力。3個(gè)月寶寶能出聲,俯臥、抬頭抬得較好,互動(dòng)也較好,一般沒(méi)問(wèn)題,精神狀態(tài)好,家長(zhǎng)就可以放心,不要僅糾結(jié)總的睡眠時(shí)間。

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