20歲人群，正常血壓的收縮壓應(yīng)該≥90mmHg，＜140mmHg，舒張壓應(yīng)該≥60mmHg，＜90mmHg，在此區(qū)間屬于正常血壓范圍，其中正常范圍內(nèi)包括中間一段的理想血壓，與兩端比較低的血壓，或者正常血壓高值。
當(dāng)血壓收縮壓≥130mmHg，＜140mmHg和(或)舒張壓≥80mmHg，＜90mmHg時，為正常高值血壓，對于正常高值血壓應(yīng)該引起重視，患者未來發(fā)展為高血壓的幾率較高。對于血壓在110 /70mmHg以下的患者，血壓偏低，尤其是血壓低于100/60mmHg時，需要注意患者是否存在血壓偏低引起的腦供血不足癥狀。
正常高值血壓的患者應(yīng)注意非藥物療法，包括戒煙、戒酒、控制飲食、增加運動、保持心態(tài)穩(wěn)定，其中控制飲食尤為重要，首先需要保證蔬菜、水果的攝入量，每頓飯中蔬菜、水果的量應(yīng)占到一半以上，其次要注意蛋白質(zhì)的攝入。
