![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/45/F6/DEE31B5CC20EED002469810B7FCB45F6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡覺睡一會(huì)就醒了是怎么了
2023-10-20 19:18:12播放：-
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睡覺睡一會(huì)就醒了是怎么了
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視頻內(nèi)容
睡覺片刻則清醒，主要指睡眠中覺醒增加或睡眠連續(xù)性被打斷、睡眠結(jié)構(gòu)被破壞，屬于失眠的一種，常指缺乏深睡眠，主要原因如下：
1、睡眠習(xí)慣異常：可能由于白天睡眠的時(shí)間過長，白天清醒不夠充分，睡眠負(fù)債量不夠。因?yàn)榘滋旆e累睡眠的負(fù)債少，而導(dǎo)致夜間睡眠比較淺，則易發(fā)生睡眠中覺醒；
2、心理障礙疾?。喝缃箲]、抑郁，部分患者經(jīng)過睡眠