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曲牟文
主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

肛腸科

鹽水清腸能排出宿便嗎

2023-08-26 09:22播放 :

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長(zhǎng)期便秘解不出陳舊性的糞便稱為宿便。鹽水灌腸根據(jù)便秘時(shí)間的長(zhǎng)短，如果便秘時(shí)間長(zhǎng)，體內(nèi)積存大便量比較多，通過灌腸能灌出很多。如果有便秘的感覺，并沒有太多積存的糞便，通過灌腸并不能灌出太多糞便。臨床上可以用灌腸器在家灌，也可以到醫(yī)院用洗腸機(jī)洗。洗腸機(jī)用比較先進(jìn)的機(jī)器將鹽水，恒定壓力恒定溫度灌進(jìn)后促使排出，反復(fù)幾次后，使腸道宿便得到充分解除和排凈，能夠清潔腸道，減輕糞便在腸道內(nèi)的積存，減少毒物的吸收，有利于身體健康。

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清腸排宿便有兩種方式，具體如下：

1、灌腸：可以自行用生理鹽水或者清水，溫度在38...

聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/07/13播放(88666)

怎么清腸排宿便

"清腸排宿便的方法：一、首先要增加膳食纖維、多飲水、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，增加體能運(yùn)動(dòng)，避免濫用瀉藥等，膳食纖維的補(bǔ)充是功能性便秘首選的治療方法。二、經(jīng)上述處理無效，可酌情選用促胃腸動(dòng)力藥、瀉藥及鹽水灌腸治療。瀉藥是通過刺激腸道分泌和減少吸收，增加腸腔內(nèi)滲透壓和流體靜力壓，而發(fā)揮導(dǎo)瀉作用，一般分為以下幾種：1、刺激性瀉藥，如大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油；2、鹽性瀉藥，如硫酸鎂；3、滲透性瀉藥，如甘露醇、乳果糖；4、膨脹性瀉藥，如麩皮、甲基纖維素、聚乙二醇、瓊脂等；5、潤(rùn)滑性瀉藥，如液狀石蠟、甘油。可根據(jù)便秘的輕重有針對(duì)性的選擇瀉藥，慢性便秘以膨脹性瀉藥為宜，僅在必要時(shí)選擇刺激性瀉藥，不可長(zhǎng)期服用。急性便秘可選擇鹽類瀉劑、刺激性瀉劑及潤(rùn)滑性瀉劑，但時(shí)間不要超過一周。三、對(duì)長(zhǎng)期慢性便秘，特別是引起糞便嵌塞者，可使用灌腸的方法，灌腸液分鹽水和肥皂水兩種，溫鹽水較肥皂水刺激性小。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

蘇琳│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/05/27收聽(97644)

如何確定排出的是宿便

"其實(shí)宿便不是一個(gè)醫(yī)學(xué)是術(shù)語(yǔ)，糞便其實(shí)是食物在腸道內(nèi)，消化、吸收后的殘?jiān)?jīng)過肛門的排泄物，所謂宿便是指積存在大腸內(nèi)沒有及時(shí)排出的糞便。所以只要不是便秘的患者，一般是不會(huì)有糞便不能及時(shí)排出的問題的，是不會(huì)有宿便的。便秘的因素是比較多，精神緊張、喝水少、吃的纖維性的食物比較少和長(zhǎng)時(shí)間熬夜，都會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能變差，蠕動(dòng)過慢都會(huì)導(dǎo)致大便不能及時(shí)排出，引起便秘和宿便不能及時(shí)排出。建議平時(shí)多吃蔬果，多吃油性的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，利于大便的通暢，有利于宿便的排出。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/06/15收聽(63492)

怎么排出宿便

"可以通過以下幾種方式排出宿便：1、多吃粗糧，應(yīng)該少吃精細(xì)類的食物，多吃粗糙多渣的糧食，比如燕麥、玉米、糙米、薯類等，粗糧能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有利于幫助大便排出、防止發(fā)生便秘；2、多吃含有纖維素的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、黃瓜、芹菜、白菜、苦瓜等，可以補(bǔ)充維生素和膳食纖維，有效地改善便秘和消化不良的癥狀；3、適量地吃一些干果，核桃、松子、芝麻等干果中含有豐富的油脂，具有潤(rùn)腸通便的功效；4、腹部按摩，可以用手指按揉中脘穴，也可以以肚臍為中心反復(fù)地按揉肚子；5、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，在吃完飯后不要立即進(jìn)行休息，可以站立或者散步一段時(shí)間。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/13收聽(96114)

怎么才能排出宿便

"如果想要排出宿便，可以嘗試每天找個(gè)時(shí)間有規(guī)律的排便，就算是沒有便意也要嘗試每天蹲一會(huì)排便，經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)以后，可以有效的解決宿便問題。同時(shí)還可以嘗試多運(yùn)動(dòng)，有助于排出宿便，因?yàn)榻?jīng)常有宿便的人消化能力差，肌肉力量弱，排便動(dòng)力不足，而通過鍛煉可以提高身體的消化能力，促進(jìn)血液循環(huán)，使宿便加快排出，可以嘗試跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)。此外，有必要依靠飲食調(diào)節(jié)，可以多吃富含膳食纖維的食物，少吃脂肪、高糖和高熱量的食物是排出宿便最有效的方法。如果上述方法還是不行，則可以前往醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下使用潤(rùn)腸導(dǎo)泄的藥物進(jìn)行治療，比如番瀉葉、乳果糖等藥物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/07/07收聽(99670)

怎么清腸排毒清宿便

"清腸、排毒、清宿便，一般可采用下面三種方法進(jìn)行。第一、可以通過攝取高纖維的食物來排出廢物，多吃高纖維的果蔬，這樣可以去除身體內(nèi)的油膩，可以起到清潔腸道，加速宿便排出。第二、可以多吃維生素B含量多的食物，能夠加速脂肪的代謝，富含維生素B類的食物，有香菇、香蕉等。第三、患者可以適當(dāng)?shù)淖銮迥c的處理，一般也就可以禁食兩天左右，就能夠起到清腸的作用。所以，只要能夠做到上面三個(gè)方面，不要暴飲暴食，不要大魚大肉，一般來說時(shí)間久了，都可以清腸、排毒、清宿便。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

范家偉│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/12/06收聽(73140)

清腸毒和宿便的方法

"想要清腸毒和宿便，不妨試試以下這幾種方法，比如多吃一些有利于潤(rùn)腸通便的水果或是養(yǎng)生茶類，這些水果或者是茶當(dāng)中含有活性菌和相應(yīng)的酶，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)治療便秘和排毒養(yǎng)顏都是很有功效的。還有可以多吃一些纖維素含量高的蔬菜，高纖維素是人體無法吸收的，這些纖維素可以攜帶著身體內(nèi)的過多脂肪和垃圾毒素，一起排除體外。也可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌虑迥c處理，一般適當(dāng)?shù)墓?jié)食就可以起到清腸的效果。多吃一些富含維生素B豐富的水果蔬菜，維生素B可以加快脂肪的消耗代謝頻率，也可以有效的清腸排毒和治療便秘，以上這幾種方法對(duì)清腸毒和宿便都有一定的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/08/07收聽(70536)

喝什么排宿便清腸

趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/09/05播放(40366)

吃什么排宿便清腸徹底

一般情況下，平時(shí)要定期的排宿便，因?yàn)樗薇汩L(zhǎng)期淤積會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)毒素代謝不出來，影響身體的健康，容易導(dǎo)致肛腸疾患，形成糞便潰瘍，并且導(dǎo)致人的排泄系統(tǒng)失調(diào)。如果想要排宿便，可以在早上起床空腹的時(shí)候喝淡鹽水，可以幫助宿便排出。飲食上要多注意，多吃清淡的食物，多吃富含豐富維生素的蔬菜和水果，多吃易于消化的粗糧，切記不要吃辛辣、生冷刺激的食物?？梢栽陲埡筮M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還可以適當(dāng)多吃富含油脂的大油和果仁，要注意保護(hù)腸胃，不要引起便秘或腸炎等疾病，還可以配合服用健胃消食片或者乳酸菌素片等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/09/05收聽(31892)

怎么排宿便清腸毒

"排宿便、清腸毒的方法有以下幾種：第一、可以增加高纖維食物的攝取，比如新鮮蔬菜、水果，尤其是香蕉能增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)功能，還可以去除身體內(nèi)多余的油脂，達(dá)到清腸毒、加速排宿便的效果。第二、可以服用益生菌調(diào)理腸道的菌群，可以選擇含乳酸菌的飲料，以增加益生菌的數(shù)量，能夠有效的清腸毒和排宿便。第三、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來輔助治療，具體服用哪一種藥物還需要根據(jù)患者的實(shí)際情況來定，必要時(shí)可以做灌腸處理。第四、還可以通過按摩腹部的方式幫助排除宿便，可以排宿便、清腸毒的方法比較多，但患者還是需要根據(jù)自身的情況選擇合適的治療方法。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/11/22收聽(15058)

如何清腸毒排宿便

"宿便對(duì)人體危害極大，易造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、胃腸功能紊亂。會(huì)產(chǎn)生各種毒氣和毒素，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂等，及時(shí)清除宿便對(duì)人的身體健康很重要。要多吃有清腸通便功效的水果，如香蕉、蘋果等。中草藥番瀉葉對(duì)清腸排便非常有效，但不建議長(zhǎng)期使用，應(yīng)遵醫(yī)囑服用。要注意飲食清淡，多吃粗糧?？蛇m當(dāng)進(jìn)行鍛煉提高身體素質(zhì)，促進(jìn)身體新陳代謝，忌食辛辣、刺激、油炸類食物，少吃肉類及谷物類食物。宿便里有大量毒素，如果長(zhǎng)期便秘毒素被吸收，會(huì)影響身體健康，導(dǎo)致大腸病變、口腔異味。及時(shí)清除宿便，對(duì)于皮膚美容、促進(jìn)體內(nèi)酸堿環(huán)境的調(diào)整有很好效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/07/30收聽(33292)

怎樣排出宿便

"排出宿便可以采用以下幾種方式：1、多喝溫?zé)岬姆涿鬯偷}水，喝水可以增加大便的水分，使大便柔軟，從而順利的排出。蜂蜜具有很好的潤(rùn)腸通便作用，鹽水還可以消炎殺菌，排出毒素。2、腹部按摩，在腹部順時(shí)針反復(fù)揉肚子，可以促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，有利于幫助宿便排出。3、多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有豐富的維生素、膳食纖維和微量元素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于大便的排出。4、注意鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝，有利于促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出。5、服用藥物，如果患者癥狀比較嚴(yán)重，可以吃促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，如莫沙必利、伊托必利等，口服藥物要嚴(yán)格醫(yī)生囑咐服用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

白云│河北省人民醫(yī)院

2020/07/27收聽(53004)

怎樣能排出宿便

"宿便在體內(nèi)待時(shí)間久了會(huì)影響身體健康，排出宿便主要有以下幾種方法：1、通過調(diào)節(jié)飲食、生活習(xí)慣來達(dá)到排出宿便的目的，飲食上以進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果為主，盡量避免刺激性、辛辣、不易消化的食物和肉類等。在日常生活當(dāng)中，可以飲用蜂蜜水、番瀉葉代茶飲等以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速宿便的排出，同時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，防止飯后久臥不動(dòng)，還可以通過順時(shí)針按摩腹部，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排出宿便。2、可以通過服用一些藥物來改善胃腸動(dòng)力和腸道微環(huán)境，以促進(jìn)宿便排出，主要有促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物莫沙必利以及調(diào)節(jié)腸道進(jìn)群的藥物，如地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，還可以通過口服瀉藥，如甘露醇、蓖麻油、復(fù)方聚乙二醇等促進(jìn)宿便的排出。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

陳穎穎│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/08/07收聽(19400)

清宿便最有效的方法

關(guān)于清宿便，醫(yī)學(xué)上比較常用溫鹽水、肥皂水、開塞露來灌腸，但是比較痛苦。還有通過藥物口服來洗腸的...

周雷│中日友好醫(yī)院

2023/08/06播放(84648)

怎樣清宿便

"可以通過按摩、喝蜂蜜水的方法幫助清除宿便，必要時(shí)可以使用番瀉葉、乳果糖進(jìn)行改善。宿便長(zhǎng)時(shí)間的存在會(huì)對(duì)腸道健康造成影響，同時(shí)也是誘發(fā)痤瘡、便秘的常見原因。對(duì)于身體上存在有宿便現(xiàn)象的人，在晚上睡覺時(shí)或早上起床前，可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩。按摩能夠增加腸道平滑肌的血流量，刺激腸道的蠕動(dòng)促進(jìn)腸道中宿便的排出。在早上起床時(shí)也可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)可以調(diào)節(jié)腸道的功能，因此能夠達(dá)到清宿便的作用。對(duì)于宿便程度比較嚴(yán)重的人，可以使用導(dǎo)瀉類藥物進(jìn)行改善。番瀉葉是一種常見的中草藥，具有清熱瀉下的作用，將番瀉葉泡水喝可以緩解腸道濕熱改善便秘，因此能夠達(dá)到清理宿便的效果。乳果糖服用后能夠通過滲透作用讓腸道保留水分，同時(shí)促進(jìn)結(jié)腸的蠕動(dòng)，因此對(duì)于結(jié)腸中宿便的排出有不錯(cuò)效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/11收聽(29440)

清宿便的方法

清宿便方法在早晨大便一次，便秘患者可采用下列方法：1、前一天晚飯避免食用過于油膩食物、過飽，睡前可以輕輕揉臍周部，按摩腹部穴位，幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。2、清晨起來可以喝一杯蜂蜜水，平時(shí)可以泡飲有清熱解毒功效的茶，如金銀花茶、菊花茶等，也可在平時(shí)多喝酸奶、多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充腸道益生菌、補(bǔ)充膳食纖維，幫助胃腸蠕動(dòng)利于清理宿便。同時(shí)多喝水也有助于帶出代謝產(chǎn)物，協(xié)助排宿便、清理體內(nèi)廢物。3、適量運(yùn)動(dòng)：每日適量運(yùn)動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)，有助于宿便排出。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/05/27收聽(82028)

清宿便的方法

清除宿便，通常建議給予容積性瀉藥，讓糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間久造成糞便水分減少的癥狀，得到有效緩解...

劉賡│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/16播放(68770)

清宿便最有效的方法

"只有便秘才會(huì)有所謂的宿便，對(duì)于便秘的治療首先要改善生活方式，要多飲水，多吃蔬菜、水果，增加纖維素的攝入。纖維素能夠保留大便的水分、軟化大便、刺激腸道的蠕動(dòng)，有利于緩解便秘，并且還要多運(yùn)動(dòng)，增加腹肌的肌力。平時(shí)也可以通過順時(shí)針的按摩腹部，來刺激腸道的蠕動(dòng)。如果以上還不能緩解，可以口服通便藥以及促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物。通便藥有很多種，可以選用膨脹性的瀉藥以及滲透性的瀉藥，主要是聚乙二醇、乳果糖這一類的藥物，再加上促進(jìn)動(dòng)力的藥物，如莫沙必利、伊托必利等。對(duì)于灌腸這種方式只能是臨時(shí)緩解便秘，幫助排一次大便，是不能夠用于長(zhǎng)期的治療便秘的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

蘇琳│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/27收聽(88194)

清宿便最有效的方法

"清宿便的方法有以下幾方面：一、清理宿便可以每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以促進(jìn)胃酸分泌，增加腸道蠕動(dòng)，縮短排便的時(shí)間，在白天的時(shí)候也要多飲水。二、要養(yǎng)成多吃黑木耳的好習(xí)慣，黑木耳含有植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附能力，可以吸附殘留在身體內(nèi)的雜質(zhì)，潤(rùn)肺，黑木耳也是非常好的清腸排毒食物。三、多吃含有大量植物纖維的蔬菜，像白蘿卜、菠菜等，也要適量多吃些粗糧，像糙米、綠豆、玉米等等。四、平常要多吃熟透了的香蕉和蘋果，香蕉含有豐富的膳食纖維，蘋果含有果酸和果糖，都可以加快腸道蠕動(dòng)，有很強(qiáng)的清腸胃功能。五、在晚上臨睡前做腹部按摩，以臍周為中心順時(shí)針按摩，也有助于宿便的排出。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/07/16收聽(44668)

清宿便用什么藥

清宿便用的藥物其實(shí)是促進(jìn)糞便排出的藥物，包括各種緩瀉劑以及促胃腸動(dòng)力的藥物，都有促進(jìn)糞便從消化...

張昊│河南省人民醫(yī)院

2023/05/19播放(44058)

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