![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/54/4B/E98FE5E9C74532B5EF83CBA58146544B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃白蘿卜會(huì)脹氣嗎
2023-03-23 09:37:22播放：-
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吃白蘿卜會(huì)脹氣嗎
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吃白蘿卜確實(shí)會(huì)產(chǎn)生脹氣，此時(shí)要注意吃白蘿卜的量。通常情況下，會(huì)建議大家多吃白蘿卜，吃白蘿卜的好處在于可以補(bǔ)充非常多的膳食纖維。膳食纖維有維護(hù)腸道正常功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于腸道微生態(tài)環(huán)境的穩(wěn)定，以及益生菌生長(zhǎng)的作用。當(dāng)有便秘或者是腸蠕動(dòng)比較慢、腸動(dòng)力不足時(shí)，如果吃一些白蘿卜，對(duì)排便費(fèi)力、排便不盡感，或者是大便干結(jié)，具有很好的緩解作用。
因?yàn)榘滋}卜是天然食物，所以