腎結(jié)石患者每天跑步，對于結(jié)石排出有一定促進作用，因為頻繁運動可以促進腎盂、輸尿管蠕動，有利于結(jié)石排出。運動有一定輔助排石作用，但需要適當增加液體攝入，盡量保證每天尿量在2500ml以上，才有利于人體排出結(jié)石，同時還有利于預防結(jié)石復發(fā)。
在頻繁運動，特別是跑步后，要及時補充水分。因為運動時，人體排出較多汗液，如果不及時補充液體，會使得人體血液處于濃縮狀態(tài)，與之相應的是尿液處于濃縮狀態(tài)，如果尿液處于濃縮狀態(tài)，尿液中的某些溶質(zhì)會逐漸結(jié)晶，從而形成結(jié)石。
