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關(guān)節(jié)出現(xiàn)了積液，常發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)以及手關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等。對一些關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液，主要是關(guān)節(jié)出現(xiàn)了急性或慢性損傷，或者骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)滑膜炎癥，滑膜在受到刺激之后滲出增多，從而造成關(guān)節(jié)腔內(nèi)液體過多，形成腫脹。一般會造成關(guān)節(jié)活動時伴有明顯的疼痛、活動范圍受限，影響日常生活。

所以當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液時必須要適當(dāng)休息、減少活動量、減少軟骨的損傷，避免對滑膜進(jìn)行進(jìn)一步的刺激。也可以通過適當(dāng)?shù)睦懑煟眠m宜的溫度進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而減輕腫脹，減少炎癥因子。也可以口服一些非甾體類的抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，根據(jù)人體的胃腸道情況適當(dāng)選擇，一般短時間的服用。

也應(yīng)該多做一些肢位抬高的訓(xùn)練空蹬自行車或者雙側(cè)交替的肢位抬高訓(xùn)練，也有助于增加關(guān)節(jié)腔的壓力、避免肌肉的萎縮，能夠使滑液滲出減少，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捰幸?。必要的時候，如果積液非常多，影響生活，可以穿刺抽出多余的液體，但是一定要注意消毒徹底，無菌操作。

所以關(guān)節(jié)腔有積液時，是一個信號，一定要做好保護(hù)，避免一些危險因素，可以通過積極的治療減輕炎癥，從而使關(guān)節(jié)功能得到更好的提高。