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關節(jié)出現(xiàn)了積液，常發(fā)生在膝關節(jié)、髖關節(jié)、肩關節(jié)以及手關節(jié)、踝關節(jié)等。對一些關節(jié)出現(xiàn)積液，主要是關節(jié)出現(xiàn)了急性或慢性損傷，或者骨關節(jié)炎出現(xiàn)滑膜炎癥，滑膜在受到刺激之后滲出增多，從而造成關節(jié)腔內液體過多，形成腫脹。一般會造成關節(jié)活動時伴有明顯的疼痛、活動范圍受限，影響日常生活。

所以當關節(jié)出現(xiàn)積液時必須要適當休息、減少活動量、減少軟骨的損傷，避免對滑膜進行進一步的刺激。也可以通過適當?shù)睦懑?，用適宜的溫度進行熱敷，可以促進局部的血液循環(huán)，從而減輕腫脹，減少炎癥因子。也可以口服一些非甾體類的抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，根據(jù)人體的胃腸道情況適當選擇，一般短時間的服用。

也應該多做一些肢位抬高的訓練空蹬自行車或者雙側交替的肢位抬高訓練，也有助于增加關節(jié)腔的壓力、避免肌肉的萎縮，能夠使滑液滲出減少，適當?shù)墓δ苠憻捰幸?。必要的時候，如果積液非常多，影響生活，可以穿刺抽出多余的液體，但是一定要注意消毒徹底，無菌操作。

所以關節(jié)腔有積液時，是一個信號，一定要做好保護，避免一些危險因素，可以通過積極的治療減輕炎癥，從而使關節(jié)功能得到更好的提高。