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馮艷梅
主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院

耳鼻咽喉頭頸外科

怎么能不打呼

2023-01-21 00:24播放 :

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視頻內(nèi)容

避免睡覺打鼾的方法，主要包括以下幾種：

1、側(cè)臥位睡覺：患者在睡覺時應盡量選擇側(cè)臥位睡覺，因為仰臥位睡覺時，在重力的作用下舌頭會向后墜而導致咽腔狹窄，通氣的通道減少會加重打鼾的癥狀。而患者在睡覺時無論采取左側(cè)臥位還是右側(cè)臥位，舌根均不會向咽后部后墜，不會引起咽腔狹窄；

2、減肥：打鼾的患者通常較肥胖，咽喉部黏膜下會存在較多的脂肪組織堆積，可能會造成咽喉部狹窄；

3、減少飲酒：患者飲酒后易造成打鼾癥狀加重，所以應盡量減少飲酒；

4、其他方法：若上述方法無法改善打鼾的癥狀，建議患者到醫(yī)院進行檢查，部分患者可以通過手術(shù)治療緩解，而部分患者可能需要在睡覺時佩戴小型的呼吸機，可以明顯緩解打鼾的癥狀。

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以前睡覺不打呼現(xiàn)在為什么會打呼

以前睡覺不打呼現(xiàn)在睡覺打呼的原因：一、是肥胖導致的，隨著年紀增長、代謝減慢導致出現(xiàn)發(fā)胖，發(fā)胖會使咽喉部空間變小，導致以前睡覺不打呼現(xiàn)在睡覺打呼，這種情況經(jīng)過體育鍛煉來減輕體重，會得到明顯的改善。二、以前睡覺不打呼現(xiàn)在睡覺打呼還可見于睡眠姿勢的問題，特別是睡眠姿勢不良、側(cè)臥、枕過高的枕頭，或是俯臥睡覺都可以導致打呼嚕的情況。三、以前睡覺不打呼現(xiàn)在睡覺打呼見于咽喉局部出現(xiàn)問題，比如咽喉局部占位、其他部位腫脹等導致咽喉部通氣空間變小，會出現(xiàn)打呼，這種情況必要時候要進行耳鼻喉科的相關(guān)檢查。

語音時長01:18''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/04/20收聽(75760)

為什么會打呼

"打呼嚕的病因有很多種，但是主要可以分為兩大類：第一種是中樞性的，就是所謂神經(jīng)性的，一般發(fā)生于老年人。第二種是阻塞性的打鼾，阻塞位置大概位于鼻腔或者咽腔，如果患者有鼻中隔偏曲、鼻息肉或者肥厚性鼻炎、扁桃體肥大，腺樣體肥大，咽腔狹窄等疾病就會導致患者打鼾形成。在治療上首先需要明確具體的病因，所以患者可以到醫(yī)院的睡眠中心完善睡眠監(jiān)測，明確具體的病因之后再到耳鼻喉科進行詳細的分析檢查，明確患者鼻腔和咽腔有沒有相應的改變，之后決定通過用藥還是需要用手術(shù)來解決。但是不管是哪一種類型的打鼾，其中最重要的一點就是減肥，減掉一定的體重之后患者打鼾情況也會有明顯的好轉(zhuǎn)。"

語音時長01:10''

劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2019/05/30收聽(40682)

如何治療打呼最有效

"打呼嚕原因很多，要根據(jù)患者打呼嚕的原因進行對癥的治療才能達到最好的效果，如果患者是因為肥胖導致的打呼嚕，多表現(xiàn)為頸部的脂肪堆積以及腹部的脂肪過多導致腹壓增大等，減肥是最有效的。如果患者的鼻腔通氣不好出現(xiàn)了鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大出現(xiàn)打呼嚕的話，可以做鼻內(nèi)鏡下鼻中隔矯正術(shù)以及下鼻甲部分消融手術(shù)擴寬鼻腔，能達到良好的效果。如果患者是因為咽腔狹窄，常見的是雙扁桃體肥大、軟腭后塌、懸雍垂肥厚等因素而導致的打呼嚕，最有效的辦法就是做雙側(cè)扁桃體切除手術(shù)、懸雍垂腭咽成形手術(shù)，才能達到非常理想的效果。如果患者是因為中樞性疾病出現(xiàn)打呼嚕的話，口服藥物治療效果不好，積極治療中樞性疾病同時佩戴睡眠呼吸機能有助于改善打呼嚕的癥狀。"

語音時長01:26''

石彬│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2019/09/16收聽(43784)

打呼怎么辦

"打呼嚕與呼吸道、鼻甲肥大、扁桃體肥大、咽部肌肉松弛有一定關(guān)系。打呼嚕見于老年人和肥胖的年輕人，多數(shù)可先改變體位，如改成側(cè)位呼吸，很多人打呼嚕會減輕，如果還是不好可適當減肥，讓體重達到標準體重。如果通過改變體位和減肥還不好，需要去醫(yī)院做手術(shù)治療，讓過多的咽部贅肉切除，這時病人呼吸道通暢，打呼嚕自然而然，就有很好的治療。"

語音時長01:09''

原慶│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2019/06/13收聽(67726)

打呼怎么治

打呼就是指睡眠呼吸暫停綜合征。三個類型：一、阻塞性。二、中樞性。三、組織性和中樞性因素都有，稱之為混合性。治療主要根據(jù)它的類型來治療，阻塞性主要是上氣道的阻塞，通過手術(shù)來解決，比如鼻中隔偏曲，進行鼻中隔偏曲的矯正術(shù)。扁桃體肥大、囊腫，主要是通過手術(shù)進行柄扁桃體摘除、根部的消融等。中樞性的打鼾主要是通過呼吸機進行治療。還有混合型的打鼾，可以同時進行手術(shù)、呼吸機的治療，兩者不是對立的或者不是2選1的，往往相互配合，相互輔助。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導為準。

語音時長01:26''

鄧邦魚│蘇州市立醫(yī)院

2018/05/21收聽(10052)

打呼怎么治最有效

打呼即打鼾，在臨床分為兩類，一種是單純的鼾癥，打鼾中間沒有暫停，病人沒有缺氧。還有一種比較嚴重...

宋海濤│北京醫(yī)院

2023/10/26播放(30330)

以前不打呼現(xiàn)在打呼嚕是為什么

"以前不打呼?，F(xiàn)在總是打呼嚕，主要分為兩個大方面。第一、對于孩子很有可能經(jīng)常感冒，扁桃體還有腺樣體可能就會反復的發(fā)炎，淋巴組織發(fā)炎之后就會增生、變大，堵塞住呼吸道，所以會出現(xiàn)打呼嚕，第二、可能是由于本身體重有明顯的增加或者睡覺的姿勢不對，白天工作生活特別疲憊，所以在夜間時經(jīng)常會出現(xiàn)打呼嚕。第三、對于成人能會有鼻息肉或者鼻中隔偏曲，鼻子不通氣也會出現(xiàn)張口呼吸打呼嚕。不管是以上的哪種原因所導致，一定要積極對癥治療，打呼嚕的情況才會得到改善。"

語音時長01:08''

劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2019/10/29收聽(59046)

打呼怎么辦

打呼是需要根據(jù)打呼的原因進行治療的，大部分人出現(xiàn)打呼是因為肥胖的原因。肥胖會導致脂肪的堆積，在身體任何部位都有可能會堆積，在咽喉部同樣也會產(chǎn)生脂肪的堆積。脂肪的堆積會造成咽喉部的狹窄，氣流通過狹窄的氣道就會產(chǎn)生震動，就會導致打呼的聲音出現(xiàn)。減肥對于緩解打呼是最重要的措施，往往需要多吃富含纖維素或者維生素的食物，減少熱量的攝入，還要多做體育運動，可以減少打呼的出現(xiàn)。另外一些人出現(xiàn)打呼是因為年齡比較大，咽喉部的肌肉會發(fā)生松弛的現(xiàn)象，睡覺的時候比較容易產(chǎn)生打呼的現(xiàn)象，更換姿勢往往可以緩解打呼的癥狀出現(xiàn)。還有一種打呼的原因有可能是咽喉部或者氣道出現(xiàn)腫物、腫瘤，導致氣道的狹窄，需要做磁共振檢查才能夠明確病因。

語音時長01:15''

王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

2018/12/22收聽(14254)

如何治療打呼

"對于打鼾治療，明確引起打鼾原因。引起打鼾原因很多，可以引起上呼吸道狹窄原因都可以引起打鼾。鼻腔或鼻竇疾病，如鼻中隔偏曲，可以進行鼻中隔矯正手術(shù)治療。如果是鼻息肉或者鼻腔良性腫瘤引起打鼾，需行鼻息肉及腫瘤切除手術(shù)。咽部疾病導致咽腔狹窄，也可以通過手術(shù)治療。如扁桃體或腺樣體肥大，可以進行扁桃體或腺樣體切除手術(shù)治療。如是肥胖引起打鼾需要進行減肥治療。如果老年患者，由于肌肉松弛引起的打鼾，睡覺時需要戴呼吸機。具體情況需要到耳鼻咽喉科檢查。"

語音時長01:09''

李俊義│濟南市人民醫(yī)院

2019/06/28收聽(60972)

人為什么會打呼

日常生活中打呼嚕的人較多，主要有睡眠狀態(tài)下的呼吸道不同程度阻塞導致，常見原因如下：

宋志芳│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

2023/08/02播放(76096)

為什么會打呼，怎么辦

打呼在臨床是打鼾，在入睡以后，一部分的肌肉松弛或者本身結(jié)構(gòu)有問題，會出現(xiàn)氣道的狹窄。氣流在通過...

王新霞│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

2023/09/15播放(36334)

打呼嚴重怎么治療

宋志芳│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

2023/11/07播放(40389)

如何治療打呼鼾

"臨床治療打呼嚕首先針對打呼嚕的病因。打呼嚕最常見于上氣道的梗阻堵塞，最常見的是有鼻炎的患者，如果有鼻炎，反復鼻腔黏液刺激，鼻腔與咽部的氣道的黏膜組織容易增生肥厚。人躺下之后，由于充血更嚴重，特別是人睡覺之后肌肉放松，更容易出現(xiàn)打鼾。常見于懸雍垂，懸雍垂指人張開嘴之后，看到嗓子正中間有類似于肉團，醫(yī)學上叫懸雍垂。有些人可能沒有鼻炎，但是懸雍垂及其周圍組織的肥大也是打呼嚕的最常見原因。由于懸雍垂處于人在閉嘴之后，懸雍垂是會垂下去，特別是人睡著之后，由于交感神經(jīng)舒張，肌肉舒張，下垂的比清醒時要厲害，所以容易出現(xiàn)打鼾。咽炎的病人由于損傷到咽部的周圍，如果影響到氣道，即支氣管入口，也容易出現(xiàn)打鼾?？傮w來說，打鼾主要是由于氣道不通引起。臨床治療打鼾可以用激光手術(shù)。做激光、手術(shù)，清除下鼻甲，把下鼻甲肥大的部分清除，一般都用激光來做手術(shù)或清理，把肥大的懸雍垂切掉一部分。對于有咽炎的病人或有鼻炎的要配合口服藥物來治療。如果對于這種咽炎效果不好，也可以做手術(shù)。"

語音時長02:34''

朱卿│新泰市中醫(yī)醫(yī)院

2018/05/17收聽(62010)

睡覺打呼什么原因

睡覺打呼嚕的原因如下：

1、可能是上呼吸道不同程度的阻塞，也可以是不完全性的阻塞導...

宋志芳│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

2023/05/14播放(61710)

睡覺打呼怎么回事

"睡覺打呼嚕是一種常見現(xiàn)象，多考慮是由于咽喉部肌肉松弛導致。一般情況下，多發(fā)生于中老年人，男性多見。如果患者的體型肥胖，發(fā)生率會明顯增加。如果偶爾出現(xiàn)，一般不會影響患者的生活質(zhì)量，不需要進行特殊的治療。如果打呼嚕嚴重，可能會引起腦部缺氧，慢性腦部缺氧可能會引起患者記憶力下降、注意力不集中和思維紊亂，也可能會引起患者癡呆，必要時可以應用呼吸機輔助通氣治療。如果患者出現(xiàn)記憶力障礙，也可以應用改善腦代謝的藥物，比如奧拉西坦、吡拉西坦和胞二磷膽堿，也可以用長春西汀和腦苷肌肽等。"

語音時長01:10''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2019/08/20收聽(51134)

打呼掛哪個科

打呼嚕的患者去不同醫(yī)院有不同的選擇，多數(shù)打呼嚕的患者需要做睡眠呼吸暫停綜合征的睡眠監(jiān)測，通常可...

宋志芳│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

2023/07/19播放(53464)

喝完酒為什么會打呼

酒后睡覺可以引起打鼾，因為酒精可以擴張血管，造成鼻腔黏膜充血，咽喉會出現(xiàn)舌根后墜，所以在睡覺的時候容易出現(xiàn)打鼾。尤其是如果有睡眠打鼾呼吸暫停綜合征的患者，酒后睡覺非常危險，會出現(xiàn)舌根后墜加重的情況，會引起窒息憋氣。所以如果有睡眠打鼾的患者盡量睡前不要飲酒，另外如果出現(xiàn)睡眠打鼾需要檢查打鼾的原因。睡眠打鼾、憋氣在睡眠中會影響全身的代謝，尤其是引起缺氧，造成心血管及內(nèi)分泌的紊亂，所以如果有打鼾的情況及早治療。

語音時長01:13''

王琳│河南省人民醫(yī)院

2020/05/06收聽(84300)

睡覺打呼怎么治

"睡覺打呼嚕是現(xiàn)在人群發(fā)病率很高的疾病，打呼的原理是因為上氣道的某些部位發(fā)生了狹窄，而導致的軟腭的振動而產(chǎn)生鼾聲?，F(xiàn)在目前打呼嚕的治療首先要檢查，找到堵塞部位是哪，然后再進行針對性的治療，現(xiàn)在治療方案主要是保守治療和手術(shù)治療。保守治療常見的就是改變睡姿，因為很多人是因為平躺的時候打呼嚕比較厲害，所以有時候會建議更改睡姿，改成側(cè)臥位，有些人打鼾就能緩解。還有些治療就是比如打鼾是因為鼻炎引起的，或扁桃體肥大引起的。鼻炎可以通過噴鼻噴劑、口服鼻炎的藥，把鼻炎癥狀緩解，鼻腔通氣了，很多人也可以鼾聲緩解。有些人是扁桃體肥大的，比如急性肥大可以口服扁桃體抗炎的藥，把扁桃體縮小后，有些人鼾聲也能緩解。還有的病人是因為軟腭松弛或者各種原因無法進行手術(shù)治療，或者不愿意接受手術(shù)治療，可以建議佩戴呼吸機治療，在各個醫(yī)院都有?？频拇蠓蜻M行系統(tǒng)的評估，可以佩戴呼吸機。當然，保守治療效果不好的病人，可能要去醫(yī)院進行評估，針對性地進行手術(shù)治療。"

語音時長02:01''

龔霞│北京醫(yī)院

2020/04/17收聽(24092)

如何治療打呼魯

"如果想要治療打呼嚕，癥狀不太嚴重，可以采用一些小竅門，第一、可以通過放低枕頭的辦法，把枕頭調(diào)節(jié)到適合的高度，以免由于枕頭過高而導致呼吸受阻的現(xiàn)象，這個時候建議選擇軟點和有彈性的枕頭，以利于呼吸通暢。第二、可以采用適度按摩的方法，臨睡前可以按摩一下指尖和虎口的位置，通過刺激穴位的方法，緩解一天的疲勞，也可以減少呼嚕的產(chǎn)生。第三、可以調(diào)整睡姿，肥胖患者打呼嚕是比較重的，這個時候可以采用側(cè)臥的姿勢入睡，以免鼻腔以及喉嚨內(nèi)松弛的肌肉發(fā)生堵塞現(xiàn)象，影響正常的呼吸。"

語音時長01:11''

王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

2018/09/26收聽(29782)

打呼能治嗎

打呼多半是上呼吸道不同程度的阻塞，導致的氣流不通暢。打呼的治療是要根據(jù)導致打呼的原因，采取相應...

宋志芳│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

2023/06/07播放(29891)

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