運動可以降血壓嗎
2023-09-13 17:35:57播放:-
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運動可以降血壓嗎
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運動對高血壓患者有好處。在運動過程中,可以使患者心率增快。而血壓有一定程度的增高,是身體對運動的反應(yīng)。而運動后,血壓可以很快恢復(fù)正常。
如果長期運動,對于輕度高血壓有降低血壓作用。主要由于運動,可以減輕精神壓力,運以使人快樂。同時運動也可以減重,減少肥胖、代謝綜合征的表現(xiàn),以及降低血脂、血糖,都對于血壓控制有幫助。
如果只是輕度高血壓,血壓升高程度不