![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B1/3D/327BC0FA94365A7FEC669835AB4CB13D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動(dòng)可以降血壓?jiǎn)?/div>
2023-09-13 17:35:57播放：-
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運(yùn)動(dòng)可以降血壓?jiǎn)?/div>
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運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓患者有好處。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可以使患者心率增快。而血壓有一定程度的增高，是身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)。而運(yùn)動(dòng)后，血壓可以很快恢復(fù)正常。
如果長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，對(duì)于輕度高血壓有降低血壓作用。主要由于運(yùn)動(dòng)，可以減輕精神壓力，運(yùn)以使人快樂(lè)。同時(shí)運(yùn)動(dòng)也可以減重，減少肥胖、代謝綜合征的表現(xiàn)，以及降低血脂、血糖，都對(duì)于血壓控制有幫助。
如果只是輕度高血壓，血壓升高程度不