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運動可以降血壓嗎
2023-09-13 17:35:57播放：-
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運動可以降血壓嗎
02:05
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運動對高血壓患者有好處。在運動過程中，可以使患者心率增快。而血壓有一定程度的增高，是身體對運動的反應(yīng)。而運動后，血壓可以很快恢復(fù)正常。
如果長期運動，對于輕度高血壓有降低血壓作用。主要由于運動，可以減輕精神壓力，運以使人快樂。同時運動也可以減重，減少肥胖、代謝綜合征的表現(xiàn)，以及降低血脂、血糖，都對于血壓控制有幫助。
如果只是輕度高血壓，血壓升高程度不