絕大部分晚上肚子脹氣放屁，是正常的生理反應(yīng)，或者是生理的反射。事實(shí)上，人體在白天也會(huì)有肚子脹氣、排氣、放屁的情況。只不過白天可能忙于工作或者是忙于生活，所以可能沒有感覺，或者沒有感受。
只不過在晚上夜深人靜的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候周圍也很安靜，可以很敏捷地感知到自己身體的每一個(gè)細(xì)微動(dòng)作，比如排氣后仔細(xì)聞，可能還聞到有些臭味，這個(gè)絕大部分應(yīng)該是正常的生理反射，不用特別擔(dān)心或者進(jìn)行處理。
還是有一些辦法可以減少排氣、放屁，最主要的可能原因就是豆制品、奶制品、包菜，還有薯類，比如紅薯、白薯、紫薯這一類都容易產(chǎn)氣。如果吃多之后，可能產(chǎn)氣，導(dǎo)致甲烷這一類氣體較多。少吃一點(diǎn)，產(chǎn)氣就會(huì)少一點(diǎn)。
如果實(shí)在擔(dān)心，可以去找消化科的醫(yī)生去做腹部超聲，再進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查來明確具體情況。
