北京大學第一醫(yī)院
小兒心內(nèi)科
手機瀏覽
小孩補血吃含鐵豐富的食物較好，應(yīng)以動物性食品為主，如紅肉、肝臟以及血制品等，以植物食品為輔，具體如下：
1、紅肉：如豬肉、牛肉、羊肉等。因白肉含鐵較少，補血效果不好，故不可吃白肉，如雞肉、魚肉等；
2、動物肝臟：如豬肝、雞肝、鴨肝等含鐵較豐富，且為有機鐵，較易吸收，利用效率較高，可有效補血；
3、血制品，如豬血、鴨血等含鐵較高，可達到補鐵效果；
4、植物食品：如大棗等含鐵也較為豐富，但植物中鐵的吸收較動物性食品要差。
分享:
"小朋友如果出現(xiàn)貧血，確實會對孩子造成損害，比如呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚黏膜等都可能會受影響。但是貧血會有很多原因，比如最常見的是缺鐵性貧血，還有一些是地中海貧血、白血病、再生障礙性貧血、溶血性貧血，并不是所有的貧血，都可以通過食物來補充。因此在孩子發(fā)現(xiàn)貧血的時候，首先要尋找貧血的原因，通過尋找貧血的原因，治療不同的原發(fā)病才能把貧血徹底治好。在那么多貧血里面，缺鐵性貧血是最常見，占80%，甚至90%左右。對于這個病，平時可以用食物來補充糾正缺鐵性貧血。食物補充可以通過兩方面：一方面就是通過植物來補鐵；另一方面可以通過動物蛋白來補鐵。在植物里面，可以吃平時的蔬菜，比如黑木耳、香菇、菠菜；水果的話，可以多吃櫻桃；如果是動物蛋白，主要是包括動物內(nèi)臟、紅肉，就是牛肉，還有瘦肉、豬肝、豬血、鴨血，必要的時候可以通過藥物來補充。"
肖生平│中山市博愛醫(yī)院
2018/11/12收聽(91316)
小孩補血的食物主要是含有血紅蛋白鐵的食物，這些鐵劑有利于吸收和利用，如豬肝、豬血、雞肝、雞血、鴨肝、鴨血，紅肉也含有豐富的血紅蛋白鐵，如牛肉、羊肉等，孩子缺鐵需要補血時要多吃這些食物，有利于鐵劑吸收。另外，部分水果、蔬菜也含有鐵，如大棗、枸杞子，但含鐵量比較少，而且吸收率比較低，所以可以適當?shù)难a充，主要補血紅蛋白鐵。孩子缺鐵還要注意孩子是否有營養(yǎng)補充不足，或者丟失過多等情況，要積極尋找原因。
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2020/09/10收聽(85868)
兒童貧血最常見的類型是缺鐵性貧血，因為兒童處于生長發(fā)育期，生長速度快，對鐵需求量較大，如果日常... 肖妍│成都市第六人民醫(yī)院 2023/11/07播放(99208)
兒童貧血最常見的類型是缺鐵性貧血，因為兒童處于生長發(fā)育期，生長速度快，對鐵需求量較大，如果日常...
肖妍│成都市第六人民醫(yī)院
2023/11/07播放(99208)
梁昱│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 2023/08/25播放(42673)
梁昱│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/08/25播放(42673)
"缺鐵性貧血是小孩常見的疾病，在血常規(guī)上可以出現(xiàn)紅細胞里血紅蛋白的降低，所以是小細胞低色素性貧血。首先要知道血紅素的來源是紅肉、豬肝、紅血、瘦肉，只要見到有紅色血出現(xiàn)的地方，尤其豬肝是補血非常好的來源。但是關(guān)于化學方面，鐵進入身體是三價鐵，一定要變成二價鐵，簡單來說就是需要維生素C，光吃肉、不吃蔬菜的小孩再怎么補也不可能長血。建議在多吃豬肝、瘦肉、紅血、鴨血的情況下一定要多吃維生素C，比如來源于獼猴桃、橙子或者綠色蔬菜、顏色越深的蔬菜，維生素越多。這是要堅持的，因為120天紅細胞就會代謝，如果孩子只吃120天，剩下的120天又會出現(xiàn)貧血，所以一日三餐的搭配要均衡。"
陳艾│四川省婦幼保健院
2019/02/28收聽(49874)
而妊娠期貧血最常見的原因是缺鐵性貧血，即鐵的攝入不足。因為孕婦既要滿足自身鐵的需求，也需要提供... 張蕾│山東大學第二醫(yī)院 2023/07/24播放(70862)
而妊娠期貧血最常見的原因是缺鐵性貧血，即鐵的攝入不足。因為孕婦既要滿足自身鐵的需求，也需要提供...
張蕾│山東大學第二醫(yī)院
2023/07/24播放(70862)
"孕期補血的食品非常多，女性孕期需要的營養(yǎng)很充分，若是營養(yǎng)不足，就很容易造成缺鐵性貧血，對于后期分娩會形成影響，所以要多吃補血食品。最直接的補血食物就是動物肝臟、豬血、羊血等，可以適當吃一點紅棗，紅棗本身就具有補血安神的功效，既可以補血，又可以提高孕婦的身體抵抗能力。貧血嚴重的人群可以適當吃些黑木耳、桂圓、龍眼、牛肉、羊肉、海參等，在吃了含鐵豐富的食品之后可以服用維生素C片，或者吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜，可以促進身體對于鐵元素的吸收。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2019/05/27收聽(73148)
例假在醫(yī)學上稱為月經(jīng)，部分女性在 何軍琴│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/06/29播放(50208)
何軍琴│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/06/29播放(50208)
寶寶如果為了補血，一般建議多吃富含鐵的食物，主要是包括動物性食物和植物性食物兩類。具體如下：<... 肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/08/11播放(36962)
寶寶如果為了補血，一般建議多吃富含鐵的食物，主要是包括動物性食物和植物性食物兩類。具體如下：<...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/08/11播放(36962)
小朋友補血吃的食物，最主要的是含鐵豐富的食物，因為貧血最主要的缺乏，還是缺乏鐵最常見，像缺乏葉... 張清友│北京大學第一醫(yī)院 2023/05/05播放(33047)
小朋友補血吃的食物，最主要的是含鐵豐富的食物，因為貧血最主要的缺乏，還是缺乏鐵最常見，像缺乏葉...
張清友│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/05播放(33047)
食物補血小板最好就是吃豬蹄，以及豬血、牛血、鴨血等血制品，血豆腐。臨床上最常見的血小板減少就是... 黎金慶│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/12/11播放(38555)
食物補血小板最好就是吃豬蹄，以及豬血、牛血、鴨血等血制品，血豆腐。臨床上最常見的血小板減少就是...
黎金慶│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/12/11播放(38555)
孩子補血時建議吃以下幾種食物：1、動物血液：如豬血、雞血、鴨血做成的血豆腐，可以... 張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 2023/12/29播放(70068)
孩子補血時建議吃以下幾種食物：
1、動物血液：如豬血、雞血、鴨血做成的血豆腐，可以...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/12/29播放(70068)
給孩子補血，往往是因為孩子貧血，要看貧血程度，如有些孩子貧血比較嚴重，可能單純用食物補充或食療... 張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院 2023/12/29播放(44927)
給孩子補血，往往是因為孩子貧血，要看貧血程度，如有些孩子貧血比較嚴重，可能單純用食物補充或食療...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/29播放(44927)
孕晚期貧血屬于較常見的情況，原因包括生理性貧血、每日補充鐵量不足。建議食用含鐵較豐富的食物，包... 趙茵│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/12/29播放(99514)
孕晚期貧血屬于較常見的情況，原因包括生理性貧血、每日補充鐵量不足。建議食用含鐵較豐富的食物，包...
趙茵│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/12/29播放(99514)
兒童如果出現(xiàn)營養(yǎng)性缺鐵性貧血、或者維生素B12和葉酸缺乏以后引起的貧血，... 王志新│中日友好醫(yī)院 2023/10/07播放(33011)
兒童如果出現(xiàn)營養(yǎng)性缺鐵性貧血、或者維生素B12和葉酸缺乏以后引起的貧血，...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/10/07播放(33011)
首先咱們說一下這個缺血的概念，中醫(yī)講可能叫血虛，但是在西醫(yī)來講，我們認為就是貧血。貧血最常見的... 陳雪楠│北京醫(yī)院 2023/04/11播放(71244)
首先咱們說一下這個缺血的概念，中醫(yī)講可能叫血虛，但是在西醫(yī)來講，我們認為就是貧血。貧血最常見的...
陳雪楠│北京醫(yī)院
2023/04/11播放(71244)
"以形補形，以色補色，具有補血作用的食物，一般多為黑色食物和紅色食物。常用的有紅棗、豬肝、瘦肉、桂圓、紅糖、核桃、花生米、胡蘿卜、鴨血、羊血等。常用的藥膳有羊血、蔥白、白面煮熟食用；紅糖、黑豆、核桃、大棗上鍋蒸一個到兩個小時，每天使用1-2勺可以起到很好的補血效果。當歸生姜羊肉湯、阿膠固元膏、黃芪當歸烏雞湯，具體選用應(yīng)結(jié)合自身的體質(zhì)。對于血虛癥狀嚴重者，可以配合藥物進行調(diào)理，常用的有四物合劑、當歸、川穹、白芍、熟地、健脾生血顆粒、復(fù)方阿膠漿等。"
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2019/03/18收聽(66548)
日常所吃的食物能夠為身體提供熱量和營養(yǎng)，對于血液都是有幫助的，特別是可以為身體提供造血必需原料的食物，比如含鐵的食物、含B族維生素比較多的食物，對于生血是有幫助的。從中醫(yī)理論來講，有取類比象、以形補形的原則，所以紅色的食物中醫(yī)認為入心經(jīng)，對補血有幫助，常見的比如紅豆、枸杞、紅棗、紅糖等等食品，用動物的血液做成的食物，比如豬血、鴨血等，中醫(yī)認為對補血也是有效的。當然在食用食物的時候一定要注意衛(wèi)生和安全，要從正當?shù)那纴碣徺I。
張維│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2020/06/05收聽(72510)
"補血是針對身體血虛、脾虛等因素引起的身體氣血不足的癥狀，通過食物進行調(diào)理的方案。常用的補血食物有含鐵較高的食物，比如動物類的肝臟、動物血、雞蛋黃、鴨蛋黃、豆制品以及干豆腐、水豆腐等，以及可以補充葉酸的食物，比如新鮮的櫻桃、蘋果、西紅柿，含有維生素B12等成分的蔬菜、水果，都有益于血液的調(diào)理和氣血的補充。另外，可以通過食用黑木耳、大棗、菠菜以及瘦肉等，調(diào)理健康狀態(tài)。"
王海豐│朝陽市第二醫(yī)院
2018/11/12收聽(74868)
"如果孩子出現(xiàn)了貧血的情況，通常是出現(xiàn)缺鐵性貧血的原因比較多見，所以要吃一些含鐵豐富的食物，含鐵豐富的食物，可以吃一些含添加鐵劑的配方奶粉、米粉。另外多吃一些瘦肉、雞肝、豬肝、雞血、鴨血，還有蛋黃等動物性的食物。另外也可以吃一些大棗、花生、栗子、黑木耳、黑米、紅豆，這些食物中含鐵劑比較多。還有綠葉的青菜，也可以促進孩子對鐵的吸收。如果孩子的貧血比較嚴重的情況下，食療效果不好，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用一些含鐵的藥物進行治療，比如右旋糖酐鐵，可以給孩子服用。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/12/16收聽(35588)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù)：3.25萬
播放次數(shù)：2.75萬
播放次數(shù)：4.8萬
播放次數(shù)：5.69萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
