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大姨媽通常指的是月經(jīng)，月經(jīng)3-7天比較正常，＜3天就太短，超過7天就太長。但每個人都不一樣，可以3天、4天、5天、6天、7天。

此外，月經(jīng)量比較適中也比較好，太多、太小都不太好。如果月經(jīng)期變短，常見的一個原因就是卵巢功能的下降，隨著年紀的增長，卵巢功能可能有一定的下降，使得月經(jīng)的經(jīng)期可能會變短，比如以前本來是3天，后來就變成了2天，或者以前5天，變成了4天，或者變成了3天。

經(jīng)期延長，就要考慮是否可