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范翠芳
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

產(chǎn)科

DHA是什么

2023-05-24 18:44播放 :

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視頻內(nèi)容

DHA屬于一種不飽和脂肪酸，在生活中很多食物里會(huì)含有，比如深海魚(yú)油。DHA對(duì)于寶寶發(fā)育，特別是在5-6個(gè)月胎兒腦部快速發(fā)育期，DHA的補(bǔ)充對(duì)于胎兒發(fā)育有幫助作用，對(duì)媽媽健康也有利。

在飲食結(jié)構(gòu)里，如果飲食結(jié)構(gòu)合理，均衡飲食，需要補(bǔ)充的物質(zhì)可以從食物里補(bǔ)充。但是孕婦是特殊的群體，比如鈣劑，從孕中期就要開(kāi)始補(bǔ)充。如果孕婦出現(xiàn)貧血，也要開(kāi)始補(bǔ)鐵。還有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如多種維生素、礦物質(zhì)，或者含有不飽和脂肪酸、亞麻酸等，孕婦也可以應(yīng)用。

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dha是什么

DHA的化學(xué)名稱是二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，主要含有不飽和脂肪酸，來(lái)源比較廣泛，除了母乳中，配方奶粉、深海魚(yú)類、海鮮、蛋黃、皂類、干果等等都含有DHA。主要的功能和作用有：一、可以促進(jìn)胎兒和寶寶視力和大腦的發(fā)育。二、可以降低膽固醇和冠心病的發(fā)生。三、有提高免疫力的作用，可以減少寶寶支氣管炎的發(fā)病率。四、可以控制產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2020/03/31收聽(tīng)(26986)

DHA是什么

DHA實(shí)際上叫腦黃金，它是二十二碳六烯酸，是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸，它是不飽和脂肪酸...

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/31播放(98240)

乙肝DHA是什么意思

乙肝病毒沒(méi)有DHA，是DNA，乙肝病毒DNA是乙肝病毒的核酸，是乙肝病毒復(fù)制的指標(biāo)，也就是檢測(cè)...

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DHA是脂類中的一種，也可以將其理解為是其中的一種脂肪酸，但是脂肪酸對(duì)于機(jī)體的健康意義會(huì)比較明...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/11/08播放(52412)

DHA是什么時(shí)候吃

"DHA從確定懷孕就要開(kāi)始吃了。DHA是促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，腦細(xì)胞發(fā)育在整個(gè)孕期都有，在孕早期最明顯，也就是孕12周之內(nèi)最明顯，所以DHA服用時(shí)間一般應(yīng)該貫穿整個(gè)孕期，尤其是孕早期。吃DHA一定要選擇安全、可靠的品牌，最好是去醫(yī)院開(kāi)，孕期營(yíng)養(yǎng)包括含葉酸的多維片、鈣片、DHA三樣，建議整個(gè)孕期都要服用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

趙曉東│北京醫(yī)院

2019/09/17收聽(tīng)(23476)

dha是什么藥

"DHA是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，是一種不飽和的脂肪酸，是人體生長(zhǎng)發(fā)育必需的一種重要物質(zhì)，尤其對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)以及視網(wǎng)膜的發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，所以對(duì)于嬰兒有比較重要的意義，又俗稱腦黃金。在嬰幼兒期智力和視力需要迅速的發(fā)育，所以應(yīng)用DHA能夠促進(jìn)智力和視力的發(fā)育。一般情況下母乳中含有比較多的DHA，現(xiàn)在大多數(shù)的配方奶粉中也會(huì)強(qiáng)化DHA，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)，還是配方奶喂養(yǎng)的孩子，都可以通過(guò)母乳和配方奶來(lái)滿足正常所需要的DHA。如果應(yīng)用的配方奶粉中沒(méi)有添加DHA，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行額外補(bǔ)充。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張玉晶│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/12/28收聽(tīng)(25866)

什么是dha

DHA是一種不飽和脂肪酸，就是促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、胎兒智力發(fā)育的脂肪酸，是人體需要的一種，國(guó)人都缺乏、正常人可以補(bǔ)充的叫做腦黃金的東西。沒(méi)懷孕的時(shí)候也可以補(bǔ)充DHA，無(wú)所謂懷孕什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)，葉酸是為了防止胎兒神經(jīng)管畸形，近十年左右提倡補(bǔ)充葉酸。補(bǔ)充葉酸之前很多神經(jīng)管畸形胎兒的出現(xiàn)，補(bǔ)充葉酸以后胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率就降低了。一般常規(guī)是孕前三個(gè)月吃葉酸，一直吃到孕后三個(gè)月，補(bǔ)充多種維生素也是一直吃到懷孕、生完以后，母乳喂養(yǎng)的時(shí)候也可以補(bǔ)充一些維生素。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/28收聽(tīng)(11396)

dha的功效與作用是什么

"首先說(shuō)明DHA的主要成分是什么，DHA是人體一種非常重要的不飽和脂肪酸，俗稱人體的腦黃金。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種重要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。DHA在人體的大腦皮層中含量高達(dá)20%，在視網(wǎng)膜中所占的比例大約占50%左右，所以DHA對(duì)于嬰兒的智力和視力發(fā)育是至關(guān)重要的。如今母親在懷孕期可能吃了DHA，母親的乳汁中可以含有大量的DHA，可以滿足孩子日常生長(zhǎng)發(fā)育的需要。另外，現(xiàn)在生產(chǎn)的奶粉已經(jīng)添加了適當(dāng)?shù)腄HA，也可以滿足寶寶日益發(fā)展的需要。如果吃DHA，建議6個(gè)月以上寶寶可以適量的補(bǔ)充，有助于孩子腦的發(fā)育和視網(wǎng)膜的發(fā)育。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/05/07收聽(tīng)(79074)

DHA作用

DHA為神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的主要營(yíng)養(yǎng)素，如神經(jīng)元、神經(jīng)纖維、神經(jīng)突觸以及神經(jīng)纖維的髓鞘等，都需要DH...

梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/11/02播放(61206)

DHA有什么作用

"DHA是視網(wǎng)膜光受體中最豐富的一種不飽和脂肪酸，它的本質(zhì)是由食物當(dāng)中的α-亞麻酸衍生而來(lái)，DHA是維持視力構(gòu)成中非常重要的一種物質(zhì)，是視紫紅質(zhì)必需的一個(gè)原料。當(dāng)視力，尤其是暗視力要想正常發(fā)揮，離不開(kāi)視紫紅質(zhì)的正常功能，而DHA對(duì)于視紫紅質(zhì)正常功能的維持起著至關(guān)重要的作用，所以DHA對(duì)于增強(qiáng)視力水平，尤其是暗視力水平，緩解視疲勞方面的功能和作用非常重要和強(qiáng)大。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/01/10收聽(tīng)(67704)

魚(yú)肝油是不是DHA

魚(yú)肝油的主要成分并非DHA，而是維生素A和維生素D。魚(yú)肝油的來(lái)源是深海魚(yú)的肝臟提取物，其成分并...

賀飛│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

2023/06/08播放(39318)

dha怎么吃

"DHA是一種不飽和脂肪，具有營(yíng)養(yǎng)大腦神經(jīng)和促進(jìn)視力發(fā)育的作用。常在孕婦懷孕3個(gè)月以后、寶寶出生到兩歲期間，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較迅速的時(shí)候可以適量補(bǔ)充DHA。DHA的應(yīng)用首先要適量，用藥之前要仔細(xì)閱讀使用說(shuō)明書(shū)，按照正確的用量，不可過(guò)量用藥。在餐后或者隨餐一起吃，不建議空腹吃。DHA在深海魚(yú)，像鱈魚(yú)、帶魚(yú)，以及植物油，即堅(jiān)果類中含量是很豐富的。如果能做到均衡飲食，還是能滿足寶寶的需求的。另外，一些寶寶的配方奶、輔食當(dāng)中現(xiàn)在也常常添加有DHA，這種情況下要仔細(xì)閱讀產(chǎn)品的說(shuō)明書(shū)，以及藥物的說(shuō)明書(shū)，避免過(guò)量使用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/03/25收聽(tīng)(55772)

DHA的作用

"二十二碳六烯酸（DHA）是最重要的ω-3脂肪酸之一，與許多健康益處有關(guān)。作為身體每個(gè)細(xì)胞的一部分，DHA在大腦中起著至關(guān)重要的作用，在懷孕和嬰兒期間絕對(duì)至關(guān)重要，DHA的作用主要包括以下幾點(diǎn)：1、促進(jìn)腦部組織的生長(zhǎng)，促進(jìn)眼部組織的正常發(fā)育，妊娠晚期的DHA攝入量決定了嬰兒的大腦發(fā)育水平。2、DHA有助于激活視紫紅質(zhì)，維持眼部功能。3、DHA可以通過(guò)降低血液甘油三酯和血壓以及其他影響，來(lái)降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。4、可以減輕體內(nèi)炎癥，減輕與關(guān)節(jié)炎相關(guān)的疼痛和炎癥風(fēng)險(xiǎn)。在妊娠期間和哺乳期間，及時(shí)補(bǔ)充DHA，可促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/20收聽(tīng)(23194)

dha怎么樣

"DHA的臨床療效非常確切而且非常理想。通常DHA在腦部的營(yíng)養(yǎng)素中稱之為腦黃金，也稱之為智力發(fā)育的推進(jìn)劑。DHA占大腦中總脂肪含量的30%-45%。對(duì)智力的發(fā)育和腦細(xì)胞的建立和健全至關(guān)重要，所以DHA不僅能夠促進(jìn)人腦的活動(dòng)，還能使頭腦變得更加聰明。DHA在化學(xué)成分上是二十二碳六烯酸，人們常稱之為腦黃金。是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于OMEGA-3不飽含脂肪酸家族中的重要的一員，屬于神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)的一種非常必要的元素，所以是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。DHA可以在人體大腦皮層中含量攝入達(dá)20%，所以對(duì)兒童的智力和發(fā)育非常重要。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/14收聽(tīng)(88000)

DHA食物有哪些

二十二碳六烯酸(DHA)豐富的食品有以下幾種：

1、深海的魚(yú)類：常吃的金槍魚(yú)或者是...

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/27播放(54392)

dha有什么功效

"DHA的功效從兩個(gè)方面來(lái)說(shuō)：第一、對(duì)視力具有一定的保健作用；第二、有一定的抗癌作用。為什么會(huì)這樣？主要是因?yàn)镈HA的學(xué)名叫做二十二碳六烯酸，首先它是大腦皮質(zhì)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，所以對(duì)視力有一定的保健作用，能夠很好的保護(hù)視網(wǎng)膜。同時(shí)，還有一定的益智作用，在嬰幼兒期間大腦、視網(wǎng)膜發(fā)育是最快的，這個(gè)時(shí)候它的功效就尤其突出。對(duì)于抗癌作用來(lái)講，有研究表明它的防癌機(jī)制主要是與免疫系統(tǒng)相關(guān)聯(lián)，能夠阻礙腫瘤的生長(zhǎng)。此外，它還有一些預(yù)防心血管疾病的作用。當(dāng)然，這些功效都沒(méi)有臨床研究證實(shí)它對(duì)于人體的安全性和有效性，只是一個(gè)保健方面的應(yīng)用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

賀飛│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

2020/08/11收聽(tīng)(90794)

dha怎么樣

"DHA學(xué)名是二十二碳六烯酸，是一種人體必需的脂肪酸。主要作用是可以促進(jìn)孩子的視力發(fā)展，以及大腦發(fā)展，對(duì)智力非常有好處。如果母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽的飲食當(dāng)中如果DHA的攝入量不足，可以給寶寶適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA，每公斤體重是20mg。人工喂養(yǎng)的寶寶，要看選擇的奶粉當(dāng)中是不是含有DHA，算一下每天吃的奶粉量，其中含的DHA加在一起，看看推薦的攝入量夠不夠，如果不夠也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。當(dāng)寶寶能夠吃食物之后，也可以能給孩子多添加一些富含DHA的食物，比如像深海魚(yú)。當(dāng)然含DHA的食物當(dāng)中，孩子能吃的并不是太多，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，可以給孩子適當(dāng)?shù)奶砑覦HA，尤其是智力水平發(fā)展不是太好，以及視力發(fā)展也不是太好的孩子，可以作為常規(guī)的補(bǔ)充。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

劉莉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2020/03/21收聽(tīng)(80282)

dha有用嗎

"DHA是有用的，它實(shí)際是人體不飽和脂肪酸必需的成分，在人體中對(duì)大腦皮質(zhì)、中樞神經(jīng)和視網(wǎng)膜都是重要的構(gòu)成成分。DHA在體內(nèi)的水平會(huì)直接影響到腦細(xì)胞的增殖和發(fā)育，所以在嬰幼兒時(shí)期，在生長(zhǎng)階段容易出現(xiàn)DHA的缺乏，必要的補(bǔ)充DHA對(duì)嬰幼兒的神經(jīng)發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育都非常有好處。其實(shí)DHA主要是在魚(yú)油中的膽固醇里面提取，特別是深海魚(yú)油，所以它的產(chǎn)生不是很容易，而且產(chǎn)量也很低，很多產(chǎn)品里面說(shuō)的DHA含量并不一定含的很真實(shí)，最好從食物中給孩子進(jìn)行補(bǔ)充，而且能夠達(dá)到長(zhǎng)期補(bǔ)充的目的，盡量食用一些深海魚(yú)。在食用這些魚(yú)類的同時(shí)也可以給孩子補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白和不飽和脂肪酸，這樣對(duì)孩子的大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育都會(huì)有一些幫助，而不是通過(guò)藥物一過(guò)性的補(bǔ)充，后期可能又出現(xiàn)不能達(dá)到連續(xù)補(bǔ)充的目的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

王志新│中日友好醫(yī)院

2020/03/19收聽(tīng)(62722)

dha的作用

"DHA的生物分子式為二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，它主要含有不飽和脂肪酸，它的作用有以下幾點(diǎn)：第一、它可以促進(jìn)胎兒和寶寶視力以及大腦的發(fā)育，增強(qiáng)智力；第二、它可以降低膽固醇在血管壁上的沉積，從而減少動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生；第三、它可以降低支氣管炎的發(fā)病率；第四、控制產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。 "

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2020/03/24收聽(tīng)(25748)

懷孕到底要不要吃DHA

"懷孕期間身體健康、營(yíng)養(yǎng)均衡不需要吃DHA，孕期主要是飲食方面要多元化，才能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的目的。懷孕前三個(gè)月飲食方面和平時(shí)飲食一樣就可以，同時(shí)補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。在懷孕中晚期需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，除了蔬菜、水果、五谷雜糧之外，還應(yīng)該比正常人多添加肉類、豆制品、奶類、魚(yú)蝦等。還應(yīng)該檢查血常規(guī)、微量元素、肝臟功能、血糖等指標(biāo)，看是否有異常狀態(tài)。如果缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充和治療，只要孕檢正常沒(méi)有任何不舒服的癥狀，不需要服用其他的保健品。如果有不舒服的感覺(jué)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2019/08/19收聽(tīng)(75864)

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