孩子可以吃維生素C，服用維生素C對孩子機體的作用如下：
1、促進膠原合成：維生素C最顯著的作用是夠促進膠原合成，維持血管壁的完整性，防止出現(xiàn)出血的情況。如果維生素C缺乏，可能出現(xiàn)出血癥，又叫壞血?。?/p>
2、增加抵抗力：維生素C是強還原劑，能夠清除掉外在產(chǎn)生的活性氧，同時也能夠清除掉對人體不利的自由基，對于機體免疫力具有比較大的作用；
3、促進微量元素吸收：維生素C能夠促進鐵、鈣的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血。
但是任何事物的攝取都需要定量，如果孩子大量服用維生素C也會有不利影響，大量維生素C可以影響孩子骨骼發(fā)育，造成骨刺產(chǎn)生、骨骼疼痛等。大量服用維生素C之后，會從尿中排出，可能會造成腎小管的阻塞。因此應(yīng)避免過多服用維生素C，否則會對身體產(chǎn)不利影響，維生素C需要注意適量服用。
