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感冒還能健身嗎
2023-04-12 15:12:35播放：-
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感冒還能健身嗎
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感冒的時(shí)候，無(wú)論感冒癥狀是否嚴(yán)重，都要避免在感冒期間去健身。健身運(yùn)動(dòng)種類比較多，健身運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度也完全不同，感冒患者會(huì)有不同程度的發(fā)熱、全身關(guān)節(jié)酸痛，無(wú)論感冒癥狀是否嚴(yán)重，都不要在感冒期間去做健身運(yùn)動(dòng)。為了使感冒盡快好轉(zhuǎn)，患者要足夠的休息、多補(bǔ)水、多吃水果、適當(dāng)補(bǔ)充熱卡。健身在正常的生理狀況下，都要控制健身的強(qiáng)度，當(dāng)身體有不適、疾病的情況下，健身強(qiáng)度如果掌握不