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運(yùn)動(dòng)可以降低血糖，因?yàn)槿说乃猩顒?dòng)都需要消耗能量，當(dāng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，能量消耗會(huì)更大，而能夠給身體供應(yīng)能量的物質(zhì)包括了葡萄糖、脂肪以及蛋白質(zhì)。在這三種物質(zhì)當(dāng)中，身體的利用有優(yōu)先順序，通常人體在需要供能時(shí)先利用葡萄糖，當(dāng)身體大量需要供能的時(shí)候，也就是讓葡萄糖大量地分解，從而降低血糖。

通常血液中葡萄糖會(huì)維持在穩(wěn)定的狀態(tài)，當(dāng)突然運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)，血液中的葡萄糖可能不夠使用，此時(shí)會(huì)讓肌肉分解所儲(chǔ)存的肌糖原，肌糖原分解后也能變成葡萄糖被身體利用。如果患者還在持續(xù)運(yùn)動(dòng)，肌糖原的分解可能不足以支撐運(yùn)動(dòng)需要，這個(gè)時(shí)候脂肪和蛋白質(zhì)會(huì)開(kāi)始分解以幫助增加身體的供能。正是因?yàn)槠咸烟菚?huì)分解供能，讓身體的運(yùn)動(dòng)獲得能量，所以運(yùn)動(dòng)可以降低葡萄糖，但運(yùn)動(dòng)過(guò)度也有可能導(dǎo)致血糖降低，發(fā)生低血糖。