![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/64/33/CD72F724048EF641165D11AEADCB6433.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肩袖受傷怎么恢復(fù)
2023-04-18 11:49:20播放：-
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肩袖受傷怎么恢復(fù)
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肩袖即肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶等組織的綜合稱呼。如果在受到外傷或慢性勞損的情況下，很容易造成肩袖損傷，損傷后可能出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。肩袖損傷之后，恢復(fù)措施如下：
1、輕度損傷：癥狀不太嚴(yán)重，即輕度活動(dòng)沒有影響，劇烈活動(dòng)可能受到限制，此時(shí)建議限制肩關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)，尤其是大幅度或高強(qiáng)度肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。此時(shí)制動(dòng)一般需要4-6周，經(jīng)過此段時(shí)間，肩袖損傷可以逐漸恢復(fù)。但在此期間