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如果患者出現(xiàn)半月板損傷，在日常生活、工作中，應(yīng)該避免頻繁上下樓，進(jìn)行蹲、起等動(dòng)作，也要減少彎腰搬重物的動(dòng)作。患者每天步行數(shù)量，通常不建議超過6000步，控制在6000-8000步比較合適。如果患者出現(xiàn)半月板損傷，一些不需要出體力活動(dòng)，以坐著工作為主，或者不需要長時(shí)間走路的一類工作比較適合半月板損傷患者。半月板損傷以后，一般應(yīng)該通過磁共振檢查，判斷是Ⅰ度半月板損傷，還是Ⅱ度半月板損傷，還是Ⅲ度半月板損傷，不同的損傷程度，能夠進(jìn)行的工作包括以下幾方面：

1、Ⅰ度半月板損傷：通常不引起癥狀，做何種工作都可以。但在日常生活中，需要減少上下樓的次數(shù)，避免爬山等即可；

2、Ⅱ度半月板損傷：屬于中度損傷，在此種情況下，工作性質(zhì)就要減少爬樓梯、減少蹲起的動(dòng)作，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)；

3、Ⅲ度半月板損傷：患者做何種工作都可以產(chǎn)生疼痛，因此對于Ⅲ度半月板損傷患者，應(yīng)該進(jìn)行膝關(guān)節(jié)手術(shù)，在微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡下對半月板縫合、修補(bǔ)手術(shù)，等半月板損傷康復(fù)以后，做何種工作都可以。