![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0F/32/7748AAD6F193C4CFC0939EEB01200F32.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
最近老是睡眠不好怎么回事
2023-09-03 10:24:09播放：-
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最近老是睡眠不好怎么回事
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視頻內(nèi)容
睡眠不好首先要判斷患者的年齡，其次要查看其所處的生活狀態(tài)，通常睡眠不好存在以下幾種原因：
1、精神因素：精神壓力大，比如某些人正在準(zhǔn)備考試，壓力會(huì)很大，想睡但不敢多睡；
2、環(huán)境因素：與心理因素有關(guān)，比如和朋友出去玩，一直很興奮，而且一直在回憶一些愉快或者不愉快的事情，從而影響到睡眠；
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