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血壓高可以吃花生嗎
2023-11-04 05:54:45播放:-
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血壓高可以吃花生嗎
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血壓高的患者可以吃花生,花生屬于堅(jiān)果類(lèi)食物,含有豐富的不飽和脂肪酸,同時(shí)含有維生素和礦物質(zhì)。但在烹制花生過(guò)程中,盡量少放鹽或者不放鹽,避免鹽的攝入量過(guò)多。因此,血壓高的患者可以吃花生,但要避免吃咸花生,避免鹽的攝入增加。
高血壓患者要講究飲食均衡,包括蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素和維生素,但是高血壓的患者