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主任醫(yī)師

武漢大學中南醫(yī)院

心血管內科

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血壓高可以吃花生嗎

2023-11-04 05:54:45播放：-

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血壓高可以吃花生嗎

02:20

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血壓高的患者可以吃花生，花生屬于堅果類食物，含有豐富的不飽和脂肪酸，同時含有維生素和礦物質。但在烹制花生過程中，盡量少放鹽或者不放鹽，避免鹽的攝入量過多。因此，血壓高的患者可以吃花生，但要避免吃咸花生，避免鹽的攝入增加。

高血壓患者要講究飲食均衡，包括蛋白質、脂肪、微量元素和維生素，但是高血壓的患者