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    人在站立的時候血壓最高的部位是哪里

    2023-09-29 22:45播放 :

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    人在站立時,血壓最高的部位是下肢,下肢的血壓較上臂的血壓,要高20mmHg左右。不管是站立位還是臥立位,血壓過于升高,都不是一個好的現(xiàn)象,會對血管、內(nèi)皮細(xì)胞產(chǎn)生損傷等不良效應(yīng),甚至誘發(fā)冠心病、腦卒中等。人在站立之后,由于靜脈系統(tǒng)的血液往下肢流動,回心臟的血液相對而言偏少,大腦就會發(fā)出指令,讓交感神經(jīng)興奮,迫使心臟收縮更為有力、更快,以維持血壓。

    部分患者由于心臟的亢奮過度,心臟的交感神經(jīng)興奮性不足,回心血量不夠后,心臟射出的血液容量也不夠,會出現(xiàn)體位性低血壓。建議有習(xí)慣性的體位性低血壓的患者,在臥位改為立位的過程之中,動作要緩慢,避免出現(xiàn)體位性低血壓,導(dǎo)致的頭暈、暈厥、摔倒,甚至發(fā)生外傷等不良事件。

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    人在什么時候記憶力最好

    "一個人在一天24小時當(dāng)中,早晨6-7點、下午4-6點、晚上7-9點、睡前的一個多小時之內(nèi)記憶力較好。如果正常人睡眠良好,早晨6-7點鐘起床的時候全身輕松,經(jīng)過一夜的休息,精力開始恢復(fù),大腦中沒有其他雜念,記憶力應(yīng)該比較好,學(xué)生往往是晨讀、背單詞等,效果比較好。8-9點鐘的時候是人體一天當(dāng)中精力的高峰,精力充沛,記憶力最好,這時工作效率、學(xué)習(xí)效率很高。到下午4-6點這一時段是第二個高峰,精力、體力、記憶力各方面又達(dá)到高峰點,這時記憶力應(yīng)該比較好。下班以后吃過晚飯7-9點這個時間段,也是一天當(dāng)中的一個高峰段,精力得到恢復(fù),記憶力也很好,這時晚上學(xué)習(xí)、自學(xué)、上晚自習(xí)或者上夜校等學(xué)習(xí)效果也應(yīng)該比較好。睡前的一個多小時之內(nèi),如果沒有干擾,沒有特殊情況,這時記憶力應(yīng)該比較好。有些人在睡前一個小時背單詞、聽錄音,效果比較好。具體因人而異,因環(huán)境的變化而異,可能稍微有區(qū)別。建議患者可以多吃堅果類食物,堅果類食物富含優(yōu)質(zhì)卵磷脂,對增強(qiáng)記憶力有幫助。適當(dāng)參加集體鍛煉,適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動,要多動手、多動腦,對于提高記憶力也有幫助。"

    語音時長02:33''

    黃世昌北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2020/05/13收聽(92884)

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