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范翠芳
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦體重不增加正常嗎

2023-07-26 15:23播放 :

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孕婦體重完全不增加不正常，如果孕期要算BMI，即身高的平方除以體重來(lái)看BMI是正常范圍，還是體重不足、肥胖、超重。屬于不同的BMI，在整個(gè)孕期增重的標(biāo)準(zhǔn)不太一樣。

一般來(lái)說(shuō)，正常的BMI大概整個(gè)孕期的體重增加在12.5-22.5kg，大概這個(gè)期間，即可能增加20幾斤，甚至30多斤，這樣的體重即可。如果體重不足，可能增加的更多；如果是偏重甚至肥胖，整個(gè)孕期體重的增加，更加要控制的嚴(yán)。

如果過(guò)于肥胖，每周的增重大概只有0.2kg。如正常人的BMI，每周大概可以增加0.5kg。所以孕期體重的控制預(yù)示孕婦體重不能過(guò)重、胎兒不能長(zhǎng)得過(guò)大，這樣對(duì)于造成孕婦心臟、全身的負(fù)擔(dān)加重很關(guān)鍵。另外、巨大胎兒對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，增加其難產(chǎn)的機(jī)會(huì)和損傷的機(jī)會(huì)。

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"增加體重，可以在平時(shí)的飲食當(dāng)中，注意多吃脂肪類(lèi)的食品和淀粉類(lèi)的食品，就有助于增加體重，如果要增加肌肉，則需要多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉的基礎(chǔ)上，注意多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)類(lèi)的食品，像瘦肉、魚(yú)蝦、豆腐、牛奶等，這些富含蛋白質(zhì)的食品，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)經(jīng)過(guò)人體分解以后會(huì)分解成氨基酸，然后被人體吸收，這些氨基酸在人體內(nèi)，如果經(jīng)過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)，就可以被人體用于合成肌肉，從而起到增強(qiáng)肌肉的效果，在增強(qiáng)肌肉的效果的基礎(chǔ)上，同時(shí)也會(huì)增加體重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

邱銘盛│中國(guó)人民解放軍第四七六醫(yī)院

2019/08/08收聽(tīng)(15266)

經(jīng)期體重為什么會(huì)增加

月經(jīng)來(lái)潮是由于體內(nèi)的雌激素和孕激素的同時(shí)下降所致。孕激素會(huì)造成細(xì)胞內(nèi)水腫，細(xì)胞形狀本來(lái)是扁的，...

史宏暉│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/09/02播放(89374)

月經(jīng)期體重為什么會(huì)增加

"在月經(jīng)期剛來(lái)月經(jīng)這2天一般不會(huì)出現(xiàn)體重增加，隨著月經(jīng)的進(jìn)一步進(jìn)展，體內(nèi)的雌性激素就會(huì)增加，只有體內(nèi)的雌性激素增加才會(huì)使子宮內(nèi)膜盡快的修復(fù)，才會(huì)使月經(jīng)干凈。這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留的情況，主要是雌激素作用下才形成的。由于水鈉潴留，所以會(huì)導(dǎo)致在月經(jīng)期的時(shí)候體重會(huì)增加的情況。建議在月經(jīng)期間最好不要食入太多的鹽分，不要吃太咸的食物，尤其是咸菜，會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留的癥狀加重。建議在月經(jīng)干凈以后再進(jìn)行減肥，這是減肥的最佳時(shí)期，并且建議最好運(yùn)動(dòng)減肥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/06/25收聽(tīng)(34798)

浮腫體重會(huì)增加嗎

浮腫時(shí)體重是否會(huì)增加，通常與浮腫輕重有關(guān)。如果僅為腳踝部輕度浮腫，通常不會(huì)導(dǎo)致體重增加。如果浮...

楊彥芳│中日友好醫(yī)院

2023/01/19播放(71210)

月經(jīng)來(lái)之前體重會(huì)增加嗎

"在月經(jīng)來(lái)之前，包括月經(jīng)來(lái)的時(shí)候都會(huì)存在體重的增加，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候由于體內(nèi)的組織間隙液的細(xì)胞會(huì)增多，會(huì)造成全身水腫。同時(shí)這個(gè)時(shí)候由于體內(nèi)的孕激素或持續(xù)性的增高，也會(huì)看起來(lái)腹部有增大的趨勢(shì)發(fā)生，就會(huì)造成體重增加0.5-1kg左右，一般月經(jīng)結(jié)束之后就會(huì)恢復(fù)正常，是屬于一個(gè)經(jīng)前期，包括經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)，不會(huì)影響身體健康。盡可能在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候喝大量的開(kāi)水，加速體內(nèi)的新陳代謝，避免體重會(huì)存在持續(xù)性的增高。同時(shí)也要注意好個(gè)人的衛(wèi)生，要少吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，以免造成胃腸功能的混亂，同樣也會(huì)有不舒服的表現(xiàn)發(fā)生。月經(jīng)結(jié)束之后，可以自行檢測(cè)一下體重，只要恢復(fù)正常，這個(gè)時(shí)候是沒(méi)有異常的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/09/16收聽(tīng)(84356)

水腫體重會(huì)增加嗎

"水腫體重大多數(shù)會(huì)增加，無(wú)論是何種疾病引起。最常見(jiàn)的是心臟疾病、腎臟疾病、肝臟疾病、甲狀腺疾病。如果為心臟疾病，多見(jiàn)于心衰，老年人多見(jiàn)。無(wú)論是左心衰、右心衰或全心衰，均可以出現(xiàn)不同程度的水腫，強(qiáng)心利尿可以減輕水腫。如果為腎臟疾病引起的，可以見(jiàn)于腎病綜合征、糖尿病腎病等，部分患者需要抗免疫治療，可以間斷輸注白蛋白等對(duì)癥治療，減輕水腫。如果為肝臟疾病引起的，主要是低白蛋白血癥導(dǎo)致血漿膠體滲透壓降低引起的血管外水腫，如果為甲狀腺疾病引起的，如甲亢、甲減均可引起。所以，水腫是體內(nèi)水鈉潴留的表現(xiàn)，建議積極查明病因，對(duì)癥治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

李偉│泰安市中心醫(yī)院

2019/06/26收聽(tīng)(65548)

浮腫會(huì)增加體重嗎

浮腫是否會(huì)引起體重的增加，跟浮腫的輕重有直接的關(guān)系。如果僅是腳面或者下肢脛骨前緣輕度浮腫，體重...

楊彥芳│中日友好醫(yī)院

2023/04/19播放(47699)

準(zhǔn)備來(lái)月經(jīng)體重會(huì)增加嗎

準(zhǔn)備來(lái)月經(jīng)，女性的體重是會(huì)增加，這個(gè)原因目前沒(méi)有肯定解釋?zhuān)强紤]是和女性卵巢分泌雌孕激素是有一定關(guān)系。因?yàn)榈铰殉颤S體后期雌激素、孕激素會(huì)出現(xiàn)撤退，特別孕激素減少明顯，雌激素水平就會(huì)相對(duì)地增高，引起水鈉潴留，致使體重增加。來(lái)月經(jīng)前出現(xiàn)體重增加，是經(jīng)前期綜合征的其中一個(gè)癥狀。除體重增加之外，經(jīng)前期綜合征的癥狀還有頭疼、背疼、乳房脹痛、便秘、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能減退，精神方面容易出現(xiàn)易怒、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定，在行為方面也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)改變，比如注意力不集中、工作效率低、記憶力減退等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2020/04/02收聽(tīng)(49794)

水腫會(huì)增加體重嗎

"水腫會(huì)增加體重，水腫一般分為兩種，不同情況的表現(xiàn)不同。由于低蛋白血癥造成的水鈉潴留可以使機(jī)體體重增加，還可見(jiàn)于甲狀腺疾病史，多見(jiàn)于甲狀腺功能減退癥，由于甲減時(shí)甲狀腺激素的合成、分泌減少，機(jī)體處于低代謝狀態(tài)可以產(chǎn)生一種黏液性水腫。這種水腫是非常特殊的，患者出現(xiàn)水腫，壓之無(wú)凹陷，多在皮下有很多黏液蛋白的存在。發(fā)生甲狀腺功能減退癥時(shí)應(yīng)給予左甲狀腺激素替代治療，使水腫減輕。有水鈉潴留所導(dǎo)致的水腫要檢查一下是心臟的原因，還是腎臟的原因，根據(jù)不同的病因進(jìn)行對(duì)癥處理才能使水腫下降。睡前1.5小時(shí)不要喝水也不要吃東西，注意睡眠，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)早上臉部水腫厲害，而有時(shí)候好像不怎么浮腫，這種情況很可能就是大家沒(méi)有注意及時(shí)休息的原因，大家最好在11點(diǎn)前睡覺(jué)，對(duì)身體最好。使用冰塊應(yīng)急是大家都知道的方法，冰塊可以使臉部溫度極速降低，加強(qiáng)血管收縮、消除水腫。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/05/11收聽(tīng)(40632)

健身體重會(huì)增加嗎

"健身體重是否會(huì)增加取決于健身的強(qiáng)度和是否長(zhǎng)期堅(jiān)持，另外更重要的是熱量的攝入是否超標(biāo)。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，減肥避免體重增加，需要減少熱量的攝入，增加能量消耗，要形成能量債，只有積累7000-10000cal時(shí)才能減少1kg的脂肪。如果熱量消耗和攝入平衡，體重會(huì)穩(wěn)定，但是如果通過(guò)健身消耗一定的熱量，沒(méi)有達(dá)到中等強(qiáng)度或一定的強(qiáng)度，就不能有效的消耗熱量。同時(shí)，有些人飲食沒(méi)有注意，高油、高鹽、高糖，垃圾食品吃得不少，比如還有各種紅肉或加工肉，高糖的飲料、點(diǎn)心、糖果、巧克力或高脂的肉類(lèi)，以及各種堅(jiān)果或者超市小包裝的食品，油炸、油煎食品吃的多，即使健身也不會(huì)減重，甚至有可能體重會(huì)進(jìn)一步增加。要想控制好體重、避免發(fā)胖，最根本的方法是健康的生活方式，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)適度的鍛煉、戒煙限酒、心理的平衡、規(guī)律的作息、充足的睡眠最重要。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:54''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/25收聽(tīng)(44896)

來(lái)月經(jīng)體重會(huì)增加嗎

"正常情況下，女性在來(lái)月經(jīng)期間體重會(huì)稍稍增加，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性由于激素水平的變化，會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留的現(xiàn)象，而導(dǎo)致女性體重稍微增加。但隨著月經(jīng)干凈，激素水平恢復(fù)，過(guò)度的水分也會(huì)排出，恢復(fù)到正常的體重。所以月經(jīng)期間女性出現(xiàn)體重稍增加不要過(guò)于緊張，也不用可以去減肥。但是，有些女性在月經(jīng)期間飲食上為了增加營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)行大補(bǔ)或暴飲暴食，也可能會(huì)導(dǎo)致女性體重明顯出現(xiàn)增加，這不可取。醫(yī)生建議在來(lái)月經(jīng)期間正常飲食就可以，因?yàn)槭巧憩F(xiàn)象，無(wú)需大補(bǔ)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/01/25收聽(tīng)(33266)

生理期體重為什么會(huì)增加

"女性在月經(jīng)期間以及月經(jīng)來(lái)潮前出現(xiàn)輕微的體重增加，是很正常的生理現(xiàn)象，主要是由于體內(nèi)激素水平改變引起肢體水腫引起的。女性的月經(jīng)主要是由于雌激素和孕激素水平同時(shí)下降而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜周期性脫落，除了子宮內(nèi)膜變化之外，雌激素水平下降之后女性肢體可能會(huì)出現(xiàn)水腫。另外，生殖器官以及盆腔都處于充血腫脹的狀態(tài)，體重也會(huì)因此而增加。另外，孕激素下降之后，女性基礎(chǔ)代謝率下降，胃腸蠕動(dòng)減慢，食物可能長(zhǎng)時(shí)間的存留在消化道內(nèi)，也會(huì)引起女性出現(xiàn)便秘、腹脹、體重相應(yīng)的增加。一般在月經(jīng)來(lái)潮后，激素水平逐漸上升之后，這種現(xiàn)象會(huì)自行恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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"有很多糖尿病的病人是以體重下降來(lái)就診，從而發(fā)現(xiàn)糖尿病的。糖尿病病人出現(xiàn)體重下降的時(shí)候，首先，就要考慮到是不是血糖沒(méi)有控制好，就要去醫(yī)院檢查空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白。如果血糖沒(méi)有控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，就要調(diào)整之前的降血糖方案，血糖控制好了，體重就不會(huì)再往下瘦了。其次，有一些糖尿病的病人知道自己血糖高了以后就不敢吃飯，拼命控制飲食，導(dǎo)致蛋白質(zhì)的攝入不足，也會(huì)導(dǎo)致體重下降，所以，合理飲食是保持體重的方法之一。糖尿病患者每天的蛋白質(zhì)攝入量建議在400克左右，建議攝入優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，就是平常的瘦肉、魚(yú)、蝦和雞蛋。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量會(huì)讓身體的肌肉組織保持生長(zhǎng)，保持體重的同時(shí)可以增強(qiáng)體質(zhì)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

徐冬冬│德馭醫(yī)療馬鞍山總醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

申利文│天脊醫(yī)院

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