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    低壓總是90多怎么辦

    2023-11-26 07:32播放 :

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    低壓高于90mmHg,說明為高血壓,需要治療。正常情況下收縮壓在90-140mmHg,舒張壓在60-90mmHg為正常血壓。如果收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg,診斷為高血壓。低壓高于90mmHg,說明舒張壓≥90mmHg,可以診斷為高血壓。
    目前國際對于血壓認(rèn)識越來越重視,尤其2018年美國高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)把血壓標(biāo)準(zhǔn)定為高壓作為130mmHg,低壓80mmHg以上可以診斷高血壓,說明對于血壓升高需要重視。舒張壓高于90mmHg,說明血壓升高,符合高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)該進(jìn)行治療。發(fā)現(xiàn)血壓增高最初階段,血壓程度并不高,可以改善生活方式,如運(yùn)動,減少食鹽攝入或緩解壓力、控制體重等,血壓能夠恢復(fù)正常。這種情況可以通過改善生活方式進(jìn)行治療,如果通過改善生活方式無緩解,需要進(jìn)行降壓藥物治療。

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    "低壓總是在90mmHg多,其實(shí)已經(jīng)達(dá)到了高血壓臨界狀態(tài),對這種情況要先通過生活方式的改善來輔助降低。如果生活方式改善之后,效果并不是非常好,而且患者還有相應(yīng)頭暈、頭痛等癥狀,就要開始進(jìn)行積極的藥物干預(yù)治療,把低壓控制下來。生活方式的改善,主要包括以下幾點(diǎn):第一、低鹽低脂飲食:對于高血壓患者而言,通??谖镀兀冶狈降貐^(qū)腌制的蔬菜食鹽含量非常高,南方地區(qū)喜歡吃臘魚、臘肉,這些都是含鹽非常高的東西,在生活當(dāng)中一定要加以注意。第二、適當(dāng)鍛煉身體:進(jìn)行有氧運(yùn)動,堅(jiān)持鍛煉身體,維持體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi),這都是非常重要的輔助措施。第三、不熬夜和穩(wěn)定情緒:維持健康的生活狀態(tài),不要熬夜,保持情緒狀態(tài)的穩(wěn)定都非常重要,經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致生物鐘紊亂,也會引起血壓的增高。第四、戒煙限酒:長期抽煙百害而無一利,酗酒會導(dǎo)致血壓增高,這些生活習(xí)慣必須加以糾正。如果通過上述生活方式改善之后,血壓始終還是無法降低到正常的區(qū)間范圍,也就是低壓<90mmHg,就要開始啟動藥物干預(yù)治療,主要是幫助患者避免長期血壓增高對身體所帶來潛移默化的影響,降低心腦血管疾病的風(fēng)險。"

    語音時長01:41''

    呂永楠武漢大學(xué)人民醫(yī)院

    2021/08/21收聽(31832)

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