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更年期睡眠不好怎么辦
2023-06-08 19:42:36播放：-
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更年期睡眠不好怎么辦
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視頻內(nèi)容
更年期患者不論男性和女性都會(huì)有失眠癥狀。更年期患者出現(xiàn)失眠癥狀，首先需要正確認(rèn)識問題，可以舒緩心情給自己放松，緩解壓力。同時(shí)更年期癥狀非常明顯，生病非常嚴(yán)重患者，給予輔助類藥物，包括雌激素替代、小劑量安眠藥物，并且輔助營養(yǎng)神經(jīng)，包括硫辛酸、甲鈷胺、谷維素營養(yǎng)神經(jīng)類藥物，來糾正失眠。目前中醫(yī)藥方面改善睡眠，可以做八段錦，練氣功和中