北京協(xié)和醫(yī)院
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對(duì)于15個(gè)月的寶寶飲食上的安排，一般建議一天兩頓奶、三頓飯。兩頓奶中每一頓是200-250ml，所以一天進(jìn)食400-500ml的奶即可。建議早上喝一瓶奶，晚上臨睡之前再喝一瓶奶。
三頓飯和成人進(jìn)餐時(shí)間相同，即早餐、午餐、晚餐，早餐建議給寶寶吃雞蛋，可以做成雞蛋羹，最好再加一點(diǎn)淀粉類的食物或者青菜。午餐建議給寶寶吃豬肉、牛肉的瘦肉，50g左右為宜，再加上米飯或者饅頭、蔬菜、水果。晚餐可以給寶寶吃魚、蝦，同時(shí)再加一點(diǎn)主食和蔬菜。
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"15個(gè)月已經(jīng)進(jìn)入幼兒期，和嬰兒期相比較代謝旺盛程度有所下降，所以飲食也和原來頻繁多次飲食有所減少，就是一天之內(nèi)是按三餐進(jìn)行就餐，同時(shí)可以有2-3次奶，喂養(yǎng)的次數(shù)不要過于頻繁。再有，這個(gè)時(shí)期吞咽能力、咀嚼能力，以及消化能力都比嬰兒期有明顯的改善，所以進(jìn)食種類和菜的品種、性狀，都會(huì)比嬰兒期比較明顯的增多。孩子可以吃肉、青菜，各種小的青菜都可以吃，肉類、魚類，還有清蒸的雞蛋，都可以作為孩子的輔食進(jìn)行添加。除了豐富的輔食以外，主食也可以比原來品種增加的更加多，可以給孩子吃軟飯、稠粥、爛面，還有面糊、面包、饅頭、包子、餛飩、餃子，都可以作為孩子的主食進(jìn)行調(diào)整。每天也要保證孩子有400-500ml左右的牛奶，補(bǔ)充孩子鈣和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。同時(shí)要注意葷素搭配，相對(duì)干濕調(diào)配，粗、細(xì)糧進(jìn)行交替，食物種類要多樣化，避免單調(diào)飲食，避免造成孩子出現(xiàn)挑食和偏食的現(xiàn)象。"
王志新│中日友好醫(yī)院
2020/07/14收聽(49288)
"15個(gè)月的寶寶仍然可以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到兩周歲，每天哺乳2-3次，或者是應(yīng)用配方奶，配方奶的乳量為每天500mL左右。到一周歲左右，孩子輔食的添加，可以逐步過渡到和成人質(zhì)地相同的米飯和面食類。主食每天大約需要100-150g，每天需要食用水果100-150g，蔬菜200-250g，動(dòng)物性飲食50-80g，可以吃一個(gè)雞蛋，每天補(bǔ)充維生素D約400-800U。如果15個(gè)月的寶寶能夠保證充足的奶量，應(yīng)該不需要額外的補(bǔ)充鈣劑。一歲左右的寶寶鼓勵(lì)攝入含有豐富維生素的水果，同時(shí)注意糾正挑食、偏食的行為。"
田執(zhí)梁│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2021/04/12收聽(26152)
9個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始加輔食，基本上建議一天三頓奶、兩頓輔食，以喝奶為主。 肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/08/01播放(71608)
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/08/01播放(71608)
"寶寶到六個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)可以從原來的純粹乳類進(jìn)食轉(zhuǎn)換成固體類的食物，首先要添加的是泥狀的食物，菜泥、水果泥和含鐵配方的米粉。這時(shí)可以把孩子奶的次數(shù)減少一次，增加一次輔食的量。一般是用勺子，給喂的量也不要過多。初次的時(shí)候是從少到多、從一種到多種、從細(xì)到粗、從軟到硬的過程，不要急于給孩子一下喂多種。在添加的過程中盡量選擇比較容易消化，不容易引發(fā)過敏的食物，選擇水果，盡量蘋果、梨類食物，相對(duì)比較好吸收，可以開始添加。菜類也盡量用青菜、綠色青菜的葉類，或者是胡蘿卜、南瓜可以相對(duì)好做成泥狀的食物開始。不要一下給孩子添加的過多，容易造成孩子消化不良，或者是食物的不耐受，出現(xiàn)過敏的反應(yīng)。所以六個(gè)月的寶寶輔食添加一定要從泥狀的食物少量開始，科學(xué)的添加，不要急于求成。"
2020/04/26收聽(11598)
"九個(gè)月寶寶喂養(yǎng)每天4-5次乳類、1-2次軟食，寶寶九個(gè)月了，進(jìn)入了增加輔食的第二個(gè)階段，此階段可提供足夠能量和蛋白質(zhì)，在順利引入第一階段食物的基礎(chǔ)上，要加入較豐富的動(dòng)物性食物，如魚類、蛋類、肉類、各種蔬菜和豆制品。第二階段食物的質(zhì)地、大小均不同于第一階段的食物，如熟、碎、軟、菜類、軟食，應(yīng)該變成條狀、碎狀的食物。不同的制作方法與不同的質(zhì)地的食物分開進(jìn)食，飯、菜有利嬰兒咀嚼、吞咽功能的發(fā)育。食物的制作應(yīng)當(dāng)以當(dāng)?shù)厥巢臑榛A(chǔ)，注意食物的質(zhì)地、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生和制作的多樣性。除訓(xùn)練咀嚼、吞咽功能為外，還應(yīng)訓(xùn)練嬰兒喝的能力，特別注意訓(xùn)練用杯喝奶。不固定睡前飲食，逐漸淡化奶+奶瓶+睡眠的條件反射，為嬰兒期斷離奶瓶做準(zhǔn)備。"
孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020/07/30收聽(96530)
7個(gè)月的寶寶還是以喂奶為主，輔食為輔，建議一天四頓奶、一頓輔食，每頓奶建議喝200-250ml... 肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/10/26播放(95298)
7個(gè)月的寶寶還是以喂奶為主，輔食為輔，建議一天四頓奶、一頓輔食，每頓奶建議喝200-250ml...
2023/10/26播放(95298)
"九個(gè)月的寶寶，已經(jīng)開始出現(xiàn)了乳牙的萌出，可以及時(shí)的添加餅干、面包塊、饅頭片，固體食物可以促進(jìn)孩子乳牙的生長(zhǎng)，并鍛煉寶寶的咀嚼能力。由于九個(gè)月寶寶的消化功能進(jìn)一步成熟了，可以逐漸添加爛粥、爛面、碎菜、雞蛋羹、肝泥、瘦肉、豆腐。做輔食的時(shí)候，要注意食譜豐富多彩，菜肴形式多樣，可以增加小孩的食欲。九個(gè)月的寶寶是咀嚼和喂食學(xué)習(xí)靈敏的時(shí)期，應(yīng)該逐漸過渡到三餐谷類食物和2-3次的奶類，每天的奶類不超過800mL?？梢詽M足寶寶營(yíng)養(yǎng)發(fā)育的需要，但是注意輔食品的添加要有一定的順序，不要一次添加太多，要采取從一種到多種、從少量到多量、從細(xì)到粗的原則。如果寶寶在吃輔食的時(shí)候出現(xiàn)了腹脹、腹瀉的情況，要及時(shí)減少輔食的添加。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/05/04收聽(97552)
"九個(gè)月寶寶最好一天吃三頓奶，三頓奶在什么時(shí)候，早晨有的時(shí)候6-7點(diǎn)鐘醒了，先給他喝點(diǎn)奶，喝上150mL左右的奶。九點(diǎn)多的時(shí)候可以給孩子吃一點(diǎn)點(diǎn)小粥，小米粥、大米粥里邊放點(diǎn)菜泥，放點(diǎn)肉松都可以。中去12點(diǎn)左右給孩子可以吃一點(diǎn)小餛飩，小餛飩完了以后給他別吃太多了，里面有點(diǎn)菜、有點(diǎn)肉就可以。下午3-4點(diǎn)多給孩子加一頓奶，晚上六點(diǎn)左右再吃一點(diǎn)蛋羹也行，吃小蛋羹就可以。9-10點(diǎn)要睡覺前喝一頓奶，喝150mL左右的奶就讓他睡覺，這是一天飲食的安排。"
燕潤(rùn)菊│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2020/05/31收聽(24930)
"九個(gè)月的寶寶已經(jīng)出現(xiàn)乳牙萌出，可以及時(shí)添加固體食物，比如餅干、面包片、饅頭片等固體食物，可以促進(jìn)寶寶乳牙的生長(zhǎng)，并練習(xí)寶寶咀嚼的能力。一天建議寶寶每天乳量不超過800mL，由于寶寶的消化功能進(jìn)一步成熟，可以逐漸添加爛粥、爛面、碎菜、全蛋、肝泥、少許瘦肉、豆腐等食品，盡量讓食譜豐富多彩，菜肴形式多樣，可以增加寶寶的食欲。九個(gè)月的寶寶是咀嚼和喂食學(xué)習(xí)的靈敏時(shí)期，可以逐漸過渡到三餐谷類和2-3次的奶類。另外，孩子輔食的添加，不要一次添加太多，可以從一種到多種、從細(xì)到粗、從少量到多量的過程。如果寶寶吃了輔食出現(xiàn)明顯腹脹、腹瀉的情況，要減少輔食品的添加?？傊?，寶寶輔食品的添加，應(yīng)根據(jù)寶寶的食欲、消化功能逐漸添加，不要一次添加的太多，以免造成寶寶消化功能紊亂。"
2020/05/04收聽(41956)
"一歲半的寶寶應(yīng)該是吃三頓牛奶，兩餐飯，或者兩頓牛奶，三餐飯。三餐飯?jiān)谠绯?、中午或者下午六點(diǎn)，可以給孩子吃小米粥、大米粥，可以吃小餛飩，比如有菜有肉的小餛飩、小餃子、小薄面片湯?？梢越o孩子多吃一點(diǎn)菜泥，比如煮點(diǎn)菜泥，吃點(diǎn)雞蛋羹，可以給孩子加一點(diǎn)肝泥、肉松，都可以。但是孩子不能頓頓吃，上頓吃，下頓吃，需要隔天吃，換著樣的吃，這樣孩子不會(huì)吃多了就口感不好了，就不想吃了。應(yīng)該換著樣，一個(gè)顏色搭配得好，質(zhì)量上搭配蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物都需要搭配的很好，讓孩子有食欲，就能吃進(jìn)去。"
2020/05/19收聽(93432)
10個(gè)月孩子的食譜，具體內(nèi)容如下：1、母乳喂養(yǎng)：需要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但是次數(shù)可以逐... 張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/03/17播放(52276)
10個(gè)月孩子的食譜，具體內(nèi)容如下：
1、母乳喂養(yǎng)：需要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但是次數(shù)可以逐...
張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/17播放(52276)
"對(duì)于一歲三個(gè)月寶寶的飲食及做法，其實(shí)沒有辦法具體確認(rèn)。因?yàn)槊總€(gè)寶寶能夠接受的食物種類不一樣，每個(gè)家庭飲食習(xí)慣也不一樣，所以家長(zhǎng)并不需要特別嚴(yán)格地按照飲食安排去操作，一般只要注意適當(dāng)?shù)谋ＷC進(jìn)食原則就可以了。一歲三個(gè)月寶寶要保證全天正常吃三餐，最好是在早、中、晚三個(gè)正常吃飯的時(shí)間，跟大人一起吃，只要不過敏能接受，吃什么食物都可以，并不需要專門的去做飲食回避。對(duì)于飲食的做法或者食物的性狀，一歲三個(gè)月的寶寶可以吃一些碎狀食物，可以說從食物性狀上來看，適當(dāng)加粗一點(diǎn)、稠一點(diǎn)，多數(shù)寶寶可以接受，也可以開始添加各種油脂和調(diào)料，所以家長(zhǎng)其實(shí)不并需要特別的專門去給寶寶準(zhǔn)備食物。大人吃的菜可以先調(diào)味或者撥出一點(diǎn)，因?yàn)閷殞毘缘囊m當(dāng)?shù)谖?，先調(diào)出一點(diǎn)，剁碎加點(diǎn)調(diào)料吃就可以。另外，每天要保證500-600mL奶制品的攝入，能保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育就可以。"
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021/10/27收聽(40956)
"對(duì)于13個(gè)月的寶寶飲食安排這個(gè)問題，一般情況下，建議孩子正常吃三餐，也就是對(duì)于一歲以上的孩子，吃飯已經(jīng)不是輔食了，而是相對(duì)來說更為重要，所以建議早、中、晚跟著大人一起正常吃三餐。之外可以給孩子再提供500-600mL的奶品攝入，可以分2-3次，奶品可以在兩餐之間來吃，比如可以上午喝一次奶，下午喝一次奶，然后睡前喝一次奶。多數(shù)13個(gè)月的寶寶不太需要在夜間去吃奶，因?yàn)楹⒆硬惶枰驗(yàn)轲囸I而進(jìn)奶。當(dāng)然如果孩子是吃母乳，或者有些孩子還需要在夜間進(jìn)奶，這也不是太大的問題，只要不影響孩子的睡眠，也不會(huì)影響他生長(zhǎng)發(fā)育，就可以正常提供?？傮w來說，13個(gè)月的寶寶應(yīng)該是早、中、晚正常的吃三餐，然后大概每天進(jìn)行2-3次的奶制品攝入，奶制品總量在500-600mL左右就可以。"
2021/01/18收聽(46152)
"16個(gè)月寶寶仍然可以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到兩周歲，每天哺乳2-3次，或者是應(yīng)用配方奶，配方奶乳量為每天500ml左右。到一周歲左右時(shí)，孩子輔食添加可以逐步過渡到和成人質(zhì)地相同的米飯和面食類。主食每天需要大約100-150g，每天需要食用水果100-150g，蔬菜200-250g，每天動(dòng)物性飲食50-80g，可以吃雞蛋一個(gè)，每天可以補(bǔ)充維生素D約400-800個(gè)單位。如果16個(gè)月寶寶能夠保證充足奶量，應(yīng)該不需要額外特殊補(bǔ)充鈣劑。16個(gè)月寶寶鼓勵(lì)攝入含有豐富維生素的水果，同時(shí)注意糾正挑食、偏食等行為。"
2021/04/06收聽(92138)
"20個(gè)月寶寶一天可以吃三餐飯，500mL的奶，兩次水果。寶寶早餐可以吃一個(gè)雞蛋，一杯奶200-250mL，少量的主食。中午和晚上的時(shí)間同大人的就餐時(shí)間可以吃軟飯類的食物，如碎肉、碎菜、蛋、魚、肉、豆制品都可以。用寶寶自己的餐具，單獨(dú)的給寶寶準(zhǔn)備小飯桌。寶寶交替進(jìn)食主食、肉以及菜，能增加寶寶的滿足感，不能混合在一起，否則會(huì)影響寶寶的食欲。晚上寶寶臨睡前可以喝一杯奶200-250mL，在上午和下午各增加一次水果，水果也要多樣化，盡量弄成碎末狀喂寶寶。寶寶一日三餐隨大人的時(shí)間，兩次水果，晚餐一次，晚上睡覺前一次奶。每天的飲食要不重復(fù)，要多樣化，有助于保證寶寶營(yíng)養(yǎng)充足，保證寶寶健康成長(zhǎng)。"
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020/09/30收聽(65258)
"14個(gè)月的寶寶可以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到兩周歲，每天哺乳2-3次，或者應(yīng)用配方奶，配方奶的乳量為每天500ml左右。在一周歲左右時(shí)，孩子輔食的添加可以逐步過渡到和成人質(zhì)地相同的米飯和面食類，主食每天大約需要100-150g，每天需要食用水果100-150g，蔬菜200-250g，每天動(dòng)物性的飲食為50-80g，可以吃一個(gè)雞蛋，可以補(bǔ)充維生素D約400-800U。如果14個(gè)月的寶寶能夠保證充足的奶量，應(yīng)該不需要額外補(bǔ)充特殊的鈣劑。14個(gè)月的寶寶，鼓勵(lì)攝入含有豐富維生素的水果，同時(shí)注意糾正挑食、偏食的行為。"
2021/03/15收聽(38872)
"16個(gè)月的寶寶是一歲多，這個(gè)年齡的寶寶，首先，每天的奶量要保證500mL，可以在早晚各喝一次奶，每次250mL左右。其次，一日三餐的時(shí)間隨大人一起使用，三餐的時(shí)候，如中餐和晚餐可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小飯桌，準(zhǔn)備好主食，如軟飯，輔食類，如蔬菜末，或者是另一類肉末等。三種食物最好不要混在一起，要交叉的喂給孩子，能夠增加食欲。如果混合在一起，可能會(huì)造成厭食等情況。另外，每天要保證兩次奶500mL左右，上下午可以各增加一次水果。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育要補(bǔ)充充足的維生素以及微量元素，保證各種食物的入量，能夠補(bǔ)充孩子營(yíng)養(yǎng)發(fā)育所需。如果寶寶體重不達(dá)標(biāo)，要注意尋找原因。"
2020/09/17收聽(29246)
"17個(gè)月的寶寶一天可以吃三餐，三餐的時(shí)間隨大人，上下午各有一次水果，早晚各有一次奶，每天的奶量在500mL。所以，安排孩子一日三餐如下，早餐可以吃一個(gè)雞蛋，200-250mL的奶，一片面包或者半片面包。中午和晚上的就餐時(shí)間和大人一樣，給寶寶準(zhǔn)備主食、蔬菜以及肉類食物，孩子能夠保證一天兩頓正餐。上下午各吃一次水果，水果比較多樣化，要交替安排孩子的水果食用。晚上臨睡前可以再喝一次奶200-250mL，所以孩子一日三餐隨大人的時(shí)間。另外，安排500mL的奶和兩次水果，充足的營(yíng)養(yǎng)能夠保障寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。"
2020/09/21收聽(72674)
一歲的寶寶一天的飲食安排，一歲的寶寶一天可以吃三餐飯兩頓奶。兩頓奶是早晨一次，早晨6點(diǎn)多如果他醒了可以吃一頓，晚上就是8-9點(diǎn)的時(shí)候可以喝一頓奶。清晨就是8點(diǎn)多，可以吃一頓小粥、雞蛋羹、小面片。中午可以給孩子吃一點(diǎn)自家包的小餛飩或者小餃子，里面有肉有菜的，也可以給他吃上3-4個(gè)，有的孩子胃口大可以吃5個(gè)。下午可以給孩子吃一點(diǎn)水果，現(xiàn)在水果特別多，給孩子吃點(diǎn)水果，但是不能吃涼的，涼的刺激脾胃就不好了。晚上5-6點(diǎn)可以給孩子喝一點(diǎn)小粥，喝點(diǎn)菜粥、面片湯都可以，8-9點(diǎn)喝一點(diǎn)奶就可以睡覺了。
2020/05/19收聽(50016)
"20個(gè)月寶寶食譜安排舉例如下：上午7點(diǎn)，牛奶250ml，糖10g，饅頭20g，雞蛋1個(gè)，約45g，魚肝油或維生素AD制劑軟膠囊1粒。上午9時(shí)，蘋果1個(gè)，約100g。中午12時(shí)，軟飯1碗，約含大米80g，碎肉30g，碎菜30g，油8g。下午3點(diǎn)，豆?jié){或牛奶200ml，糖10g，甜餅干2片，約20g。下午6時(shí)，掛面1碗，約30g，碎魚30g，番茄30g，油8g。"
門光國(guó)│寧波市婦女兒童醫(yī)院
2018/10/21收聽(43368)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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