![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C0/04/4B355469750266778AD02A9261E9C004.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
打球腳踝扭傷怎么辦
2023-04-29 07:46:30播放：-
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打球腳踝扭傷怎么辦
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打球腳踝扭傷處理方法，主要有以下幾個(gè)方面：
1、局部冰敷：在腳踝扭傷出局部冰敷，冰敷有利于血管收縮，減少組織液滲出、減少疼痛；
2、固定治療：單純踝關(guān)節(jié)軟組織損傷，可以佩戴護(hù)踝4周，4周后逐漸恢復(fù)正常行走、運(yùn)動(dòng)。韌帶不全損傷應(yīng)該做石膏、支具固定踝關(guān)節(jié)，限制踝關(guān)節(jié)、足部的活動(dòng)，有利于韌帶自我愈合，4周后拆除石膏、支具，韌帶愈合后循