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孕早期主張攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時(shí)缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇腭裂的機(jī)會(huì)也會(huì)升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜，如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等，以及動(dòng)物肝、腎、豆類、水果、香蕉、草莓、橙子等，奶制品等均富含葉酸。孕婦服用葉酸的作用如下：

1、預(yù)防孕婦貧血；

2、預(yù)防寶寶先天性畸形，降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷；

3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷，神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少1個(gè)月，并且在孕期的前3個(gè)月均堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，能使寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%；

4、促進(jìn)胎盤發(fā)育，影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)。因此，充足的葉酸對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤和寶寶均十分重要；

5、預(yù)防孕婦患先兆子癇，服用葉酸可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。