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人一天需要喝多少水需要根據(jù)實(shí)際情況判斷，在日常生活中一天喝多少水，最好需要根據(jù)口渴的程度進(jìn)行，如果發(fā)生口渴就適當(dāng)?shù)暮人?，如果不口渴就不需要喝水。因?yàn)楹人亩嗌俸铜h(huán)境的溫度高低有很大關(guān)系。

在冬天氣溫很低的時(shí)候喝水量很少，而在夏天氣溫很高的時(shí)候喝水量很大。所以不能根據(jù)，某些參考書上和教科書上的規(guī)定來(lái)，要以口渴為標(biāo)準(zhǔn)，這是最現(xiàn)實(shí)、最方便的辦法。

盡管有些書上或者某些參考書上，說(shuō)明人體喝水量需要根據(jù)計(jì)算得出，也就是根據(jù)尿量計(jì)算，因?yàn)槟蛄空Ｈ耸?000-2000ml/24小時(shí)，平均1500ml，喝水量需要根據(jù)尿量加上500ml，也就是一個(gè)人的尿量如果是1500ml，喝水量大約是2000ml。

產(chǎn)生500ml的差額是因?yàn)槠つw和呼吸道，每24小時(shí)基本可以揮發(fā)1000ml的水分，而機(jī)體內(nèi)生水要去除500ml，所以差額500ml。但是實(shí)際生活中每個(gè)人不可能每次喝水，都需要進(jìn)行詳細(xì)計(jì)算，這不可能實(shí)現(xiàn)，除非病人情況需要嚴(yán)格控制水分，需要進(jìn)行詳細(xì)的計(jì)算。