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坐月子能吃毛豆子嗎
2024-04-28 16:36:52播放：-
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坐月子能吃毛豆子嗎
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坐月子期間，可以適量吃毛豆。毛豆的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、微量元素和礦物質(zhì)，吃毛豆能夠為孕婦的身體提供營養(yǎng)，所以可以適當吃毛豆。
但是不建議一次性吃大量的毛豆，以免產(chǎn)生腹痛、腹脹癥狀。而且也不建議，長期、大量吃毛豆，以免影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。
在坐月子的時候，產(chǎn)婦的胃腸道較脆弱，盡量吃清淡、易消化的食物，不要吃生冷、辛辣、刺激性大的