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有關(guān)節(jié)增生的患者需從改變生活方式，適度醫(yī)學(xué)干預(yù)及選擇合適運(yùn)動(dòng)方式這三方面進(jìn)行預(yù)防。比如有些運(yùn)動(dòng)對(duì)于關(guān)節(jié)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，損傷關(guān)節(jié)，應(yīng)該盡量避免。在使用中，比如有人家住五樓，每天上樓若干次，爬樓對(duì)關(guān)節(jié)損傷很大。還有人喜歡坐小板凳，有人喜歡蹲在地上看下棋，還有坐低沙發(fā)，蹲起也會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成損傷。所以，不建議有關(guān)節(jié)增生的患者每天爬樓次數(shù)過(guò)多。另外，