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    腰扭傷疼痛怎么辦

    2023-03-24 22:30播放 :

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    腰扭傷后出現(xiàn)疼痛應(yīng)進(jìn)行休息,根據(jù)疼痛嚴(yán)重程度制定相應(yīng)治療方案。若屬于輕微疼痛,通過短暫休息以及局部熱敷、理療,能夠明顯緩解癥狀。若疼痛較嚴(yán)重,可以配合服用非甾體藥物緩解疼痛。所以腰扭傷出現(xiàn)疼痛時,應(yīng)確定疼痛持續(xù)程度以及嚴(yán)重程度,通過癥狀制定相應(yīng)方案。輕微疼痛可通過休息明顯緩解,若出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛,需進(jìn)行X線或核磁共振等相關(guān)檢查,確定腰椎間盤膨出程度。

    腰扭傷后可造成局部間盤變性,造成纖維環(huán)破裂。若出現(xiàn)明顯間盤破裂,椎間盤膨出壓迫脊髓,需進(jìn)行手術(shù)治療,因為長期壓迫可影響患者生活質(zhì)量,同時出現(xiàn)肌肉變性、無力。所以腰扭傷導(dǎo)致疼痛,應(yīng)分析疼痛性質(zhì)以及嚴(yán)重程度。對于輕度疼痛,可通過休息以及局部熱敷、理療緩解。若疼痛無法明顯緩解,可以服用藥物緩解癥狀。若仍未出現(xiàn)明顯改善,需切除病變椎間盤并穩(wěn)定腰椎,緩解疼痛。

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    "腰部總是扭傷的話,需要采取如下的處理措施:1、首先要做到徹底的治療以及充足的休息。在發(fā)生腰扭傷之后,患者一定要及時去骨科就診,請醫(yī)生根據(jù)扭傷的具體部位以及嚴(yán)重程度來做針對性的治療措施。在治療期間,要求患者嚴(yán)格的臥床休息,只有這樣才能夠使損傷的部位在最短的時間內(nèi)達(dá)到最好的康復(fù)。2、在扭傷緩解之后,患者需要針對腰部做到充足的功能鍛煉。針對此種癥狀的功能鍛煉主要分為兩類,一類是增強腰部的肌肉力量,另一類是增加腰部的柔韌性。前者主要通過腰部的相關(guān)鍛煉,像拱橋、燕飛、3點支撐、5點支撐、反向俯臥撐、蛙跳或者引體向上之類的,達(dá)到鍛煉效果。而后者需要進(jìn)行一系列的拉伸類的鍛煉,比如瑜伽。3、患者在做了上述功能鍛煉之后,再次使用腰部進(jìn)行負(fù)重或者發(fā)力的時候,一定要注意使用的方式,比如患者如果需要彎腰搬抬重物,首先要保持腰部挺直,然后緩慢的下蹲,之后抱住重物再緩慢的抬起。不要彎腰過度使下肢直立的方式搬抬重物,非常容易造成腰部的扭傷。"

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    "經(jīng)常腰扭傷,主要是由于腰部在第一次損傷之后,沒有充分的放松、休息,在沒有完全愈合的情況下,過早的活動,導(dǎo)致局部形成慢性無菌性炎癥病灶?;蛘呤怯捎谂筮M(jìn)行過封閉注射,雖然癥狀能明顯緩解,但是損傷的位置并沒有完全的恢復(fù),就會導(dǎo)致彈性和韌性下降,變得比較脆弱,在進(jìn)行腰部活動時,超過正常的負(fù)荷量,導(dǎo)致腰部經(jīng)常會出現(xiàn)扭傷的情況。因此根本原因就是由于沒有愈合充分,活動的時候?qū)е略俅螕p傷。出現(xiàn)這種情況之后,應(yīng)當(dāng)采取以下措施:1、在平時注意腰部的保暖,不能出現(xiàn)受涼。一旦受涼之后,肌肉組織會變得比較緊張,在進(jìn)行活動的時候很容易出現(xiàn)扭傷。2、佩戴帶鋼板的腰圍,特別是進(jìn)行活動的時候,能夠有效的保持腰部肌肉,避免再次出現(xiàn)扭傷的情況。大約3-4周左右的時間,腰部疼痛的感覺明顯好轉(zhuǎn)之后,可以進(jìn)行腰部肌肉力量的鍛煉,采取五點支撐以及飛燕式進(jìn)行鍛煉,使腰背部的肌肉力量得以提升,脊柱的穩(wěn)定性也能夠更好一些,有效的預(yù)防腰扭傷的情況。但是腰圍不能帶的時間過久,否則會導(dǎo)致腰部肌肉的萎縮。3、注避免久坐、久蹲、長時間的彎腰,避免用力彎腰搬抬重物以及搬運重物、扭腰等動作。"

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