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糖尿病患者能吃黑米粥嗎
2023-11-27 11:23:28播放:-
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糖尿病患者能吃黑米粥嗎
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糖尿病患者可以吃黑米粥,但是不太鼓勵(lì)患者吃粥,因?yàn)橹嗬锏拿装镜幂^軟爛,容易吸收,導(dǎo)致血糖上升速度較快,所以把黑米和大米摻雜在一起進(jìn)行烹制,對(duì)患者就更為有利。
糖尿病患者的飲食過(guò)程中,鼓勵(lì)患者多吃小米、玉米、蕎麥、燕麥、紅薯、高粱、黑米等雜糧、粗糧。雜糧、粗糧膳食纖維豐富,升糖指數(shù)低,飽腹感強(qiáng),對(duì)于糖尿病患者十分有利。
飽腹感強(qiáng),患者容易