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梁衛(wèi)蘭
主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

兒科

小兒1歲前可以吃鹽嗎

2023-10-27 20:29播放 :

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一般1歲前不建議給孩子食用鹽，因?yàn)楹⒆涌蓮哪溉?、配方奶、輔食中獲得足夠的鈉攝入。一般建議1歲以上可適當(dāng)給孩子加鹽，因?yàn)楹⒆涌赡軣o法接受沒有鹽味的肉類食物。

同時應(yīng)注意避免加鹽過多，因?yàn)楫?dāng)孩子習(xí)慣食用口味重的食物后，對其健康不利，目前建議成人或小孩都應(yīng)低鹽飲食。1歲以內(nèi)的孩子飲食主要可選擇母乳和配方奶并配合輔食，早期輔食可選擇清淡的米粉、粥等。而1歲以上的孩子可食用包子、餃子、面條等，并可適當(dāng)添加鹽分。

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語音時長01:36''

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語音時長01:44''

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語音時長01:40''

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多吃鹽減肥嗎

"吃鹽是不能減肥的，鹽的主要成分是氯化鈉，它只能增加人體內(nèi)的鈉元素，鈉元素對人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡有著重要作用。如果食用鹽過多容易導(dǎo)致鈉離子嚴(yán)重上升，引起人體出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，此時會攝入更多的水，增加排尿次數(shù)，才能把人體內(nèi)多余的鈉離子排出體外，但吃鹽并不能起到幫助人體消耗脂肪和熱量的作用，所以吃鹽是不能減肥的。想要減肥需要用其他食物來代替鹽，比如多吃新鮮的蔬菜、水果，并多以粗糧作為代餐，這些食物中所含的維生素、纖維素以及微量元素對于抑制人體內(nèi)脂肪的增生有著積極作用，它還可以促進(jìn)人體新陳代謝速度的加快。人體新陳代謝速度加快會消耗人體內(nèi)的部分熱量，對于人體減肥有著積極作用。"

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布洛芬顆粒1歲小兒用量

布洛芬是一種緊急退燒藥，在體溫超過38.5℃以上，需要給予緊急的退燒藥治療，可以應(yīng)用布洛芬顆?；蛘呤腔鞈乙骸２悸宸翌w粒1歲兒童用量是：一次半包，間隔4小時還可以再用第二次，但是一天的總量不能超過4次。布洛芬僅僅能夠退高燒，高燒的原因是什么，需要檢查清楚，尤其是病原菌，病毒、細(xì)菌或者是支原體，只有對癥治療才能夠從根本上解決發(fā)燒問題。如果是細(xì)菌感染，可以應(yīng)用頭孢類消炎藥如果是病毒感染，沒有什么特效藥，如果是支原體感染，可以用阿奇霉素或者是羅紅霉素。同時，高燒時還要給予物理降溫，多喝溫開水，促進(jìn)血液循環(huán)，加速毒素的排泄。

語音時長01:07''

霍蓓蓓│河南省兒童醫(yī)院

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腎炎能吃鹽嗎

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吃鹽減肥嗎

"吃鹽不能減肥，只能增加體內(nèi)鹽的含量，特別是鈉的含量。血管內(nèi)會產(chǎn)生大量的鈉而出現(xiàn)口渴癥狀，會增加排尿次數(shù)，才能使人體的鈉過多排除到體外。如果吃鹽特別多話，會引起細(xì)胞大量脫水而出現(xiàn)生命危險。吃鹽能不能有效使脂肪燃燒，不能夠減肥，減肥還得通過控制飲食和運(yùn)動這兩大基石得到效果。飲食是清淡飲食，少吃脂肪，可以適當(dāng)吃蛋白質(zhì)，同時不要吃得過飽；運(yùn)動方面是減肥的重中之重，應(yīng)該每天堅持45分鐘以上的有氧運(yùn)動。如果想健身，可以再配合力量型運(yùn)動，這樣效果會更好。"

語音時長01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/03/07收聽(57942)

不吃鹽能減肥嗎

不能通過不吃鹽減肥，但吃鹽要適量。食鹽是一種調(diào)味品，不含熱量，主要成分是氯化鈉。每100g食鹽...

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嬰兒可以吃鹽嗎

"對于一周歲的嬰兒來說，是不建議吃鹽的。因?yàn)槿绻麅和?個月之內(nèi)，是完全可以通過喝母乳或者喝配方奶粉來完全滿足自己的生長發(fā)育需求。奶中的營養(yǎng)元素都能滿足兒童的所有需求，是不需要添加其他的任何食物的。在兒童出生6個月以后，可以慢慢的添加一些輔食。比如肉末、米粉、蛋黃等等。這些食物也可以滿足兒童的一部分生長需求。對于兒童的生長發(fā)育是非常有利的。這種情況下，也是不建議兒童吃鹽的。因?yàn)槿绻喳}過多的話，會導(dǎo)致兒童腎臟的負(fù)荷過重。兒童年齡幼小，腎臟的負(fù)荷能力是比較差的。容易造成兒童的腎臟損傷，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)腎功能受損。"

語音時長01:13''

司振陽│南京市中醫(yī)院

2019/08/13收聽(18258)

多吃鹽會胖嗎

"多吃鹽并不會引起肥胖，但是有可能造成血壓增高，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，多余的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。肥胖影響生活質(zhì)量，肥胖讓壽命縮短，肥胖也是貧窮的表現(xiàn)，肥胖可以造成血壓增高，甚至帶來代謝的損傷，像糖尿病、心腦血管疾病風(fēng)險明顯增加。減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗，多吃鹽由于不會帶來更多的熱量，也不會減少熱量的消耗，因此不會讓人變胖。多吃鹽會讓體內(nèi)鹽的攝入增多，帶來口渴，會飲水過量，飲水過量以后由于體內(nèi)鹽的過多，并不會馬上排尿，血容量進(jìn)一步增高，血管壁內(nèi)的壓力增高，使得的血壓進(jìn)一步升高，高鹽攝入會影響血壓，特別是已經(jīng)合并高血壓的人群，又服用降壓藥，會使得血壓控制不容易、困難，抵消降壓藥的療效。高血壓是心腦血管疾病的危險因素，控制好血壓，需要既服藥，也要飲食清淡，少油、少鹽、少糖，同時鹽攝入過多，雖然不會帶來肥胖，但是會造成鈣流失，影響骨骼的健康。"

語音時長01:59''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/08/11收聽(60742)

IgA腎病可以吃鹽嗎

"IgA腎病的患者可以吃鹽，鹽是日常生活中非常重要的調(diào)味品，必不可少。而對于IgA腎病的患者，在進(jìn)行鹽的攝入時，要嚴(yán)格控制在每天三克以下，使用咸鹽進(jìn)行烹飪后，就不能再添加醬油和味精，尤其是不能再食用咸菜、咸鴨蛋，以及熏制和腌制的食品，以防IgA腎病的患者出現(xiàn)血壓增高、水腫加重、心衰的發(fā)生等。其他的飲食要求是優(yōu)質(zhì)、低蛋白飲食，以動物蛋白為主，包括牛奶、雞蛋和瘦肉等，在肉食品烹飪時，仍然需要低鹽烹飪。"

語音時長01:10''

智淑清│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

2021/04/24收聽(72006)

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