《中國(guó)人頭皮健康白皮書》數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)脫發(fā)人數(shù)已超2.5億人，其中男性約1.63億，女性約0.88億，相當(dāng)于每4位男性中有1人脫發(fā)，每8位女性中有1人脫發(fā)。脫發(fā)已經(jīng)成為世界第二大社會(huì)性疾病。
那么，只要掉頭發(fā)就意味著脫發(fā)嗎？當(dāng)然不是。人大概有10-15萬(wàn)根頭發(fā)，每根毛發(fā)的壽命只有短短幾年。在它短暫的生命中會(huì)經(jīng)歷生長(zhǎng)期、退行期和休止期。生長(zhǎng)期，發(fā)囊功能發(fā)育良好，促使毛發(fā)呈活躍的增生狀態(tài)。毛發(fā)的生長(zhǎng)從毛球開始，每天以0.27-0.4毫米的速度生長(zhǎng)，大約持續(xù)2-6年。隨后進(jìn)入短暫的退行期（2-3周），毛囊功能減退或喪失，即毛發(fā)增生停止。最后是休止期，毛囊處于靜止?fàn)顟B(tài)，持續(xù)2-4個(gè)月后頭發(fā)就會(huì)脫落。與此同時(shí)，在脫落了毛發(fā)的毛囊中會(huì)重新形成一個(gè)生長(zhǎng)期毛球，毛囊會(huì)重新進(jìn)入生長(zhǎng)期及重復(fù)周期。各部分毛發(fā)并非同時(shí)生長(zhǎng)或脫落，全部毛發(fā)中80%以上處于生長(zhǎng)期，所以，一個(gè)人每天脫落70-100根頭發(fā)都屬于正常，同時(shí)也有等量的頭發(fā)再生。
但在某些因素的刺激下，處于生長(zhǎng)期的毛囊功能遭到破壞，提前進(jìn)入退行狀態(tài)，休止期也會(huì)提前到來(lái)，毛囊萎縮導(dǎo)致頭發(fā)脫落。毛囊不能如期進(jìn)入生長(zhǎng)期，如此惡性循環(huán)下去，也就形成了脫發(fā)。
下面列舉出了幾種常見(jiàn)脫發(fā)狀態(tài)：
第一種，“地中?！笔剑?/strong>男性患者多呈發(fā)際線后移為“M”形、頭頂毛發(fā)變少；女性患者呈“東非大裂谷”式，多為頭頂發(fā)縫處頭發(fā)變稀疏細(xì)軟。該情況臨床上叫做雄激素脫發(fā)（AGA），又稱早禿或脂溢性脫發(fā)。
《中國(guó)人雄激素性脫發(fā)診療指南》上顯示，在我國(guó)，該病男性患病率約為21.3%，女性患病率約為6.0%?；疾≡虺伺c雄激素作用、毛囊炎、生活壓力大、緊張焦慮、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)外，與家族遺傳也有一定關(guān)系。國(guó)內(nèi)流行病學(xué)調(diào)查顯示，雄激素脫發(fā)患者中有家族遺傳史的占53.3%-63.9%，父系明顯高于母系。
第二種，斑禿：這是一種慢性、自身免疫性、脫發(fā)性疾病，世界范圍內(nèi)發(fā)病率約為0.1%～0.2%，此類脫發(fā)與遺傳、精神與情緒應(yīng)激、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫炎癥等多因素有關(guān)。約25%的患者有家族史，但是，精神因素仍被認(rèn)為是最重要的誘發(fā)因素。
第三種，彌漫性脫發(fā)：主要表現(xiàn)癥狀就是頭發(fā)稀疏。該病可以由多種因素導(dǎo)致，如營(yíng)養(yǎng)素缺乏（蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等）、內(nèi)分泌疾病（如甲亢、甲減等）等。還有喜歡扎高馬尾的人，會(huì)因?yàn)轭^發(fā)被過(guò)度牽拉而引起牽拉性脫發(fā)。
要治療脫發(fā)，首先需要判斷一下自己是不是異常脫發(fā)。
方法一，拉發(fā)實(shí)驗(yàn)：5天不洗頭，用拇指和食指輕力拉起含有五六十根毛發(fā)的一束頭發(fā)，統(tǒng)計(jì)被拔下的毛發(fā)數(shù)量，多于6根就要警惕了。
方法二，統(tǒng)計(jì)掉發(fā)量：每天仔細(xì)收集掉落的所有頭發(fā)，連續(xù)3天以上，統(tǒng)計(jì)總數(shù)后除以收集的天數(shù)，如果平均值在80根以內(nèi)則為正常，超過(guò)需要引起警惕。
若通過(guò)以上方法還無(wú)法確定自己是否脫發(fā)，建議可到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查，如皮膚鏡、毛發(fā)病理檢查等。
若確診脫發(fā)，需進(jìn)行治療。脫發(fā)的一般治療原則為“祛除誘因，對(duì)癥治療”?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，口服加外用藥物進(jìn)行治療，還需配合健康的生活方式，如早睡早起，均衡飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒及學(xué)會(huì)合理釋放壓力等。
